如何保持家中空氣的綠色健康

我們必須知道家中空氣含（hán）有什麽物質、這些物質的影響，以及是否必須加以（yǐ）清除，才能確保（bǎo）家中空氣的安全。

□清潔與其他家用化學（xué）品

清潔時經（jīng）常會用到很強的家用化學品，而現代家庭與一百年前家庭最大的差別，就是現在的家庭主婦不需要自行配置拋光劑及肥皂（zào）。舉例來說，在我曾祖母的清（qīng）潔手（shǒu）冊裏，就羅列以下幾個拋（pāo）光（guāng）劑配方：

♦家具拋光劑。酒精和（hé）錨脂（三（sān）氯化錨）各43克、鹽酸（suān）14克、亞麻（má）籽油227克、醋237克。在常溫下攪拌（bàn）均勻。

♦爐具拋光劑。將28克磨（mó）成粉的樹脂加入473克的揮發油中，溶解之後加入優質石墨（mò）細粉，便是爐具拋光（guāng）劑，使用前要加入水製成溶液。因為拋光劑幹得很快，請用小（xiǎo）油漆刷塗（tú）抹，並於幹燥後以軟質爐具刷打磨（僅需稍微摩擦）。用於處理鐵皮時，隻需揮（huī）發（fā）油和樹脂，並用軟質抹布（bù）塗抹，快速摩擦到幹（gàn）燥並發（fā）亮為止。

爐具亮光漆簡直就是一鍋毒藥（yào）。而且，儲（chǔ）藏室中的鹽酸、鉛粉、堿液、水銀、巴（bā）黎綠（乙酯亞碑（bēi）酸銅，當殺蟲劑用）、斑螫（用（yòng）來（lái）對抗穀倉裏的蒼蠅）、苯，還有今天許多住家常見的（de）化學品，例如煤油、鬆節油、鬆香水、氨水、次氯酸鈉（即一般的含氯漂白劑）等（děng）。在他們通風良好的房（fáng）屋（wū）裏，煙氣很快就會散去，但凍瘡反而成為主要的問題。

大多數主管機構指出，比較明智的做法是（shì），在家中使用各種化學物質時都要小心並有所節製，且確實遵守廠商指示、保持通風充足，尤其是在工作室中使用化學產品或清掃家裏時需要特別注意。如果在（zài）通風不足的房間裏使用，又違反（fǎn）廠商指示（shì），某些家用化學品可能造成輕微頭痛、惡心、眼睛疼痛，甚至頭暈、昏厥、心髒病及其他可能致命（mìng）的（de）影響。在密閉的（de）現代住家（jiā）中，清潔用化學品（pǐn）（拋光劑、溶劑、蠟、洗潔劑及（jí）各種噴霧劑等）產生的煙氣與蒸氣（qì），可能使（shǐ）化學汙染物的濃度和種類都高於以往（wǎng）。

烤箱、排水管及馬桶的洗潔劑是家中最強的化學物品。烤箱洗潔粉和水混合（hé）後會釋（shì）出（chū）氨水的（de）蒸氣，吸入可能造成危害。許多烤箱洗潔劑也含有（yǒu）堿液，這種危險（xiǎn）腐蝕性物（wù）質可（kě）能會（huì）傷害皮膚、眼睛及體內器官。此外，家用排水（shuǐ）管洗（xǐ）潔劑的成分也大多是堿液，如果（guǒ）不（bú）小心（xīn）吞（tūn）入、噴灑到皮膚或衣物上，也都非常危險（xiǎn）。堿液如果噴灑出來（例如噴霧式烤箱（xiāng）洗潔劑），會有（yǒu）一部分散佚至空氣中，被人體吸入。如果將堿性或（huò）酸，性洗潔劑混（hún）入含氯（lǜ）漂白劑（jì）（次氯酸鈉），會（huì）產生有毒（dú）甚至致（zhì）命的副產物（wù）。絕對不要將氯和其他清潔產品（pǐn）混合。避免在同一區域（yù）使用（yòng）這些（xiē）化學品，以防止其煙氣在（zài）空（kōng）氣中混（hún）合。一項（xiàng）分析住院原因與化學物相關呼吸疾病間的研（yán）究發現，在工（gōng）作場所未接觸煙（yān）氣的住（zhù）院病（bìng）人中，因接觸家用洗潔產品產生的煙氣（或因不當混合洗潔產品產生的煙氣（qì））而住院的比例達（dá）24%。

其他家（jiā）用產品，例如樟腦丸、除斑劑、幹洗劑、空氣清新劑、木（mù）料和地（dì）板洗潔劑、地毯和布沙發的（de）洗潔劑等洗潔產品，以及油漆（qī）、噴漆、亮光漆、除漆劑、稀釋劑、膠和黏（nián）著劑等，都會釋出蒸氣，包括對二氯苯、蔡、苯、二氯甲烷、三氯乙烯、四氯乙烯、全氯乙烯、甲苯及其他（tā）揮發性有機（jī）化合物與石油分憾產物。這類物質可能（néng）有害，使用時必須特別小心，其中有些甚至可能損害腦部、中樞（shū）神經係統、肝（gān）髒、腎髒（zāng）及肺。如果漠食（shí），也全都十分危險甚至會致（zhì）命。

接觸到高濃度煙氣（qì）可能會（huì）造成不適、疼痛，或是傷害眼睛、黏膜、肺部等器官（這類產品上可能還會標示出（chū）其他（tā）危險，包括易燃與可能爆炸等）。甲苯（常運用於膠和其（qí）他產品）等物質可能毒害神經，也就是可能對大腦和中樞神經係統造成不良影響。此外，有一些物質，如苯與三（sān）氯乙烯，已知（zhī）是致癌物質c二氯甲烷、對二氯苯（處（chù）理蛀蟲效果最佳的（de）方法）及（jí）全氯（lǜ）乙烯也（yě）會在動物身上導致癌症。

室內產生苯的肇因包括二手煙、燃料（liào）、溶劑（jì）、清潔劑、墨水及油漆；室內產生三（sān）氯乙烯、四（sì）氯乙烯及全氯乙烯的原（yuán）因則是幹洗劑，因為這些物質用於除斑劑，並經（jīng）由幹洗過（guò）的衣物進入家中空氣。三（sān）氯乙烯也用於複印機（jī）和激光打印機等其他家用產品。除漆劑、氣霧式推進劑、噴漆及（jí）空氣清新劑中經常含有的二氯甲烷，盡管接觸量低不會造成嚴重（chóng）中毒或死（sǐ）亡（如果在通風不良區域使用除漆劑時則有可能吸入過（guò）量），卻可（kě）能抑製中樞神經係統，造成記憶喪失、四肢無力，並會在心髒或冠狀動脈疾病（bìng）患者身上產生並發症。

氣霧產品（pǐn）使用起來相當方（fāng）便，但價格較高，且對（duì）家中空氣汙（wū）染的程度遠高於噴霧罐、一般瓶罐，以（yǐ）及罐裝分注器。氣霧中經常含有丙烷與二氧化氮等推進（jìn）劑（jì），這些物質（zhì）本身就是空氣汙染物：丙烷是易燃性氣體，用於燃料，二（èr）氧化（huà）氮就是笑氣，依（yī）其對中樞神經係統的作用而被牙（yá）醫作為麻醉劑。如果依循廠商指示使用氣霧產品（pǐn），這類物質進入空氣的量不會危害生命，通風良好的話，也不會感到不適。不過（guò）我們很（hěn）難避免吸入這類物質（zhì），長（zhǎng）期（qī）下（xià）來對（duì）健康是否有影響也（yě）很難說。因此，比較保險的做法還是少用（yòng）氣（qì）霧劑，改用分注器和（hé）噴霧罐。

有人常用氣霧產品解決異味問題。不過，不（bú）論是氣霧式或非氣霧式（shì）的空氣清新劑，都不是很好的解決（jué）方案（àn），因（yīn）為有（yǒu）些含有毒性不等的化學物質。過去，有些空氣清新劑（jì）含有的化學物質其（qí）實無法去除異味，而是麻痹鼻腔中的受體，降低我（wǒ）們的嗅覺（但失去嗅覺相當危險，我們必須察覺煙氣、腐味及其（qí）他代表（biǎo）健康或安全受到威脅（xié）的氣味（wèi））。有些空氣清新劑則含（hán）有對二氯苯。根（gēn）據化學專業（yè）製造協會（CSMA）指出，目（mù）前的家用空氣清（qīng）新劑（jì）以香料為主要成分，而且都不含對二氯苯、二甲苯、荼、苯或是甲醛等麻痹嗅覺的成分。對二氯苯（běn）有時會製成透明除臭粒，放（fàng）在公廁的小便鬥（dòu）或抽（chōu）水馬桶中。另外，對二氯苯和荼（tú）目前也仍用在防蛀劑中。化學專業製造協會表示，產品中如果含有這些成分都會標示出來，且會提出適當警語。不過，有（yǒu）些調（diào）查人員表示，家用空氣清新劑仍然可能含（hán）有有毒物質（zhì）。不論事實為何，我們（men）都無法完全用一種味道來（lái）掩蓋另一種，因此不應該以空氣清新劑來（lái）解決異味問題。使用香水或熏香也同樣不明智，除非能確（què）定其中成（chéng）分。讓空氣（qì）帶有香味的最好方法，是使用有香味（wèi）的植物或花卉。另外，市麵上也有香草、柯口香料（liào）製成的幹燥香（xiāng）花，不過要仔細（xì）看標簽，確定是純（chún）植物（wù）製造。使用各種清（qīng）香噴霧時，我們往往會因為嗅覺（jiào）習慣而噴灑（sǎ）太多，結果香氣（qì）太重而讓客人難以接受。

美（měi）國疾病預防控製中心不建議在醫院裏噴（pēn）灑消毒劑以殺死細（xì）菌或去除異味。住家如果是剛建（jiàn）好或裝（zhuāng）修過，最初幾個月內，油漆（qī）和建材的氣味會比較重。如果要（yào）搬進新（xīn）家，記得（dé）這段時間要充足通風。如果有家人比較敏感，也盡（jìn）量隔一段時間再遷入。

□工作（zuò）與遊戲材料

藝（yì）術創作（zuò）及手（shǒu）工藝往往會造成嚴重的空氣汙染。熔接、焊接及砂磨可能（néng）使（shǐ）空氣中充滿灰塵與煙霧，應（yīng）該在（zài）室（shì）外（wài）或通風非常好的區域進行（háng）。膠、環（huán）氧樹脂、油漆、亮（liàng）光漆、蟲膠、聚氨酯以及除漆劑（jì）等，都（dōu）會釋出含（hán）有苯、二氯甲（jiǎ）烷和甲苯等危險物質的煙氣。噴漆、溶（róng）劑、油漆及黏膠去除劑含有的二氯甲烷，在使用時則會揮發並（bìng）被（bèi）人（rén）體吸入除漆劑絕對不可以在室內使用，有（yǒu）心髒與肺部問（wèn）題的人也應完全避免接觸。

使用這類物質時，通風良（liáng）好非常重要，而且必須完（wán）全遵守廠商（shāng）標示的注意事項與安全守則。絕對不可在密閉（bì）空間（jiān）使用油漆、亮光漆、聚氨酯或除（chú）漆劑。房間'漆過油漆或（huò）亮光漆（qī）之後，必須保留充足的通風時間（至少數（shù）日（rì））；如果為家具上（shàng）漆或亮光（guāng）漆，就先放在車（chē）庫或與起居空間有所區隔之處（chù）通風一陣（zhèn）子，再拿進屋內使（shǐ）用。

容器若裝有燃料、沒用（yòng）完的油漆或其他有機（jī）化學品（pǐn），最好不要放在家中，因為可能會泄出煙氣或造成相（xiàng）當危險的意外事故。不過（guò），也不要（yào）跟垃圾一起丟（diū）棄，最（zuì）好是遵循當（dāng）地危險性廢棄物處理（lǐ）程序來處理。

□殺蟲劑

市麵上殺蟲劑中含有的物質，對人類的危害其實就如同對昆蟲一樣，因此最好盡量少（shǎo）接觸。接觸殺蟲劑而中毒的案例極為（wéi）普遍（biàn），且最常見的受害者是孩童。如果家中真的必須（xū）接受除蟲處理，記得處理之後要充分通風（fēng），直到煙氣散盡才能回到室內。氯丹在動物身上有致癌性，但能防治白（bái）蟻，因此以往一直用於建築物地（dì）基下方和周圍，直到1987年才禁用（yòng）。此（cǐ）外，氯丹的蒸氣即使經過處理，在之後數年仍然可能滲進家中並混入空（kōng）氣。另一種用於保護木料的殺蟲劑五氯酚（PCP），則會在使用的數年內持（chí）續蒸發，因此住在經PCP處理的房屋往往會生病。此外，一些樟腦丸中也含有五氯酚或蔡，因此美國環保局建議，存放衣物時如果要使（shǐ）用（yòng）含有這種（zhǒng）物質的（de）樟腦丸，最好將（jiāng）衣物收置在獨立的通風空間，例如閣樓或車庫。

丟（diū）棄殺蟲劑時必須選在有毒廢棄物收取日，並（bìng）放置在特（tè）定（dìng）的（de）集中點，或者是依據地方衛生機構規定的方式處理。千萬不要（yào）跟垃圾一起丟（diū）棄。

□臭氧

臭氧在大氣的平流層中能阻擋危險的（de）紫外線輻射，保護住在地麵的（de）人（rén）。但是當（dāng）臭氧出現在地麵，便（biàn）會對樹木與作物有害，而（ér）出現在室內時，則會傷害我們的肺部、眼睛及（jí）黏膜。在某些電子設備附近或是（shì）雷雨後，你可能聞過臭氧（yǎng）的味道；而某些空氣（qì）離子發生器與空氣清淨機（jī）也會產生（shēng）臭氧，因此不建議使用。這類的放電現象會使氧氣氧（yǎng）化，使氧分子（02）和氧原子（O）結合成臭（chòu）氧。臭氧問題會被（bèi）注意到，是在20世紀80年代，很多人設立家庭辦公室，而複印機和激光（guāng）打印機在運作時會產生少量（liàng）臭氧。不過，現在新（xīn）機種產生的臭氧量都相當低，甚至完全沒有。

相對濕度降低時（shí），臭氧（yǎng）生成量會增加（jiā），而臭氧加上過度幹（gàn）燥的空氣，對健康尤其（qí）不好。解決臭氧（yǎng）問題的方法包括購買（mǎi）新型低臭氧產品、關閉不使用的機器、提高濕度（dù），還有最常聽到的建議：充分通風（fēng）。

□甲醛

甲醛有種特殊的（de）氣味，即使濃度（dù）很低，大多數人也聞得出。甲醛可用於消毒和防腐，常見於（yú）多種樹脂、木製品、家具，以（yǐ）及紙袋、蠟紙、紙巾（jīn）和麵紙等紙（zhǐ）製品（pǐn）中。另外，經（jīng）過抗皺處理的布料會釋（shì）放出（chū）甲醛，而許多（duō）家庭用品與家具中也可發現甲醛蹤影（yǐng）。多年前（qián），許多人因為房屋建材釋出的甲醛氣體而生病，使甲醛成為醜聞的主角。在（zài）尿素甲（jiǎ）醛泡棉絕緣材料（UFFI）中，以及膠合板、塑合板、家具和地毯中的樹脂黏著劑都含（hán）有甲醛。

尿素甲醛泡棉絕緣材料（liào）是首先被發現對人體有害的甲醛產品。將（jiāng）這種物質灌入牆壁再加以密封，是一種效果良（liáng）好、成（chéng）本低廉的隔熱材料，但是甲醛氣體可能會從牆壁滲入家中（釋放的甲醛氣體會隨時間遞減，最（zuì）後降至（zhì）可以忽略的程度）。甲醛釋出量取決於許多因素，包括（kuò）泡棉種類以及灌注與密封方式等。即使運用方式（shì）正確，這種隔熱材料仍會漏出甲醛，而高溫高濕似乎（hū）會使狀況惡化。美國從20世紀（jì）80年代初期就已經停止使用這種絕緣材料。

甲醛在（zài）動物身上有致癌性，也會導致人類生病。接觸甲（jiǎ）醛會造成咳（ké）嗽、呼吸道疾病、頭痛、頭暈，以及眼睛、鼻子和（hé）喉嚨不適。有些人還會有過敏反應（yīng）。如果出現可能由甲醛引發的疾病，應該立刻尋求醫療協（xié）助。

要降低家中的甲（jiǎ）醛氣體含（hán）量，有許多可行辦法，包括去除釋出甲醛的產品（pǐn）、改善通風、購買免熨衣物後立刻清洗。或是將免熨窗簾放在通風的地下室（shì）、空房間（jiān）或室外，擺一（yī）兩天充分通風，等氣味消失後才拿進（jìn）室內。未完成的家具或合板（bǎn）製品，也可以漆上亮（liàng）光漆、油漆或聚氨酯。一段時間之後，甲醛氣體會逐（zhú）漸消失，但這（zhè）通常要好幾年。市麵上有不少公司能（néng）提供檢測服務，可協助測試家中是否有甲醛氣體。

□石棉

石棉是相當強的致癌礦物，會導致肺癌、間皮瘤（癌細胞附著於胸腔與腹腔內壁）及石棉肺（fèi）。石棉纖維十（shí）分細小（xiǎo），肉眼看不見，飄浮於空中（zhōng）時會被吸入人體。這類疾病很早就被診斷岀來，保險（xiǎn）公司甚至（zhì）從1918年後就不再接受石棉工人卑買保險。石棉相關（guān）疾病相當（dāng）不易察覺，往往在接觸二三十年後才會發病，加煙者（zhě）因接觸（chù）石（shí）棉而罹病的風險又比不吸煙者高出許多。

除非出現破損、碎裂、變形（xíng）或是刻意破壞，否則家裏的石棉（mián）不容易飄浮在空中。即使有，家中的濃度通常（cháng）也相當（dāng）低。不過，由於患病風險會（huì）隨石棉吸入量而提（tí）高，因此（cǐ）各（gè）主管機構都建議在處理石棉（mián）時必須非（fēi）常小（xiǎo）心，並（bìng）且最好交（jiāo）由專業人員來做。我們要做的是認出（chū）潛在危害，並且立即尋求（qiú）適當（dāng）協助。

要正確辨識（shí）石棉製品，必（bì）須交由實驗室（shì）檢驗（yàn），且在（zài）進行花費高（gāo）昂的整修工（gōng）作（zuò）之前就應先（xiān）送驗。整修或改建房屋之前，也必（bì）須評估石棉問題（tí）的可能性。

如（rú）果發現可能有石棉，先離開現場，立刻尋求專家建議，不要再去碰觸現場。隻有專業（yè）人（rén）員有辦法（fǎ）安全地砂磨、鑽（zuàn）孔、切割、鋸切、敲打、舌I」擦、掃除、擇去、吸除或移動（dòng）含有石棉的物料。吸除、掃除及揮去（qù）一定會造成空氣中石棉（mián）微粒增加，而（ér）你當然不會希望如此。如果石棉狀況良好，通常專家會建議（yì），最好的處理方式就是（shì）什（shí）麽都（dōu）不要做。但是如果（guǒ）必須加以處理，通常（cháng）是將石棉（mián）封存、密封或覆蓋，再加以去除或修複。

石棉製品管製法規現在相當嚴格，但（dàn）以往並非如此。美國在1973年（nián）禁止之前，隔熱、防火及隔音材料中（zhōng）經（jīng）常含有石棉（mián）。1975年，美國環保署進一步（bù）宣布，如果水管（guǎn）表麵材料幹燥後容易剝落，也禁止使用（yòng）石棉。美國（guó）消費者產品安全委員會於1977年禁（jìn）止在修補材（cái）料及人造（zào）壁爐的灰燼與餘火中，使用會被人（rén）體吸入的石棉；1986年，委員會更發（fā）布（bù）規定，要求所有（yǒu）含有石棉的產（chǎn）品都必須標示出來，包括石棉紙與書麵紙板、石棉混凝（níng）土板、幹拌石棉暖氣爐或鍋爐水泥、柴（chái）爐或煤爐門的石棉封邊條（tiáo）、石棉（mián）爐墊與熨（yùn）鬥墊、中央（yāng）暖氣爐風管接頭（tóu）等，並在1996年（nián）幾乎全麵禁用（yòng）石棉製品。以下資料摘自美國肺科協會、環保署（shǔ）及（jí）消費者產品安全委（wěi）員（yuán）會合編的（de）小冊子《家中石棉》（AsbestosinYourHome），說明家中何處與何時可能發生石棉問題。

以往可能含有石棉的常見產品（pǐn），以及可能釋出石棉纖（xiān）維的狀況包括：

♦使（shǐ）用石（shí）棉毯或石棉紙隔熱的蒸氣（qì）管、鍋爐及暖氣爐。這類材料如果破損或以不當方式修補與去除，可能（néng）會釋出石棉纖維。

♦彈性地磚（乙烯基石棉、瀝青及橡膠）、乙烯基地板（bǎn）底襯，以及安裝地磚時使（shǐ）用的黏著劑。砂磨地磚，或在拆除地板時刮擦、砂磨其背麵，也可能釋出（chū）石棉纖維。

♦暖（nuǎn）氣爐與（yǔ）柴爐周圍用以隔熱的水泥板、書麵紙（zhǐ）板及紙類。修理（lǐ）、拆除這類設備，或是將隔熱材料切割、撕（sī）下（xià）、砂磨、鑽（zuàn）孔、鋸切，都可能釋出石棉纖維。

♦熔爐、柴爐和（hé）煤爐的爐門封邊條。如果封邊條磨（mó）損，便可能（néng）釋出石棉纖維。

♦噴在牆麵或（huò）天花板的隔音（yīn）或裝飾（shì）材（cái）料。當材料脫落、破碎、泡水受損，以及在砂磨、鑽孔、刮擦材料時，都可能釋（shì）出石棉纖維。

♦牆麵和天花板的修補與接著劑（jì）以及有紋理（lǐ）的油漆匚當對這些表麵進（jìn）行砂磨、刮擦及（jí）鑽孔時，都可能（néng）釋出石棉。

♦石棉水泥（ní）製的屋瓦、屋板及（jí）板壁。這類（lèi）產品除非加以鋸切、鑽孔或切割，否則（zé）不易（yì）釋出石（shí）棉纖維。

♦用於煤氣壁爐的人造灰和餘火。另外，年代較久的家用品，如防火手套、爐盤、熨衣板（bǎn）套及特定型號的吹風機，也可能（néng）含（hán）有石棉。

♦汽車刹車片（piàn）、離合器片及墊片等。

最後提醒，若要找承包商拆除，務必選擇持有石棉拆（chāi）除證照的（de）專業人員。

與石棉有關的（de）注意事項

♦盡量遠離可能有石（shí）棉材料破損的區域。

♦避免弄壞含有石棉的材料。

♦盡量讓訓練有素且（qiě）具有資格的專業人員拆除或修理（lǐ）石棉材料（liào）。最好連取樣及小的（de）修（xiū）理工作都交由專業人員進行。

♦不（bú）要去掃除或吸除可能（néng）含有石棉的碎屑。

♦針對石棉材料（liào），不要鋸切、砂（shā）磨、刮擦（cā）及鑽孔。

♦不要在電動拋漆器上使用有研磨（mó）功能的布片或刷子（zǐ），去除石棉地板上的蠟，也幹萬不要在幹燥（zào）的石棉地板上使用電動拋漆器。

♦不要砂（shā）磨或試圖磨平石棉地板及其底襯。當石棉地板需要更換，如果可以，就直接在上麵安裝新地板。

♦鞋底若可（kě）能沾上石（shí）棉材料，不（bú）要踏入家（jiā）中其他區域。如果不得不走過含有石棉材料的區域，事後要（yào）用濕抹布清理。不過，若石棉材料是來自（zì）損（sǔn）壞的區域，或是需要清（qīng）理（lǐ）的麵積很大，就找專業人員處理（lǐ）。

注：美國肺科協會、消費者產品（pǐn）安全委員會及環保署共同編寫。

□氨氣

氨氣是地表中鈾自然分解（jiě）後產生的危險放射性氣體。依據鈾礦工人長期接（jiē）觸高濃度氧氣後的情況顯示，這種氣體可能導致（zhì）肺癌。氨氣也與石棉一（yī）樣，對吸煙者的（de）危害比不吸煙者高出許多。

屋內的氨氣濃度，常比室外高出許多倍（bèi），因為氫氣在土壤中生成後，有時會滲入地基（jī）的裂縫和其（qí）他縫隙，從而（ér）混入（rù）屋內。在少（shǎo）數狀況下，氨氣還會進入地下水被人類飲用，或（huò）在淋浴（yù）時釋出，另也會由（yóu）取自地（dì）表的建材中釋出。不過，氯氣經由飲食進入人體的危險性應該小於經由呼吸吸入人（rén）體。

美國（guó）環保署推測，每年有多達14000人因為在家中接觸低（dī）濃度的氨氣而罹患肺癌（ái）去世。先前一項研究則估計，11%的吸煙者以及30%的非吸煙（yān）者，是因為氧氣而死（sǐ）於肺癌。然而，反對以上主張的批評者認（rèn）為，目前仍沒有證據可證明低濃度氮（dàn）氣會（huì）致病。盡管如此，環保署（shǔ）仍建議民眾要檢驗（yàn）家中（zhōng）三樓以下區（qū）域（yù）的氨氣含量（住在公寓（yù）三樓以上的民眾則（zé）不需擔心）。

即使鄰居的檢驗結果沒有（yǒu）問（wèn）題，自己家裏也未必安全，因（yīn）為相鄰兩棟房屋的氧氣檢驗結果可能（néng）大（dà）不相同。你可能（néng）也聽說（shuō）過，氨氣問題往往僅限於某個小區或區域，這點（diǎn）確實沒（méi）錯，不過即使某個地區的房屋大多沒有氫氣問題，其中幾棟仍可能會有。最好不要認為自己的房子很密實、很（hěn）通風或很新（xīn），就不做檢驗。確定家中沒有氧氣問題的唯一方法，就是進行氫氣檢驗。

你可（kě）以請專業人員或持有證照的人員檢查家中是否有氫氣，也可使用（yòng）氫（qīng）氣（qì）偵測器自行偵測，但一（yī）定要使用符合國家規定的產品。為提高結果的準確性，檢驗時也必須遵守國（guó）家製訂的指導方針。由於家中氫氣濃度可能每（měi）天（tiān）、每季都不一樣，所以這類檢驗結果有（yǒu）時是顯示（shì）平（píng）均氧氣濃度。另外，因為氯氣濃度在低樓層比較高，而（ér）且會受風量與其他（tā）因素影響，所以檢驗中得采取某些步驟，排除高估或低估家（jiā）中氨氣濃度的可能性。檢驗裝備分長期與短期的，也有（yǒu）各種主動式與被動式的（主動式裝（zhuāng）置必須另外供電）。家（jiā）中檢驗完（wán）成後（hòu），將檢驗裝置寄到檢驗所進行分析，檢驗所會（huì）提供書麵檢驗報告。

檢驗完成之後，必須決定要不要采（cǎi）取行動。目前美國環（huán）保署的建議（yì）是，如果一次長期（qī）檢（jiǎn）驗或兩次短期檢驗的平均結果是氮氣濃度為每升4皮居裏①（pCi/1）以上，就必須采取行動（dòng）。環保署也表示，改善措施通常可將濃度降低到2皮居裏以（yǐ）下。在美國，家中氨氣的平均（jun1）濃度是1.3皮居裏，而戶外平均濃度為0.4皮居裏。

由於氨氣（qì）造成的風險會隨濃度上升而提高，所以即使家（jiā）中（zhōng）濃度低於美國環保署（shǔ）的建議值，你可能還是會想（xiǎng）盡量降低家中氨氣的濃度。要提高家中通風率，有些（xiē）方法不但簡（jiǎn）單而且花（huā）費不（bú）多，例如打（dǎ）開（kāi）窗戶（hù）或是安裝風扇與通風係統等。此外，如果為（wéi）了節約能源而將房屋密閉，請記住當通風（fēng）率降到一半時（shí），氫氣濃度會提高到（dào）兩倍。

如果必須（xū）采取更積極的措施來降（jiàng）低氨氣濃度，可尋求持有證照的合格承包商，他們可能采（cǎi）取的改善措施有：使用風扇、通風口、管道、土壤抽吸（由地下安裝管道通到房屋上方，讓氫氣直接排放到別（bié）處）、修補地下室地板與牆壁的裂縫，以及（jí）進行分板減壓（將抽吸管（guǎn）插入房屋下方的厚板）、密封、自然通風與機械通風（fēng）。

①1皮居裏等於（yú）兩個放射（shè）性原子在一分鍾內衰變時放出的輻射能量。

□鉛

一般人大多知道鉛的毒害相當嚴重，對（duì）孩童造成的傷害（hài）尤其嚴重（chóng）。大多數人也知道油漆、水、食物（wù）、瓷器及水晶玻（bō）璃中可（kě）能含有鉛。不過，多數人（rén）可能不知道鉛會汙染家中的空氣。有時，室內的（de）鉛微（wēi）粒可能來自室外，1990年在美國馬薩（sà）諸塞州林恩市就有過這（zhè）樣的案例。當時有一座鐵路橋梁進（jìn）行噴（pēn）砂清潔（jié）作業，此舉將受到鉛汙染的砂粒散布（bù）到橋梁鄰近地區，鉛也因而（ér）隨著空氣、鞋子及衣物（wù）進入室內。有時，鉛則是來自室內。20世紀70年代以前（qián）建造（zào）的房屋，都可能使用了含鉛（qiān）油漆，至今仍可能覆蓋在（zài）新油漆（qī）底下。當油漆剝落、碎（suì）裂、劣化，或是以砂磨、摩擦、刮擦等各種方式觸動時，都可能使油漆變成含鉛微粒，飄浮在空氣中，吸入這類微粒是最常見的孩童鉛中（zhōng）毒的原因。

你可以用檢測儀（yí）檢驗家中的牆壁（bì）表麵是否含鉛，而且價錢不貴。另外，也有儀器可以檢驗自來水是否含鉛，或（huò）者你也可以將自來水樣本送往相關機（jī）構或民間檢驗單位進行檢驗。同時，如果不確定家裏的水（shuǐ）管是否含鉛，早上（shàng）起床後或長時間停水（shuǐ）之後，先放水流動1分鍾，等水（shuǐ）恢複常溫再（zài）使用。這樣可以避免喝到長時間停留在水管中的水，因為水管中的鉛可能會溶入水中。另外，不要飲（yǐn）用水龍頭（tóu）的熱（rè）水，也不要用水龍頭的（de）熱水來烹飪，因為鉛更容（róng）易溶入熱水。

不幸的是，想知道家中空氣是否含鉛就沒那麽簡單了。你必須請受過訓練的專業人員來家裏進行徹底的檢驗（yàn）與分（fèn）析，家人（rén）的身體狀況則必（bì）須（xū）請醫生檢查，如果血液中的鉛濃度過高，地方衛（wèi）生部門可能會來訪視。如果發現含鉛油（yóu）漆，可（kě）以處理也可以不（bú）處理，視油漆位置（zhì）與狀況、家中（zhōng）是否有幼（yòu）兒，以（yǐ）及家人血液中鉛濃度是否過高（gāo）而定。改善措施包括寺除、包覆、完全遮（zhē）蓋，以及簡單的清潔處理。有些主管機關認（rèn）為，單純清矗含鉛微粒（lì），效果不遜於昂貴且可能有危險的處（chù）理（lǐ）程序（xù）。你必須先詢問專家，才能選（xuǎn）擇正確的處理方式，自己是沒辦法安全（quán）地執（zhí）行改（gǎi）善措施的。請注意，有些研究顯示（shì），使用HEPA吸塵器清（qīng）潔地毯，也無法降（jiàng）低（dī）含鉛微粒量，因為這（zhè）類吸塵器吸去地毯（tǎn）表麵的含鉛微粒時（shí），又會將底部的含鉛微粒吸上來。

進行貼壁紙或粉刷含鉛區域等包覆處理，目的是防止含鉛微（wēi）粒形成。包覆處（chù）理必須（xū）考慮門窗等（děng）潛在危險點，因為門窗可能在接觸或摩擦地板、門框及窗框後產生含鉛微（wēi）粒（lì）。同時，這（zhè）些地方也必須留意維護，因為有時（shí）會莫名其妙產生含鉛微粒，必（bì）須加以清除。

如果必（bì）須（xū）去除含鉛（qiān）油漆（qī），或是打算整（zhěng）修、改建或拆除塗有含鉛油漆的牆壁與灰泥，必須請專精於清除鉛的專業人員（yuán）來處理。這類專業人士不容易尋找且收費高昂，但這項工作相當危（wēi）險，整體（tǐ）工程可能使含鉛微粒飄浮在空中（zhōng），包括修理、砂磨、刮擦及鋸切塗有含鉛油漆（qī）的區域或物品c整修時（shí），也必須用厚塑料板與防（fáng）水膠帶嚴密隔離工作區（qū）域，防止整（zhěng）修產生的灰塵飄入（rù）家中其他區域。不過，我從（cóng）自己辛（xīn）苦的經驗中得知，全（quán）部做完之後，整（zhěng）間房子都是灰塵（chén）（即使灰塵中不含鉛）。孩（hái）童和孕婦最好（hǎo）不要留（liú）在家中，等到（dào）灰塵全（quán）部清除後再回家。工作完成之後，也可能必（bì）須大掃除，並且（qiě）不隻是清除有油漆或整修過的區域而已。

□布料與地（dì）毯產生的揮發氣體和煙氣

窗簾、布沙發、地墊、地毯及衣服，都可能釋放甲醛或幹洗劑（jì）等刺激性氣體。有些合成纖維與塑料在受熱（例如陽光）下（xià），可能釋出氣體。比（bǐ）較新的合成纖維地（dì）毯，尤其是地（dì）毯黏著（zhe）劑的部分，有時也（yě）會產生相當強烈的氣味，時間持續數日（rì）到數（shù）周（zhōu），使房間在這段時間內完（wán）全無法使用。購買和鋪設地毯之前，一定要詢問關於這方麵的問題。目前有低揮發（fā）性產品可以選擇，隻要找得到綠色標章認（rèn）證的低揮發性產（chǎn）品就可以。

□微生物

家裏通風不良時，空氣中病原體等微生物（wù）的（de）濃度也會隨之提高，如此可能增加家中成員感染與過敏的風險，例如感冒、流行性感冒、水痘、過敏（mǐn）性鼻（bí）炎及氣喘等。改（gǎi）善的（de）第一步當然就是（shì）加強通風，不過還仃具他方法可以減少空氣中微生物的數目，包括控製室內濕（shī）度及經常清理（lǐ）可能影響空氣（qì）質量的機器，例如冷氣機、加濕器、除濕機（jī）、汽化器、冷暖空調係統、通風機及冰箱，且必須特別注意這些機器的滴水（shuǐ）盤。如果地毯、布沙（shā）發及房屋結構因漏水、淹水（shuǐ）或其他意外而泡水，又無法在一天之內弄幹，就可能必須丟（diū）棄或更換，因為這些東西泡水之後（hòu），黴菌與細菌會開始（shǐ）滋生，而且很難根除：在淹水、天災及滲水（shuǐ）、潮濕等病害之後（hòu），最（zuì）好詢問地方（fāng）公共衛生部門的建議，並依此處（chù）理。

□家中灰塵

家中灰塵會汙染家中的空氣（qì）與家具表麵，造成各種家居問（wèn）題。

□暖氣爐、爐具、暖爐及壁爐（lú）

家中燃燒的火（huǒ）焰，都會跟你（nǐ）搶奪空氣中的氧，且所生成的副產（chǎn）物濃度超過某一程度之後，還會對人體造（zào）成傷害；在家中用火的（de）基本原則（zé）是：必夠的氧，並提供管道排（pái）出燃燒的副產物運作正常（cháng）且（qiě）效（xiào）率佳的（de）暖氣爐係統，建造時就考慮到（dào）了這些條（tiáo）件「進氣管供應空氣（提供燃燒所需的氧），排氣管與排氣口則負責帶走燃燒時產生的（de）煙霧：各種類型的烘衣機也幾乎都有室（shì）外排氣（qì）管：、有些暖爐沒有（yǒu）通（tōng）風口（kǒu），燃燒煤氣（qì）與木柴的爐子及烤箱也通常沒有室外排氣管（guǎn）。如果新鮮空氣供應不足，又沒有排氣係統或（huò）係統故障，可能（néng）會造成非常嚴重的空氣（qì）問（wèn）題。

□一氧化碳

爐子和暖爐產生的副產物會隨燃料種類、火焰溫度、空氣供應狀況及其他因素而異不過，隻要有火（huǒ），就會產生二氧化（huà）碳‘：這（zhè）種氣體無色無味，平常就存在於大氣中，而且通常無害（二氧化（huà）碳濃度略高時對身體（tǐ）不好，過高時則會導致頭痛（tòng）、判斷力降低（dī）及窒息）。一氧化碳則是在氧（yǎng）氣不（bú）足時才會產生，因為氧氣不足（zú）會使（shǐ）燃料中的碳燃燒不（bú）完全，產（chǎn）生一氧化碳而非二氧化碳。一氧化碳是無色無味且致命的有毒氣體，會造成四肢無力、神誌（zhì）不清、疲勞、頭痛、惡心、嘔（ǒu）吐、暈（yūn）眩（xuàn）、視覺模糊與呼吸急彳足（zú），吸（xī）入量大時還會導致失去意識及死亡。在許多狀況下，一氧化碳中毒症狀很容易與流行性感冒或食物中毒混淆。

如果暖氣爐與暖爐的煙道和調節閘發（fā）生阻（zǔ）塞或未裝設正確，或是排氣管（guǎn）有裂縫、封邊（biān）條損壞、燃燒副產物漏逸、煙囪（cōng）阻塞，都可能產生（shēng）一氧化碳並積聚在室內。美國每年因燃燒不完全等因素造成一氧（yǎng）化碳（tàn）中毒死亡的人數超過250人。美國環保署（shǔ）建議（yì），每（měi）年（nián）冬天來臨時，要請受過訓練的專業人員檢查（chá）所有燃燒設備（bèi），包（bāo）括煤氣熱水器、煤氣爐、烤箱、煤氣烘衣（yī）機、煤氣或煤油（yóu）的暖爐（lú）、壁爐以及（jí）柴爐等等。這些設備在安裝、維護及使用時都必須（xū）遵（zūn）守廠（chǎng）商指示，尤其是警告、注意及安全守則的部分。另外，還（hái）須檢查並清潔煙道、通風口（包括烘（hōng）衣（yī）機的室外通（tōng）風（fēng）出口）及（jí）煙囪，如（rú）果阻塞或故障，可能積聚一氧彳攝氏（shì）度（dù）碳。最好不要在家中使用要燃（rán）燒燃料卻（què）又沒有排氣裝置的爐（lú）具（jù）與暖爐。如果家中有這（zhè）類設備（bèi），使用時務（wù）必將窗（chuāng）戶打開幾厘米（mǐ），同時開著房門，

汽車與除草機的引（yǐn）擎廢氣中也（yě）有一氧化碳。美（měi）國每年有不少人（rén）因為將沒有熄火的汽車（chē）與除草機留置在與房屋相連的車庫，使得（dé）一氧化（huà）碳滲入室內而中毒死亡。因此，發動汽車時最好先打（dǎ）開車（chē）庫門再發動引擎，並且（qiě）立刻開出車庫。同樣，回家時開進車（chē）庫後，最好立刻熄火。不要在車庫裏暖車，就算開著車庫門也不行，若（ruò）在車庫裏（lǐ）維修汽車（chē），不要發動引擎。不要將除草機放（fàng）在車庫，也不要在車庫裏發動。要記住，割草機、鏟雪機、鏈鋸、

覺得（dé）自己可能是一氧化碳中毒時該怎（zěn）麽（me）辦？

當你或（huò）家人感覺到可（kě）能是一氧（yǎng）化碳中毒的征兆時，立刻打開門窗呼吸新鮮空氣、關閉燃燒設備，同時離（lí）開房屋。接著，打電話給消防隊並尋求醫療（liáo）協（xié）助，告（gào）訴醫師你可能一氧化碳中毒。如果一（yī）氧（yǎng）化碳偵測器發岀警訊，則應該立刻打開門（mén）窗加強通風，並檢查家中成員是否（fǒu）有一（yī）氧化碳中毒症狀，尤其是嬰幼兒以及有溝通障（zhàng）礙的家人。

發電機及小型引擎都可（kě）能造成（chéng）一氧化碳問題，隨時留意一氧化碳中毒的可能（néng）性，尤其是發現有頭痛、四肢無力、疲勞、暈眩、惡心（xīn）、嘔（ǒu）吐、神誌不清（qīng）或（huò）流行性（xìng）感冒（mào）的症狀時，更（gèng）要特別注意。

一氧（yǎng）化碳中毒經常發生在室內燃燒（shāo）木炭（tàn）（烹調或取暖）時。在過去，英國陸（lù）軍的哨兵（bīng）需（xū）要在室外用炭爐取暖，而他（tā）們有時也會將炭爐放在崗亭（tíng）的開放走道上，此舉（jǔ）往往造成一氧化碳（tàn）中毒死亡。絕對不要在室內燒炭或使用烤肉爐，即使是壁爐裏、地下室（shì）、靠近門窗處都不行。

安（ān）全專家都建議裝置一氧化碳偵測器。然而，不能（néng）因有偵測器就輕忽，偵測（cè）器（qì）不能取代正確的使用方式（shì）與（yǔ）燃（rán）燒設備的例行性（xìng）維護（hù）。一（yī）氧化碳偵測器的可靠性差距頗大，有些產品即（jí）使處於很（hěn）高的一氧碳（tàn）濃度下，還是沒有發岀警報，有些產品則是在對人體無害的（de）極低濃度下也會發出警報。更令人泄氣的是，一氧化碳（tàn）無色無味，跟煙霧不同，我（wǒ）們無法確知是否（fǒu）身（shēn）處危險c因此，務必參閱消費者刊物的建議，同時在購（gòu）買偵測器時看看是（shì）否有優力國際安全認證公司（UL）的安全認證。

一氧化碳偵測器與煙霧偵測器一樣，報警時會發出尖銳的警報聲。購（gòu）買的產品一定要能發出警報聲，而（ér）不隻（zhī）是測量一（yī）氧化碳（tàn）濃度，否則在你睡覺或看不到指（zhǐ）示器時，就無法察覺危險（xiǎn）。另外要記住，一氧化碳偵測器沒辦法偵測煙霧或（huò）火焰。

請詳閱（yuè）廠商的手冊，並依據廠商指示安裝一氧化碳偵測器。一般來說，家中每層樓至少應該安（ān）裝一個（gè），另外，臥（wò）室裏或臥房門外也一定要裝，以（yǐ）便在睡覺時可以聽得見警報聲。許多家用化（huà）學品和清潔產品可能損壞一氧化碳偵測器的感應裝置，因此安裝時最好遠離這類物質。如（rú）果將（jiāng）偵測器安（ān）裝在廚房、車庫或設有暖氣爐的房間（通常在地下室），則缶往會出現假警報。廠商的說明小冊（cè）中通常會有重要附加（jiā）事項，說明一氧化碳偵測器的安裝（zhuāng）和（hé）使用方法。

如果你的一氧化碳偵測器是由電力係統接電，請每個月測試一次；如果是電池供電，請每周測試一次，並且每年更換電池（或（huò）依循（xún）廠商建議）。裝入偵測器的電池（chí）不（bú）要再取出，不要拿來用在隨身聽或玩具上。你可以在每年更（gèng）換煙霧（wù）偵測（cè）器（qì）的電池時，順便更換一氧化碳偵測器的電池，時間則（zé）可選在夏末（mò）秋初之際。

暖氣爐、暖氣係統及燃燒設備中有一氧化（huà）碳危險的征兆

以下是可能出現一氧化碳危險的征兆：

♦燃燒設備口周圍有炭或煤（méi）灰造成（chéng）的條紋（wén）。

♦煙囪沒有氣流（表示可能阻塞）。

♦燃料管或設（shè）備外部嚴重生鏽。

♦設有暖氣爐（lú）的房間裏，窗戶與牆麵有水氣聚集。

♦壁爐有煤灰掉（diào）落。

♦煙囪、通風口或煙道的底部滲出少量的水。

♦煙（yān）囪頂部（bù）有磚塊（kuài）損壞或褪色。

♦由室外可（kě）看見部分通風管生鏽。

□無排氣裝置的暖爐

20世（shì）紀70年代油價突（tū）然大漲，使沒有排氣裝置的煤油和煤氣暖爐大受歡迎，但這種暖爐不該在家裏使用。美國有某些州禁止使用（yòng）煤油暖爐，加利福尼亞州還規定無排（pái）氣裝置暖爐必須加（jiā）貼（tiē）卷標（biāo），寫上“住（zhù）家不宜使用盡管如此，目前仍然有1500-1600萬台在住家（jiā）中使用。這種暖爐不僅可能造成失火、燙傷（shāng），還（hái）可能產生危險氣（qì）體。進一（yī）步詳情請參閱第31章《火》e改良過的新機種在某些方麵比較安全，產生一氧化碳的可能性也比舊機種低得多，不過（guò）還是有很多人使用舊機種。此外，研究也顯示，煤油與煤氣的暖爐會產生過量的二氧化碳、氮氧化物、甲醛及一氧化碳。一項研究還發現（xiàn），煤油暖爐會產生二氧化硫，這是一種具刺激性的有毒氣體，是煙氣（qì）中的有害成（chéng）分之一（yī）。

二氧化氮是（shì）無色無味的氣體，對眼睛、鼻子及喉嚨的黏（nián）膜具有刺激（jī）性。接觸高濃度二氧化氮可能造成呼吸短促，低濃度二氧（yǎng）化氮則可能提高呼吸道感（gǎn）染風險。二氧化（huà）氮可能（néng）影響幼兒的肺部功能，有（yǒu）些動物研究則發現二氧化氮可能會造成肺（fèi）氣腫。

美國消費者產品安全委員會曾經提出警告，對於（yú）有（yǒu）肺髒與心髒問題的人而言（yán），無排氣（qì）裝置的煤油暖爐可能造成氣（qì）喘等健康問題，尤其是（shì）在密閉房間中。但隻要在通風良好的房間內使用，且使用時間不長，這類暖爐（lú）的燃燒副產物不（bú）太會對一般人造（zào）成影響。不過（guò），如果睡覺時讓（ràng）無射E氣裝置的暖爐或爐子持續燃燒，是相當危險的事情。

【熟（shú）悉各種警報】

—個安全的住家中，可能具（jù）備煙霧偵測器、一（yī）氧化碳偵測器及防盜警報器。因此，有必要熟知每種機器發（fā）出的警報聲，也（yě）要讓家中所有成員都弄清楚這些（xiē）警報聲。你一定不希望半夜被（bèi）尖銳的警報聲驚醒時，還得花腦筋猜測是火警、一氧化碳，還是有（yǒu）人入侵家（jiā）中。

□煤氣爐

美國大約有（yǒu）60%的（de）家庭使用煤氣爐。很多人認為煤氣（qì）爐燒開水的速度比電爐快，其實並（bìng）非如此，但煤氣爐調整火力的速度確實比電爐快得多。可惜（xī）的是，如果煤氣爐沒有（yǒu）對外排（pái）氣，會使家中一氧化碳、二氧化（huà）氮、甲醛及吸入性微粒（lì）濃度增加。一項研究顯示，點燃兩個（gè）煤氣爐頭和烤箱兩小時後，一氧化碳濃度是美國環保署規定的室外空氣（qì）在（zài）8小時內一氧化碳濃度最大平（píng）均值的兩倍半（室內空氣則（zé）沒有相關（guān）標準）。如果任意以烹飪用的煤氣爐取暖，會使室（shì）內空氣汙染更加嚴重，即使是小火也一樣。因此，最好使用電子（zǐ）點火裝置的煤氣爐，且要確認該區域通風良好。

使用煤氣爐烹飪對健（jiàn）康的影響仍（réng）有爭議。幾項研究發現，家中有烹飪（rèn）用煤氣爐時，孩童呼吸道疾病發生率增加，孩童與成人的肺功能也會降低。不過，也有其（qí）他研究不認同（tóng）這個看法。但目前證據偏向煤氣（qì）爐對健（jiàn）康確實有些負麵影響。

在掌握進一步證據之前，處（chù）理方式就是在煤氣（qì）爐（lú）上方安裝通往室外的排氣管。這個方法可以（yǐ）輕鬆防範大部分燃（rán）燒副產物停留在室內，另外一種方式則是（shì）改善廚房和家中其他區域的（de）整體通風。打（dǎ）開窗戶當然有幫助，不（bú）過在煤氣爐或抽油煙機上安裝排氣扇（shàn）則沒有幫（bāng）助（zhù），隻會讓室內空氣重（chóng）複（fù）循環（huán），且排氣扇若沒（méi）有經常清理與更換（huàn）濾網，還可能造成黴菌與微生物滋生，產生難聞的氣味，狀況（kuàng）更糟。以爐架稍稍隔開火源（同時確保有排（pái）氣（qì）管）並使用電子烤箱，能大大降（jiàng）低空氣因燃燒而生的（de）汙染。煤（méi）氣爐與各種煤氣設備應該經常檢（jiǎn）查，必要（yào）時也需定期調整。如果煤氣爐具的（de）火焰不是藍色，而是偏黃或橙色，可能需要找人維修。最後，絕對（duì）不要用煤氣（qì）爐取暖。

□二手煙

香煙、雪茄及煙鬥產生的二手煙，可說是最嚴重的（de）室內空氣汙染（rǎn）源。對孩童（tóng）及（jí）有心髒或肺（fèi）部問題的（de）成人而言（yán），二手煙的危害更大。吸煙不僅會產生一般燃（rán）燒的產物，還有尼古丁等來自煙草（cǎo）本身的致癌物質，大約有四十種之多。煙量越多，這些物質的（de）濃度也越高（gāo）。另外，吸（xī）煙還會加劇石棉與氯氣等其他空氣汙染物對健康的危害。對於吸煙者而（ér）言，最好的（de）對策就是戒煙，或是改在（zài）室外或窗旁（páng）吸煙。有孩童在室內時（shí），任何人（rén）都不應該在室內吸煙。提升家中的通風非常重要且必要，而質量好的（de）空氣（qì）清淨機也會有很大的（de）幫助。

□空氣過（guò）濾器與空氣（qì）清淨機

空氣在通過（guò）空調係統時，會順道被機器過濾。濾網也（yě）應依據廠商建議定期清理，以確保其發揮功（gōng）能。不過，這（zhè）類機器隻（zhī）能阻擋較大的粒子。

不過，市（shì）麵上還有空氣清淨機。如果家裏有人吸煙或有其（qí）他空氣問題，質量（liàng）好的空氣清（qīng）淨機很有幫助，隻（zhī）是機種不同，效果也不一樣。這類機器采用的技術隨時間而不（bú）同，因此在購買之前，最好先參考相關信息。如果不想浪費錢，依據房屋大小（xiǎo）選擇適當機種並細心維護（hù）相當重要，具有HEPA濾（lǜ）網的機種效果最佳。HEPA濾（lǜ）網幾乎可以除去空氣中各種雜質，包括黴菌砲子、花粉、動物皮屑（xiè）、灰塵（chén）、二手煙及（jí）某些細菌，但是無法濾除氣體（大多數空氣清（qīng）淨機也無法濾除（chú）氣體，除非（fēi）裝有吸附物質的機種）。

另外，據說空氣清淨機對塵蟎過敏原（yuán）沒什麽效果，因為這種過敏（mǐn）原隻會在空氣中停留一小段時間，接著就停（tíng）在（zài）物體表麵。目前美國環保署也不建議使用空氣清淨機去除氮氣，最有效的方法還是控製來源，空氣清淨機應該（gāi）隻當作備用工具。

□室內盆栽

你可能在書中讀過植物能淨化空氣。植物確實能清除（chú）家中一氧化碳、甲醛、苯及三氯乙烯等的（de）氣體與蒸氣，但美國（guó）環保署指出，一般數量的室內盆栽，對於清（qīng）除汙染物的效果其實相當有限。相信植物淨化能力的人表示，每9.3平（píng）方米的空間隻要兩三個20〜25厘米寬的盆栽就能淨化空氣，而且植物越多，空（kōng）氣越幹淨，種得（dé）越久淨化效果也越好。不過必須注意的是，室內澆太多水會提高（gāo）濕度，同時造成黴菌滋生或其（qí）他問題。比較好的辦法應該是（shì）依（yī）據喜好選擇室內盆栽的種類與數量，並考慮（lǜ）哪些植物（wù）最適（shì）合種植（zhí）在（zài）室內，同時也不會造成室內環境過度潮濕。