注意（yì）枕頭衛生

睡覺時，枕頭處是被褥裏汙（wū）濁（zhuó）氣息通過的“咽喉要道（dào）”，加之睡覺時，呼出的不純淨空氣大量滲入，以及頭皮（pí）分泌的汗漬、汙垢浸染，枕頭成為“髒亂差”的（de）典型。英國醫學家研究發現，在枕頭中易隱藏有病原（yuán）微生（shēng）物及嘴蟲、粉塵（chén）等過敏源。若不及時清潔枕頭，極易導致呼吸（xī）道、皮膚感染性（xìng）病症或誘發支氣管過敏性哮喘症。枕頭的清潔方法要看枕芯的質地而定，不能一（yī）概而論，但絕大多數的枕頭都可以采用暴曬的方法（在烈日下暴曬一小時（shí）以上），達到消毒、防治螞蟲的目（mù）的。有條件的家庭，除多曬枕頭外（wài），要經常更換枕芯，以使我們每晚享有清新的太陽香味。而枕巾及枕套則可經常取出來進行水洗。在洗枕套時，將清潔劑加在（zài）溫水或熱水之中，將枕套浸泡2?3小時，就可將油（yóu）汙洗除。