有序清潔，無塵臥室好睡眠

臥（wò）室是我們休憩放鬆的好（hǎo）地方，如果按一天8小時睡眠計算，人在這期間大約要呼吸7000次，通過的空（kōng）氣量約有（yǒu）2400升，所以臥室的空氣質量和我們（men）的健康息息相關。如果臥室裏也有灰塵的幹擾，那怎（zěn）麽得了？但事實是，床上（shàng）、床底、窗戶、門後麵（miàn）都可能堆積大量灰塵。不過打造（zào）無塵（chén）臥室、高效完成掃除工作其實（shí）並不難，隻要按（àn）下麵步驟一步步做就好。

①拆窗簾。先把窗（chuāng）戶打開，然後把窗簾拆下來，根據布料分成幹洗、濕洗（xǐ）。

②清掃天花（huā）板。把一條半濕毛巾纏在竹竿（gān） ±,把天花板周圍（wéi）的灰 塵和蜘蛛網粘下來。

③刷窗戶（hù）。用小毛刷把（bǎ）窗框裏的（de）灰塵掃出來.用鏟刀或者小刀（dāo）片，把附著（zhe）在窗框裏的膠（jiāo）水、水泥（ní）等汙跡輕（qīng）輕地鏟除， 再用濕毛巾擦幹淨。

④擦牆壁。用半濕的毛巾輕輕擦洗牆（qiáng）壁，牆上的幹花等裝飾物也容易積澱（diàn）灰塵，要拿到屋外用電吹（chuī）風吹淨，或者用半濕半幹的毛巾（jīn）輕 輕拂去灰塵。

⑤擦床頭。床頭也常常會粘（zhān）有灰塵或（huò）頭發，可以用濕毛巾擦（cā）幹淨後（hòu）， 再用幹毛巾擦幹。

⑥掃床底。床底（dǐ）下常常會有丟棄的雜物或者棉絮（xù）、灰塵等，清潔時最好（hǎo）不要用掃把（bǎ），以免灰塵（chén）、棉絮往上（shàng）揚又（yòu）掉在床上或其他的家具上麵。可（kě）用濕（shī）的（de）抹布.拖把或吸塵器來幫忙。

⑦打掃衛生死（sǐ）角。打（dǎ）掃（sǎo）臥室（shì）時千萬不要忘記一些衛生（shēng）死角，如床腳、桌腳、門框（kuàng）、合頁、門把手、抽屜（tì）拉槽、 衣櫥等，最好用擰幹的濕毛巾——擦拭, 反複3 ~ 4次即可徹底擦淨。為了避免受潮（cháo），最後一定要用幹毛巾擦幹。

Tips【高手支招】

打掃臥室時，一定要慎用化學（xué）清潔劑。否則用於家具和地板的清潔（jié）劑、空氣清（qīng）新劑和殺蟲劑等化學產品所（suǒ）含的剌激性物質會留在空氣（qì）裏，彩（cǎi）響唾眠質量。如果（guǒ）小（xiǎo）孩子大量吸入（rù）這種氣體，還容易（yì）引起（qǐ）病變。

打掃臥室也應選擇合適的時機，例（lì）如陽光晴朗的上午，盡量不要選擇陰雨天或者晚上.否則清潔後殘留的水分不能及時晾幹，會導致家具或地板損害。地板保養是一門複雜的功課，要想長久保持（chí）地板的光新，一定要好好學習哦。