如何保持家中空氣的綠色健康

我們必須知道家中空氣含有什麽物質、這些物質的影響（xiǎng），以及是否必須（xū）加以清除，才能確保家中空（kōng）氣的安全。

□清潔與其他家用化學品（pǐn）

清潔時經（jīng）常會用到很強的家用化學品，而現代家庭與一百年前家庭（tíng）最（zuì）大的差別，就是現在的家庭主婦不需（xū）要（yào）自行配置拋光劑及肥皂。舉例來說，在我曾祖母的清（qīng）潔手冊裏，就羅（luó）列以下幾個拋光劑（jì）配方：

♦家具拋（pāo）光劑。酒（jiǔ）精和（hé）錨脂（三氯化錨（máo））各43克、鹽酸（suān）14克、亞麻籽油227克、醋237克。在常溫下攪（jiǎo）拌均勻。

♦爐具拋光劑。將28克磨成粉的樹脂加入473克的揮發油中，溶解之後加入優質（zhì）石墨細（xì）粉，便是爐具拋光劑，使用前要加入水製成溶（róng）液。因為拋光劑幹得很快，請用（yòng）小油漆（qī）刷塗抹（mò），並於幹燥（zào）後（hòu）以軟質爐具刷打磨（僅需稍微摩擦）。用於（yú）處理鐵皮時，隻需揮發油和樹脂，並用軟質抹布塗抹，快（kuài）速摩擦到幹燥並發亮為止（zhǐ）。

爐具亮光漆簡（jiǎn）直就是一（yī）鍋毒（dú）藥。而且，儲藏室（shì）中的鹽酸、鉛粉、堿液、水銀、巴黎綠（乙酯亞碑酸銅，當殺蟲劑用）、斑螫（用來對抗穀倉裏的蒼蠅）、苯（běn），還有今（jīn）天許多住家常（cháng）見（jiàn）的化學品，例如煤油（yóu）、鬆節油、鬆香水、氨水（shuǐ）、次氯酸鈉（即一般（bān）的（de）含氯漂白劑）等。在他們通（tōng）風良好的房屋裏，煙氣很快就會散去，但凍瘡反而成為（wéi）主要的問題。

大多數主（zhǔ）管機（jī）構指出，比較（jiào）明智（zhì）的做（zuò）法是（shì），在家中使用各種化學物質時都要小心並有所節製，且確（què）實遵守（shǒu）廠商指（zhǐ）示、保持通風充足，尤其是在工作室（shì）中使用化學產品或清掃家裏時需（xū）要特別注意。如果在（zài）通（tōng）風不足（zú）的（de）房間裏使用，又違反廠商指示，某些家用（yòng）化（huà）學品可能造成輕微頭痛、惡心、眼睛疼痛，甚至頭暈、昏厥、心髒病及其他可能致（zhì）命的影響（xiǎng）。在密閉的現代住家中（zhōng），清潔用化學品（拋光劑、溶劑、蠟（là）、洗（xǐ）潔（jié）劑及各種噴霧劑等）產生的煙氣與蒸氣，可能使化學汙染物的濃度和種類都高於以（yǐ）往。

烤箱、排水（shuǐ）管（guǎn）及馬桶的洗潔劑是家中（zhōng）最強的化學物品（pǐn）。烤箱洗潔粉和（hé）水混合後會釋出氨水的蒸（zhēng）氣（qì），吸入可能造成危（wēi）害。許多烤箱洗潔（jié）劑也含有堿液（yè），這（zhè）種危險腐蝕性（xìng）物質可能會傷（shāng）害皮（pí）膚、眼睛及體內器官。此外，家用排水管洗潔劑（jì）的成分也大多是堿液，如果不小心吞入（rù）、噴灑到皮（pí）膚（fū）或衣物上，也都非（fēi）常危險。堿液如果噴灑出（chū）來（例如噴霧式烤箱洗潔劑），會有一部分散佚（yì）至空（kōng）氣中，被人體吸（xī）入。如果將堿性或酸，性洗潔劑混入含氯漂白劑（次氯酸鈉），會產生有毒甚至（zhì）致命的（de）副產（chǎn）物（wù）。絕對不要將（jiāng）氯和其他清潔產品混合（hé）。避免在同一區域使用這些（xiē）化（huà）學品，以防止其（qí）煙氣在空氣中混（hún）合。一項分（fèn）析住院原因與化學物相關呼吸疾病間的研究發現，在工作場所未接觸煙（yān）氣的住院病人中，因接觸家用洗潔產品（pǐn）產生的煙氣（或因不當混合洗潔產品產生的煙氣）而住院（yuàn）的比例達24%。

其他家（jiā）用產品，例如樟腦丸、除斑劑、幹洗劑、空氣清新劑、木（mù）料和地板洗（xǐ）潔劑、地毯和布沙發的洗潔劑等洗潔產品，以及油（yóu）漆、噴漆（qī）、亮光漆、除漆劑、稀釋劑（jì）、膠和黏著劑等，都會釋（shì）出（chū）蒸氣，包括對二氯苯、蔡、苯、二氯甲烷、三氯乙烯、四氯乙烯、全氯乙烯、甲苯及其他揮發性有機化合物與石油分憾產物。這類物質（zhì）可（kě）能有害，使用時必須特別小心，其中有些甚至可能損（sǔn）害腦部、中樞神經係統、肝髒、腎（shèn）髒及肺。如果漠（mò）食，也全都十分危險甚至會致命。

接觸到（dào）高（gāo）濃度煙氣可能會（huì）造成不適（shì）、疼痛，或是傷害眼睛、黏膜、肺部等器官（這類產品上可能還（hái）會（huì）標示出其他危險，包括易燃與可能爆炸等）。甲苯（běn）（常運用於膠和其他產品）等物質可能毒害神經（jīng），也就是可能對大腦和中樞神經係統造成不良影響。此外，有一些物質，如苯與三氯乙烯，已（yǐ）知（zhī）是致癌物質c二氯甲烷、對二氯苯（處理蛀蟲效果（guǒ）最佳的方法）及全（quán）氯乙烯也會（huì）在動物身上導致癌症。

室（shì）內產（chǎn）生苯的肇因包括二手煙（yān）、燃（rán）料、溶劑、清潔劑、墨水及油漆；室內產生三氯乙烯、四氯乙烯及全氯乙烯的原（yuán）因（yīn）則是幹洗劑，因為這些物質用於除斑劑，並經由幹洗過的衣物進入家中空氣。三氯乙烯也用於複印機和激光打印機等其他家用產品（pǐn）。除漆劑（jì）、氣霧式推進劑、噴漆及（jí）空氣清新劑中經常含有的二氯甲烷，盡管接觸量低不會造成嚴重中毒或死亡（如果在通風不良區域使用除漆劑時則有可能吸入過量），卻可能抑製中樞神經係統（tǒng），造（zào）成記憶喪失、四肢無力，並（bìng）會在心髒或冠狀（zhuàng）動脈疾病患者身上產（chǎn）生並發症。

氣霧產品使用起來相當方便，但價格較高，且對家中空（kōng）氣汙染的程度遠高於（yú）噴霧罐、一（yī）般瓶罐，以及罐裝分注器。氣霧中經常含有（yǒu）丙烷與二氧化氮等推進劑，這些物質本（běn）身就是（shì）空（kōng）氣汙（wū）染物：丙烷是易燃性氣體，用（yòng）於燃料，二氧（yǎng）化氮（dàn）就是（shì）笑氣，依其對（duì）中樞神經係統的（de）作用而被（bèi）牙醫作為麻醉劑。如果依循廠商指示使用氣（qì）霧產品，這（zhè）類物（wù）質進入空氣的（de）量不會危害生命，通風良好的話，也不會感到不適。不過我們很難避免吸入這類物質，長（zhǎng）期下來對健康是否有影（yǐng）響也很（hěn）難說。因此，比較保險（xiǎn）的做法還是少用氣霧劑，改用分注器和噴霧罐。

有人常用氣霧產（chǎn）品解決異味問（wèn）題（tí）。不過，不論是氣霧式或非氣霧（wù）式的空氣清新劑，都不是很好的解決方案，因為有些含有（yǒu）毒性不等的化學物質。過去，有些空氣清新（xīn）劑含有的化學物質其實無（wú）法去除異味（wèi），而是麻痹鼻腔中的受體，降低我們的嗅覺（但失去嗅（xiù）覺相（xiàng）當危（wēi）險，我（wǒ）們必須察（chá）覺煙氣、腐味及其他代表健康或安全受到威脅的（de）氣味）。有些空氣清新劑則含有對二氯苯。根據化學專業製造協會（CSMA）指出，目前的家（jiā）用空氣（qì）清新劑以香料為主要成分，而且都不（bú）含對二氯苯、二甲苯、荼、苯或是甲（jiǎ）醛等（děng）麻痹嗅（xiù）覺的成分。對二（èr）氯苯有時會製成透明除臭粒，放在公（gōng）廁的小便鬥或抽水馬桶中。另外，對二氯苯和荼目前（qián）也仍用在防蛀劑中。化學專業製（zhì）造協會表示，產品中如果含有這些成分都會標示出來，且會提出適當（dāng）警語。不過，有些調查人員表（biǎo）示，家用空氣清新劑仍然可能含有有毒物質。不論事實為何，我們都無法完全用（yòng）一種味道來掩蓋另一種（zhǒng），因（yīn）此不應（yīng）該以空氣清新劑來解決異味問題。使用香水（shuǐ）或熏香也同樣不明智，除非能確定其中成分。讓空氣帶有香味的最好方法（fǎ），是使用有香味的植物（wù）或花（huā）卉。另外，市麵上（shàng）也有香草、柯口香料（liào）製成的幹燥香花，不（bú）過要仔細看標簽，確定是純（chún）植物（wù）製造。使用各種清香噴霧時，我們往（wǎng）往會因為（wéi）嗅覺習慣而噴灑太多，結果香氣太重而讓客人難以接受。

美國疾病預防控製中心不建議在醫院（yuàn）裏噴灑（sǎ）消毒劑以殺（shā）死細菌或去除異味（wèi）。住家（jiā）如果是剛建（jiàn）好或裝修過，最初幾個（gè）月內，油漆和建材的氣味會比較重。如果要搬（bān）進新家，記得這段時（shí）間要充足通風。如果有家人比較敏感，也盡量隔一段時間再（zài）遷入（rù）。

□工作與遊戲材（cái）料

藝術創作及手工藝往往（wǎng）會造成嚴重的（de）空氣汙染。熔接、焊（hàn）接及砂（shā）磨可能使空氣中充滿灰塵與煙霧，應（yīng）該在（zài）室外（wài）或通風非常好的區（qū）域進行。膠、環氧樹脂、油漆、亮光漆、蟲膠、聚氨酯以及除漆劑等，都會釋出（chū）含有苯、二氯甲烷和甲苯（běn）等危險物質的煙氣。噴漆、溶（róng）劑、油漆及黏（nián）膠去除劑含（hán）有（yǒu）的二氯甲烷，在使用時則會揮發（fā）並被人體吸入除漆劑絕對（duì）不（bú）可以在室內使用，有心髒與肺部問題的人也應完全避免接觸。

使用（yòng）這類物（wù）質時（shí），通風良好非常重（chóng）要，而（ér）且必須完（wán）全遵守廠商標示的（de）注（zhù）意事項與安全守則。絕對不可在密閉空間使用油漆、亮光漆、聚氨酯或除漆劑（jì）。房間'漆過油（yóu）漆或亮光漆（qī）之後，必須保留充足的通風時間（jiān）（至少數（shù）日）；如果為家具上漆或亮光（guāng）漆，就先放（fàng）在車庫或與起居空間有所區隔之處通風一陣子，再拿進屋內使用。

容器若裝有（yǒu）燃料、沒（méi）用完的油漆或其他有機化學品（pǐn），最好不要放在家中，因為可能會（huì）泄出煙氣或造成相當危險的（de）意外事故。不過，也不要跟垃圾一起丟棄，最好是遵循當地危險性廢棄（qì）物（wù）處理程序來處理（lǐ）。

□殺（shā）蟲劑

市麵上殺蟲劑中含有的物質，對人類的危害（hài）其實就如（rú）同對昆蟲一樣，因此最好盡量少接觸（chù）。接觸殺蟲劑而中毒的案例極為普遍，且最常見的受害者是孩童。如果家中真的必須接受除蟲處理，記得處理之後要充分通（tōng）風，直到煙氣散盡才能回到室內。氯（lǜ）丹在動物身（shēn）上有致癌性，但（dàn）能防治白蟻，因此以往一直用於建築物地基下（xià）方和周圍，直到1987年才禁用。此外，氯丹的蒸氣（qì）即使經過處理，在之後（hòu）數年仍然可能滲進家中並混入空氣。另一種（zhǒng）用於保護木料的殺蟲劑五氯酚（PCP），則會在使用的數年內持續蒸發，因此住在（zài）經PCP處理的房屋往往會生病。此（cǐ）外，一（yī）些樟腦丸中也含有五氯酚或蔡，因（yīn）此美（měi）國環（huán）保局建議，存放衣物時如果要使（shǐ）用含有這種物質的樟（zhāng）腦丸，最好將（jiāng）衣物收置在（zài）獨立的通風空間，例如閣樓（lóu）或車（chē）庫。

丟棄殺蟲劑時（shí）必須選在有毒廢棄物收取日，並放置（zhì）在特定的集中點，或者是依據（jù）地方衛生機構規定（dìng）的方式處理。千萬不（bú）要跟垃圾一起丟棄。

□臭氧

臭氧在大氣的平流層中能阻擋危險的紫外線輻射，保（bǎo）護住（zhù）在地麵的人。但是當臭氧出現在地麵，便會對樹木與作物有害，而出現在室內時，則會傷害我們的肺部、眼睛及黏膜。在某些電子（zǐ）設備附近或是雷（léi）雨後，你可能聞過（guò）臭氧（yǎng）的味道（dào）；而某些（xiē）空氣離子發生器與空氣清淨（jìng）機也會產（chǎn）生臭氧，因此（cǐ）不（bú）建議使用。這類的放電現象（xiàng）會使（shǐ）氧氣氧化，使氧分子（02）和氧原子（O）結合成臭氧。臭氧問題（tí）會被注意到，是在20世紀80年代，很多人設立家庭辦公室，而複印機（jī）和激光打印機（jī）在運作時會產生少量臭氧。不過，現在新機種產生的臭氧量都相當低，甚至完全沒（méi）有。

相對濕度降低時，臭氧生成量會增加，而臭氧加上過度幹燥的空氣，對健（jiàn）康尤其不好。解決臭氧問題的方法包括購買新型低臭氧（yǎng）產品（pǐn）、關閉不使用的機器、提高濕度，還有最常聽到的建議：充（chōng）分通（tōng）風。

□甲醛

甲醛有種特殊（shū）的氣味，即使濃度很低，大多數人也聞得出（chū）。甲醛可用於消（xiāo）毒和防腐，常見於多種樹脂、木（mù）製品、家具，以及（jí）紙袋、蠟紙、紙（zhǐ）巾和麵紙等紙製品中。另外，經過（guò）抗（kàng）皺處理的布料（liào）會釋放出甲醛，而許多家（jiā）庭用品與家具中也可發現甲醛蹤影。多年前，許多人（rén）因為房屋建材釋（shì）出（chū）的甲（jiǎ）醛氣體而生病（bìng），使甲醛成為醜聞的主角。在尿素甲醛泡棉絕緣材料（UFFI）中，以及（jí）膠合板、塑合板、家具和地毯（tǎn）中（zhōng）的樹（shù）脂黏著劑都含有甲醛。

尿素甲醛（quán）泡棉絕緣材料是首（shǒu）先被發現對人體有害（hài）的甲醛產品。將這種物質灌入牆壁再加以密封，是一種效果良好、成本（běn）低廉的隔熱材料，但是甲醛氣體可能會（huì）從牆壁滲入家中（zhōng）（釋放的甲醛（quán）氣體會隨時間遞減，最後降至可以忽略的程（chéng）度）。甲醛釋出量取（qǔ）決於許多因素，包括泡棉種類以及灌注與密封方式等。即使運用方式正確，這種隔熱材料仍會漏出甲醛，而高溫高濕似乎會使狀況惡化。美國從20世紀80年代初期就已經停止使用這種絕緣材料。

甲（jiǎ）醛（quán）在動物身上有致癌性，也會導致人類生病。接觸甲醛會造成咳嗽、呼吸道疾病、頭痛（tòng）、頭暈，以及眼睛、鼻子和喉嚨不適。有些人還會有過敏反應。如果出現可能由甲醛引發的疾病，應該（gāi）立刻尋求醫療協助。

要降低家中的甲醛氣體含量（liàng），有許多可行辦法，包括去（qù）除釋出甲醛的產（chǎn）品、改善通風、購買免熨衣物後立刻清（qīng）洗（xǐ）。或是將免熨窗簾放（fàng）在通風的地下室、空房間或室外，擺一兩天充分通風，等氣味消失後才拿進室內（nèi）。未（wèi）完成的家具或合板製品，也可以漆上亮光漆、油漆或聚氨酯。一段時間之後，甲醛氣體會逐漸消失，但這通常要好幾年。市麵上（shàng）有不少公司能提供檢測服務，可協（xié）助測試家中是（shì）否有甲醛氣體。

□石棉

石棉是相（xiàng）當強的致癌礦物，會導致肺癌、間皮瘤（癌細胞附著於（yú）胸腔與腹腔內壁）及石棉肺。石（shí）棉纖維十分細小，肉眼看不見，飄浮於空中時會被吸入人體。這類疾病很（hěn）早就被診斷岀（chū）來，保險公司甚至從1918年後就不再（zài）接受石棉工人卑買保險。石棉相關（guān）疾（jí）病相當不易察（chá）覺，往往在接觸二（èr）三十年（nián）後才會發病，加（jiā）煙者因接（jiē）觸石棉而罹病的風險又比不吸煙者高出許多。

除非出現破損、碎（suì）裂、變形或是刻意破壞（huài），否則家裏的石棉不容易飄浮在空中（zhōng）。即使（shǐ）有，家中（zhōng）的濃度通常也相當低。不過，由於患病風險會隨石棉（mián）吸入量而提高，因此各主管機構都建議在處理石棉時必（bì）須（xū）非常小心，並且最好交由專業人員來做。我們要做的是認出潛在危害，並且立即尋求適當協助。

要正確辨（biàn）識石棉製品，必須交由實驗室（shì）檢驗，且在進行花（huā）費高昂的整修工作之前就應先送驗。整修或改建房屋之前（qián），也必須評（píng）估石棉問題的（de）可能性。

如果發現可能有石棉，先離開現場，立刻尋求專（zhuān）家建議，不要再去碰觸（chù）現場。隻有專業（yè）人員有辦法安全地（dì）砂磨、鑽孔、切割（gē）、鋸切、敲打、舌I」擦、掃除、擇去、吸除（chú）或移動含有石棉（mián）的（de）物料。吸除、掃除及揮去一定會造成空氣中石棉微粒增（zēng）加，而你當然（rán）不（bú）會希望如此。如果石棉（mián）狀況良（liáng）好，通常（cháng）專家會建議，最好的處理方式就（jiù）是什麽都不要做。但（dàn）是如果必須加以處理，通常（cháng）是將石棉封存、密封或覆蓋，再加（jiā）以去除或修複。

石棉製品管製法規（guī）現在相（xiàng）當（dāng）嚴格，但以往並非如此。美國在1973年禁止之前，隔（gé）熱、防火及隔音材料中經常含有石棉。1975年，美國環保（bǎo）署進一步宣布，如（rú）果（guǒ）水管（guǎn）表麵材料幹燥（zào）後容易剝落，也禁（jìn）止使用石棉（mián）。美國消費者產品安全委員會於1977年禁（jìn）止在修補（bǔ）材料及人造壁爐的灰燼與餘火中，使用會（huì）被人體吸入（rù）的石棉；1986年，委員會更發布規定（dìng），要求所有含有石棉的（de）產品（pǐn）都必須標示出來，包括石棉紙（zhǐ）與書麵紙板、石棉混凝土板、幹拌石棉（mián）暖氣爐或鍋爐水泥、柴爐或煤爐（lú）門的石棉封邊條、石棉爐墊與熨鬥墊、中央暖（nuǎn）氣爐風管接頭等（děng），並在1996年幾乎全麵禁用石棉製品。以下資（zī）料摘自美國肺（fèi）科協會、環保（bǎo）署及消費者產品安全委員會合編（biān）的小冊子《家（jiā）中石（shí）棉》（AsbestosinYourHome），說明家中何（hé）處與何時（shí）可能發生石棉問題。

以往（wǎng）可能含有石棉的常見產品，以及可能釋出石棉纖維的狀況包括：

♦使用石棉毯或石棉（mián）紙隔熱（rè）的蒸氣管、鍋爐及暖氣爐。這類材料如果破損或以不當方式（shì）修補與去除，可能會釋出石棉（mián）纖維。

♦彈性地磚（乙烯基石棉、瀝青及（jí）橡（xiàng）膠（jiāo））、乙烯基地板底（dǐ）襯（chèn），以及安（ān）裝地磚時使用的黏著劑。砂磨地磚，或（huò）在拆除地（dì）板時刮擦、砂磨其背麵，也可能釋出石棉纖維。

♦暖氣爐與柴爐周圍用以（yǐ）隔熱的水泥板、書麵紙板及紙類。修理、拆除這類設備（bèi），或是（shì）將隔熱材料切割、撕（sī）下、砂磨、鑽孔、鋸切，都可能釋出石棉纖維。

♦熔爐、柴爐和煤爐的爐門（mén）封邊條。如果封（fēng）邊條磨（mó）損，便可能釋出石（shí）棉纖維。

♦噴在牆麵或天花板的（de）隔（gé）音或裝飾材料。當材料脫落、破碎、泡水受損（sǔn），以及在砂磨、鑽孔（kǒng）、刮擦（cā）材料（liào）時，都可能釋出石棉纖維（wéi）。

♦牆麵和天花板的修補與接著劑以及有紋（wén）理的油漆匚當對這些表麵進行砂磨、刮擦及鑽孔時，都可能（néng）釋出石棉。

♦石棉水泥製的屋瓦、屋板及板壁。這類產品除非加以鋸切、鑽（zuàn）孔或切割，否則不易釋（shì）出石棉（mián）纖維。

♦用（yòng）於煤氣壁爐（lú）的人造（zào）灰（huī）和餘火。另外，年代較久的家用品，如防火手套、爐盤、熨衣板套及特定型號的吹風機，也可（kě）能含有石棉。

♦汽車刹車片（piàn）、離合器片及墊片等。

最後提醒，若要找承（chéng）包商拆除，務必選擇持有石棉拆除證照的專業人員。

與石棉有關的注意事（shì）項

♦盡量遠離可能有石棉材料破損的區域。

♦避免弄壞含有石棉的材料。

♦盡量讓訓練有素且具有資格的專業人員拆除或修理（lǐ）石棉材料。最（zuì）好連取（qǔ）樣（yàng）及小的修理工作都交由專業人員（yuán）進行。

♦不要去掃除或吸除可能含有石棉的碎屑（xiè）。

♦針對石棉材料，不要鋸切、砂磨、刮擦及鑽孔。

♦不要在電動拋漆器上使用（yòng）有研磨功能的布片或刷子，去除石棉地板（bǎn）上（shàng）的蠟，也（yě）幹萬不要在幹燥的石棉地板上使用電動拋漆器（qì）。

♦不要砂磨或試圖磨平石棉地板及其底襯（chèn）。當石棉地板（bǎn）需要更換，如果可以，就直接在上麵安裝新地板。

♦鞋底若可能沾上石棉（mián）材料，不要踏入家中其他區域。如果不得不走過含有石棉材料的區域，事後要用濕抹布清理。不過，若（ruò）石棉材料是來自損壞的區（qū）域，或是需要清（qīng）理的麵積很大，就找專業人員（yuán）處理。

注：美國肺科協會、消費者產品安全委員會及環保署共同編寫。

□氨（ān）氣

氨氣是地表（biǎo）中鈾自然分（fèn）解後產生的危險放射性氣體。依（yī）據鈾礦工人長期接觸高濃（nóng）度氧氣後（hòu）的情況（kuàng）顯示，這種氣體可能導致肺癌。氨氣也與石棉一樣，對吸煙者（zhě）的危害比不吸煙者高出許多。

屋內的氨氣濃度，常比室外高出許多倍，因為（wéi）氫氣在土壤中生（shēng）成後（hòu），有時會滲入地基的裂縫和其他縫隙，從而混入屋內。在少數狀況下，氨氣（qì）還會進入地下水被人類飲用，或在淋浴時釋出，另也會由取自地表的建（jiàn）材中釋出（chū）。不過，氯氣經由飲（yǐn）食進入人（rén）體的危（wēi）險性應（yīng）該小於經由呼吸吸入人體。

美國環保署推測，每年有多達14000人因為在家中接觸低濃度的氨氣而罹患肺癌去（qù）世。先前一項研究則估計，11%的吸煙者以及30%的非（fēi）吸煙（yān）者，是因為氧氣而死於肺癌。然而，反對以上主張的批（pī）評者認為，目前仍沒有證據可證明低濃度氮氣會致病。盡管如此，環保署仍建議民（mín）眾要檢驗家中三樓以下區域的氨氣含量（住在公寓三樓以上的民（mín）眾則不（bú）需擔心）。

即使鄰居的檢驗結果沒有問題，自己家裏也未必安全，因為相鄰（lín）兩棟房屋的氧氣檢驗結（jié）果可能大不相同。你可能也（yě）聽說過，氨（ān）氣問題往往僅限於某個小區或區域，這點（diǎn）確實沒錯，不過即使某個地區的房屋大多沒有氫氣問題，其（qí）中幾棟仍可能會有。最好不要（yào）認為自己的房子很密實、很通風或很新，就不做檢驗。確定家中沒有氧氣問題的唯一方法，就是進行氫氣檢驗。

你可（kě）以（yǐ）請（qǐng）專業人員或持有證（zhèng）照的人員檢查家中（zhōng）是否有氫氣，也可使用氫（qīng）氣偵測器自行偵測，但一定要使用符合國家規（guī）定的產品。為提高結果的準確性，檢驗（yàn）時也必須遵守國家製訂的指導方針。由於家中氫氣濃度可能每天、每季都不一樣，所以這類檢驗結果有時是顯示平均氧氣濃度。另外，因（yīn）為氯氣濃度在低樓層比較高，而且會受風量與其他因素影響，所以檢驗中得采取某（mǒu）些步（bù）驟，排除高估或低估家中氨氣濃（nóng）度的可能性。檢驗裝（zhuāng）備分長期與短（duǎn）期的，也有各（gè）種主動式與被動式的（主動式裝（zhuāng）置必須另外供電）。家中檢驗完成後，將檢驗裝置寄到檢驗所進（jìn）行（háng）分析，檢驗所會提供書麵檢驗報告。

檢驗完成之後，必須決定要不要采（cǎi）取行動。目前美國環保署的建議是，如果一次長期檢驗（yàn）或兩（liǎng）次短期檢驗的平均結果是氮氣濃度為每升4皮居裏①（pCi/1）以上（shàng），就必須采取行動。環保（bǎo）署也表示（shì），改善措施通（tōng）常可將濃度降低（dī）到（dào）2皮居裏以下（xià）。在美（měi）國，家中氨氣的平均濃度是1.3皮居裏，而戶外（wài）平均濃度為0.4皮居（jū）裏。

由於氨氣造成的風險會隨濃度上升（shēng）而提高（gāo），所以即使家中濃度低於美國（guó）環保（bǎo）署的建（jiàn）議（yì）值，你可能還是會想（xiǎng）盡量降低家中氨氣的濃度。要提高家中通風率，有些方法不但簡單而且花費不多，例如打開窗戶或是安裝風（fēng）扇與通風（fēng）係統等。此外，如（rú）果為了（le）節約能源而將房屋密閉，請記住當通風（fēng）率降到一半時（shí），氫氣濃度會（huì）提高到兩（liǎng）倍。

如果必須采（cǎi）取更積極的措施來降低氨氣濃（nóng）度，可（kě）尋求持有證照（zhào）的合格承包商，他們可（kě）能采取的改善措（cuò）施有：使用風（fēng）扇、通（tōng）風口（kǒu）、管道、土壤抽吸（由地下安裝管道通到房屋上方，讓氫氣直接排（pái）放到別處）、修（xiū）補地下室地板與牆壁的（de）裂（liè）縫，以（yǐ）及進行分板減壓（將（jiāng）抽吸管插入房屋下方的厚板）、密封、自然通風與機械通風。

①1皮（pí）居裏等於兩個放射性原子在一分鍾內衰變時放出的輻射能量（liàng）。

□鉛

一般人大多知道鉛的毒害相當嚴（yán）重，對孩童造（zào）成的傷害尤其嚴重（chóng）。大多數人也知道油漆、水、食物、瓷器及水（shuǐ）晶玻璃中可能含有鉛。不過，多數（shù）人可能不（bú）知道鉛會（huì）汙染家中（zhōng）的空氣。有時，室（shì）內的鉛微粒可能來自室外，1990年在美國馬薩諸（zhū）塞州林恩市就有過這樣的案例。當時有一座鐵路橋梁進行噴砂清潔作業，此舉將受到鉛汙染的砂粒散布到橋梁鄰近地區（qū），鉛也因而（ér）隨著空（kōng）氣、鞋子及衣物進入室內。有時，鉛則是來自室內。20世紀70年代以前建造的房屋，都可能（néng）使用了含鉛油漆，至今仍可能覆蓋在新油漆底下。當（dāng）油漆剝落、碎裂、劣化，或是以砂磨、摩擦、刮擦等各種方式觸（chù）動時，都可能使油漆變成含鉛微粒，飄浮在空氣中，吸入（rù）這類微粒是最常見的孩童鉛（qiān）中毒的（de）原（yuán）因。

你可以用檢測儀檢驗家中的牆壁表麵是否含鉛，而且（qiě）價錢不（bú）貴。另外，也有（yǒu）儀器可以檢（jiǎn）驗自來水是否含（hán）鉛（qiān），或者你也可以將自來水樣本送往（wǎng）相關機構或民間檢驗單位進（jìn）行檢驗。同時，如果不確定家裏的水管是否含（hán）鉛，早上起（qǐ）床（chuáng）後或長時間停水之後，先放水流（liú）動1分鍾，等水（shuǐ）恢複常溫再（zài）使用。這樣可以避免喝到長時（shí）間停留在（zài）水管中的水，因為水管中的鉛可能會溶入水中。另外，不要飲用水龍頭（tóu）的熱水，也不要用水龍頭的熱水來烹飪（rèn），因為鉛（qiān）更容易溶入熱水。

不幸的是，想知道（dào）家中空氣是否含鉛就沒那麽簡單了。你必須請受過訓練的專業人員來家裏進行徹底的檢驗與（yǔ）分析，家人的身體狀況則必須請醫生檢查（chá），如果血液中的鉛濃度過高，地方衛生部門可（kě）能會來訪（fǎng）視。如果發現含鉛油漆，可以處（chù）理也（yě）可以不處理，視油漆位置（zhì）與狀況、家中是否有幼兒，以及（jí）家人血液中鉛濃度是否過高而定（dìng）。改善措施包括寺除、包覆、完全遮蓋，以及簡單的清潔處理。有些主管機關認為，單純清矗含鉛微粒，效果不遜於昂貴且可能有危險的處理程序。你（nǐ）必須先（xiān）詢問專家，才能選擇正確的處理方式，自（zì）己是（shì）沒辦法安全地執行改善措（cuò）施的。請注（zhù）意，有些研究顯（xiǎn）示，使用（yòng）HEPA吸塵器（qì）清潔地毯，也無法（fǎ）降低含鉛微粒量，因為這類吸（xī）塵器吸去地毯表麵的含鉛微粒時，又會（huì）將底部的含鉛微粒吸上來。

進行貼（tiē）壁紙或（huò）粉刷含鉛區域（yù）等包覆處理，目的是防止含鉛微粒形成。包覆處理必須考慮門窗等潛在危險點，因為門窗可能在（zài）接觸（chù）或（huò）摩（mó）擦地板、門框及窗框後產生（shēng）含鉛（qiān）微粒。同時，這些地方也必須留意維護，因為有時會莫名其妙產生（shēng）含鉛微粒，必須加以清（qīng）除。

如果必須去除含（hán）鉛油漆，或是打算整（zhěng）修、改建（jiàn）或拆除塗（tú）有含鉛油漆的牆壁與灰泥，必須請專（zhuān）精於清除鉛的專業人員來處理（lǐ）。這類專業人士不容易（yì）尋找且收（shōu）費高昂，但這項工作相當危險，整體工程可能（néng）使含鉛微粒飄浮在空中，包括修理、砂磨、刮擦及鋸（jù）切塗有含鉛油漆的區域或物品c整修（xiū）時，也必須用厚塑料板與防水膠帶嚴密隔離（lí）工作區域，防止整（zhěng）修產生的灰塵飄入（rù）家中其他區域。不過，我從自己辛苦的經驗中得知，全部做完（wán）之後，整間房子都是灰塵（chén）（即使灰塵中不含鉛）。孩童和孕（yùn）婦（fù）最好不要留在（zài）家中，等到灰塵全部清除後再回家。工作完成之後，也可能必（bì）須大掃除，並且不隻是清除有油漆或整（zhěng）修（xiū）過的區域而已。

□布料與地毯產生的揮發氣體（tǐ）和煙氣

窗簾、布沙（shā）發、地墊、地毯及衣服，都可能釋放甲（jiǎ）醛（quán）或幹洗劑等刺激性氣體。有些合成纖維與塑料在受熱（例如陽光）下，可能釋出氣（qì）體。比較新的合成纖維地毯，尤其（qí）是地毯黏著劑的部分，有時也會產生相（xiàng）當強（qiáng）烈的氣味，時間持續數日到數周，使房間在這段時間內（nèi）完全無（wú）法使用（yòng）。購買和鋪設地毯之前，一定要詢（xún）問（wèn）關於這方麵的（de）問（wèn）題。目前有低揮（huī）發性產品可以選擇，隻要找得到綠色標章認證的低揮發性產品就可以。

□微生物

家裏通風不良時，空氣中（zhōng）病原體等微生物的濃度也會隨之提高，如此可能增加家中成員感（gǎn）染與過敏的風險，例如（rú）感冒、流行性感冒、水痘、過敏性鼻炎及氣喘等。改善的第一步當然就是加強通風，不過還仃具他方法可以減少空氣中微生物的（de）數目，包括控製室內濕度及（jí）經常清理可能影響空氣（qì）質量的機器，例如冷氣機、加濕器、除濕機、汽化器、冷（lěng）暖空調係統（tǒng）、通風機及冰箱，且必須特（tè）別注意這些機（jī）器的滴水盤。如（rú）果（guǒ）地毯、布（bù）沙發及房屋結構因漏（lòu）水、淹水或其（qí）他意外而泡水，又無法在一天之內弄幹，就（jiù）可能（néng）必須丟棄或更換，因為這些東西泡水（shuǐ）之後，黴（méi）菌與細菌會開（kāi）始滋生，而且很難根除：在淹（yān）水、天災及滲（shèn）水、潮濕等病害之（zhī）後，最好（hǎo）詢問地方公共衛生部門的建（jiàn）議（yì），並依（yī）此處理。

□家中灰塵

家中（zhōng）灰塵會汙染家中的空氣與家（jiā）具表麵，造成各種家居問題。

□暖氣爐、爐具、暖爐及壁爐

家中燃燒的火焰，都會跟你搶奪空氣中的氧，且所（suǒ）生成的副產物濃度超過某一程度之後，還會對人（rén）體造（zào）成傷害；在家中用火的基本原則是：必夠的氧（yǎng），並提供管道排出燃燒的副產物運作正常且效率（lǜ）佳的暖氣爐係統，建造時就考慮到了這些條（tiáo）件「進氣管供應空氣（提供燃燒所需的氧），排（pái）氣管（guǎn）與排氣口則負責帶走（zǒu）燃燒時產生的煙霧：各種類型的烘衣機也幾乎都有室外排氣管：、有些暖爐沒有通風口，燃燒煤氣與木柴（chái）的爐子及烤箱也通常沒有室外排氣管。如果新鮮空氣供應（yīng）不足（zú），又沒有排氣係統或係統故障，可能會造成非常嚴重的空氣問題。

□一氧化碳（tàn）

爐（lú）子和（hé）暖爐產生的副產物會隨燃料種類、火焰溫度、空氣供應狀（zhuàng）況及其他因素而異不過（guò），隻要有火，就會產生二氧化碳（tàn）‘：這種氣體無色（sè）無味，平常就存在於大氣中，而且通常無（wú）害（二氧化碳濃度略高時對身體不好，過高時則會導致頭痛（tòng）、判斷（duàn）力降低及窒息）。一氧化碳則是在氧（yǎng）氣不（bú）足時才會產（chǎn）生，因為氧（yǎng）氣不足（zú）會使燃料中的碳燃燒（shāo）不完（wán）全，產生一氧化碳而非二（èr）氧化碳。一氧化碳是（shì）無色無味且致命（mìng）的有毒氣體，會造成（chéng）四肢無力、神誌不清、疲勞、頭痛、惡心、嘔吐、暈眩、視覺（jiào）模糊與（yǔ）呼（hū）吸急彳足，吸入量大時還（hái）會導致失去意識及死亡。在（zài）許多狀況下，一氧化碳中毒症狀很容易與流行性感冒或食物中毒混淆。

如果暖（nuǎn）氣爐（lú）與暖爐的煙道和調節閘發生（shēng）阻塞或未裝設正（zhèng）確，或是排氣管有裂縫、封邊條損壞、燃燒副（fù）產物漏逸、煙（yān）囪阻塞，都可能產生一氧化碳並積聚在室內。美國每年因燃燒不完全等因素造成一氧化碳（tàn）中毒死亡的人數超過250人。美國環保署建議，每年冬天來臨時（shí），要請受過訓練的專業人員（yuán）檢查所有燃燒設備，包括煤氣熱水器、煤氣爐、烤箱、煤氣烘衣機、煤氣或煤油的暖爐（lú）、壁爐以及柴（chái）爐等等。這（zhè）些設備在安裝、維護及使用時都必須遵守廠商指示，尤其是警告、注意及安全守則的部分。另外，還須檢查並清潔煙道、通風口（包括（kuò）烘衣機的室外通風出口（kǒu））及煙（yān）囪，如果阻塞或故障，可能積聚一氧（yǎng）彳攝氏度碳。最好不要（yào）在家中使用要燃燒燃料卻又沒有排氣裝置（zhì）的爐具與暖爐。如果家中有這類（lèi）設備，使用時務必將窗戶打開幾厘米，同時開著房門，

汽（qì）車與除草機的引擎廢氣中也有一氧（yǎng）化碳。美國每年有不少人因為將沒有熄火的汽車與除草機留置在與房屋（wū）相連的車庫，使得一氧化碳滲入室內而中毒死亡。因此，發動汽車時最好先打開車（chē）庫門再發動引擎，並且立刻開出車庫。同樣，回家時開進車庫後，最好立刻（kè）熄火。不要在車庫裏暖車，就算（suàn）開著車庫門也不行，若在車庫裏維修汽車，不要發動引擎。不（bú）要將除草機放在車庫，也不要在車庫裏發動。要記住，割草機、鏟雪機（jī）、鏈鋸、

覺得（dé）自己可能是一氧化碳中毒時該怎麽辦？

當你或家人感覺到（dào）可能是一（yī）氧化碳中毒的征兆時，立刻打開門窗呼吸新鮮空氣、關閉燃燒設備，同時離開房屋。接著，打電（diàn）話給消防（fáng）隊並尋求（qiú）醫（yī）療協助（zhù），告訴醫師你可能一氧化碳中毒。如果一氧化碳偵測器發岀警訊，則應該立刻打開（kāi）門窗加強通風，並檢查家中成員是否（fǒu）有一氧（yǎng）化碳中毒症狀，尤其是嬰幼（yòu）兒以及有溝通障礙（ài）的家人。

發電機及小型引擎都可能造成（chéng）一氧化碳問（wèn）題，隨時留意（yì）一（yī）氧化（huà）碳中毒的可能性，尤其是發現有頭痛、四肢無（wú）力（lì）、疲勞、暈眩、惡心、嘔吐、神誌不清或流行性感冒的症狀時，更要特別注（zhù）意。

一（yī）氧化碳中毒經常發生在室內燃燒木炭（烹調或取（qǔ）暖）時（shí）。在過去，英（yīng）國陸軍（jun1）的哨兵需要在室外用炭爐（lú）取暖，而（ér）他們有（yǒu）時也會將（jiāng）炭爐放在崗亭的開放走（zǒu）道上，此舉往往造成一氧化碳（tàn）中毒死（sǐ）亡。絕對不要在室內燒炭（tàn）或使用烤肉爐，即使是壁爐裏、地下室、靠近門窗（chuāng）處都不行。

安全專家都建議裝置一氧化碳偵測器。然而，不能因有（yǒu）偵測（cè）器就輕忽，偵（zhēn）測器不能（néng）取代正確的使用方式與燃燒設備的例（lì）行（háng）性維護。一氧化碳偵測器的可靠性差（chà）距頗大，有些產品即使處於很高的一氧碳濃度下，還（hái）是沒有發岀警報（bào），有些產（chǎn）品則（zé）是在對（duì）人體無害的極低濃度下也會發出（chū）警（jǐng）報。更令（lìng）人泄（xiè）氣的是，一氧化碳無色無（wú）味（wèi），跟煙霧不同，我們無法確知是否身處危險c因（yīn）此，務必參閱消費者刊物的建議，同時在購買偵測器時看（kàn）看是否有優力國際安全認證（zhèng）公司（UL）的安全認證。

一氧化（huà）碳偵測器與煙霧偵測器一樣，報警時（shí）會發出尖銳的警報聲。購（gòu）買的產品一定要能發出警報聲，而不隻是測（cè）量一氧（yǎng）化碳濃度，否則在你睡覺或看不到指示器時，就無法察（chá）覺危險。另外要記住，一氧化碳偵（zhēn）測器沒（méi）辦法偵測煙（yān）霧或火焰。

請詳閱廠商的手冊，並依據廠商指示安裝一（yī）氧化碳偵測器。一般來說（shuō），家中每層（céng）樓至少應該安裝一個，另外，臥室裏或臥房門外也一定要裝（zhuāng），以便在睡覺（jiào）時可以聽得見（jiàn）警報聲。許多（duō）家用（yòng）化學品和清潔產品可能損壞一氧化碳偵（zhēn）測器的感應裝置，因此安裝時最好遠離這類物質。如果將偵測器安裝在廚房、車庫或設有暖氣爐的房（fáng）間（通（tōng）常在地下室），則缶往會出現假警報。廠商的說明小冊（cè）中通常會有重要附加事項，說明一氧化（huà）碳偵測器的安裝和使用方法。

如果你的一氧化碳偵測器是由電力係統接電，請每個月測試一次（cì）；如果是電池供電，請每周測試一次，並且每年更換電（diàn）池（或依循廠商建議（yì））。裝入偵測器的電池不（bú）要（yào）再（zài）取出，不要拿來用（yòng）在隨（suí）身聽或玩具上。你可以（yǐ）在每年更換煙霧偵測（cè）器（qì）的電池時，順便更換一氧化（huà）碳偵測器的電池，時間則可選（xuǎn）在夏末秋初之際。

暖氣爐、暖氣係（xì）統及燃燒設備中有一氧化碳危險的征兆

以下是（shì）可能出現一（yī）氧（yǎng）化碳危險的征兆：

♦燃燒設備口周圍有炭（tàn）或（huò）煤灰造（zào）成的條紋（wén）。

♦煙囪沒有氣流（表示可能阻塞）。

♦燃料管或（huò）設備外（wài）部嚴重生鏽。

♦設有暖氣爐的房間（jiān）裏，窗戶與牆麵有水氣聚集。

♦壁爐有（yǒu）煤灰掉落。

♦煙囪、通（tōng）風口或煙（yān）道的底部滲出少量的水。

♦煙囪頂部有磚塊損壞或褪色（sè）。

♦由室外可（kě）看見部分通風管生鏽。

□無排氣裝置的暖爐

20世紀70年代油價突然大漲，使沒有（yǒu）排氣裝（zhuāng）置的煤油和煤氣暖爐大受歡迎，但這種（zhǒng）暖爐不該在家裏使用（yòng）。美國有某些（xiē）州禁止使用煤油暖爐，加利福尼亞州還規定無排氣裝置暖爐必須加貼卷標（biāo），寫上“住家（jiā）不宜使用（yòng）盡管如此，目前仍然有1500-1600萬台在住家中使用。這種暖爐不僅可能造成失火、燙傷，還可能產生危險氣體。進一（yī）步詳情請參閱第31章《火（huǒ）》e改良過的新機種在（zài）某些方麵（miàn）比較安全，產生一氧化碳的可能性也比舊機種低得多，不過還是有很多（duō）人使用舊機種。此外，研究也顯示，煤油與煤氣的暖爐會產生過量的二（èr）氧化碳、氮氧化物、甲醛及一（yī）氧化碳。一項研究還發現（xiàn），煤油暖爐會產生二氧化硫，這是一種具刺激（jī）性的有毒氣體，是煙氣（qì）中的有害成分之一。

二（èr）氧化氮是無色無味的氣體，對（duì）眼睛、鼻子及（jí）喉嚨的（de）黏膜（mó）具有刺激性。接觸高濃度二氧化氮可能造成呼吸短促，低（dī）濃度二氧化氮則可能提高呼吸道感染風險。二氧化氮可能影響幼兒的（de）肺部功能，有些動物研究則發現二氧化氮可能會造成肺氣腫。

美國消（xiāo）費者產品安全委員會曾經提出警告，對於有肺（fèi）髒（zāng）與（yǔ）心髒問題的人而言（yán），無排氣裝（zhuāng）置的煤油暖爐可能造成氣（qì）喘等健康（kāng）問題，尤其是在密閉房間中（zhōng）。但隻要在通（tōng）風良好（hǎo）的房間內使用，且使用時間（jiān）不（bú）長，這類暖爐的燃燒副產物（wù）不太（tài）會對一般人造成影響。不過（guò），如（rú）果睡覺時讓無射E氣裝置的暖爐或爐子持續燃燒，是相當危險的事情（qíng）。

【熟悉各種警報】

—個安全（quán）的住家中，可能具備煙霧偵測器、一氧化（huà）碳偵測器（qì）及防盜警報器。因此，有必要（yào）熟知每種機器發出的警報聲，也要讓家中所有成員都弄清楚這些警（jǐng）報聲。你一定不希望半夜被（bèi）尖銳（ruì）的警報聲驚醒時，還得花腦筋猜測是火警、一（yī）氧化碳，還（hái）是有人入侵（qīn）家中。

□煤（méi）氣爐

美國大約有60%的家庭使用煤氣爐。很多（duō）人認為煤氣爐燒開水的速度比電爐快，其實（shí）並（bìng）非如此，但煤氣爐調整火力的速度確實比電爐快得多。可惜的是，如果煤氣爐沒（méi）有對外排（pái）氣，會使（shǐ）家中（zhōng）一氧化碳、二氧化氮、甲醛（quán）及吸入性微（wēi）粒濃度增（zēng）加（jiā）。一項研究顯示，點燃兩個（gè）煤氣爐頭和烤箱（xiāng）兩小時後，一氧化（huà）碳濃度是美（měi）國環保署（shǔ）規定的室外空氣在8小時內一氧化碳濃度最（zuì）大平均（jun1）值（zhí）的兩倍半（室內空氣則沒（méi）有相關標準）。如果任意以烹飪用的煤氣爐取暖，會使室內空氣（qì）汙染更加嚴重（chóng），即使是小（xiǎo）火也（yě）一樣。因此，最好使用電子點火裝置（zhì）的煤氣爐，且要確認該區域通（tōng）風良好。

使（shǐ）用煤氣爐烹飪對健康的影響仍有爭（zhēng）議。幾項研究發現，家中有烹飪用煤氣爐時，孩童呼吸道疾病發生率增加，孩童與成人的肺功能也會降低。不過，也有（yǒu）其他研究不認同這個看法。但目前證據偏向煤氣爐對健康確實有些負麵影響。

在掌握進一步證據（jù）之前，處理方式就是在煤氣（qì）爐上方安裝通往室外的排氣管。這個方法可以輕鬆防範大部分燃燒副產物停留在室內，另外一種方式則是改善廚房和家中其他區域的整體通風。打開（kāi）窗戶當然有幫（bāng）助，不（bú）過在煤（méi）氣爐或抽（chōu）油（yóu）煙機上安裝排氣扇（shàn）則沒有幫助，隻（zhī）會讓室內空氣重複循環，且排（pái）氣扇若沒有經常清理與更換濾網，還可能造成黴菌與微生物滋生，產生難聞的氣味，狀（zhuàng）況更（gèng）糟（zāo）。以爐架稍稍隔開火源（同時確保有排氣管）並使用電子烤箱，能大大降低（dī）空氣因燃燒而生（shēng）的汙染。煤氣爐與各種（zhǒng）煤氣設備應該（gāi）經常檢查，必要時也需定期調（diào）整（zhěng）。如果煤氣爐具的火焰不是藍色，而是偏黃或橙色，可（kě）能需要找人維修。最後，絕對不要用煤氣爐取暖。

□二手（shǒu）煙

香（xiāng）煙、雪茄及煙鬥（dòu）產生的二手煙，可說是最嚴重的室內空（kōng）氣汙染源（yuán）。對孩童及有心髒或肺部問題的成人而言，二手煙的危害更大。吸煙不僅會（huì）產生一般燃燒的產物，還有尼古丁（dīng）等來自煙草本（běn）身的致癌物質，大約有四十種之多。煙（yān）量越（yuè）多，這些物質的濃度也越高。另外，吸煙還（hái）會加劇石棉與氯氣等其他空氣汙染物（wù）對健康的危害。對於吸煙（yān）者而言，最好的對（duì）策就是戒煙，或是改在室外或窗旁吸煙。有孩童在（zài）室內時，任何人都不應該在室內吸煙。提升（shēng）家中的通（tōng）風非常重要且必要，而質量好的空氣清淨機也會有很大的幫助。

□空氣（qì）過濾器與空氣清淨機

空氣在通過空調係統時，會（huì）順道被機器過濾。濾網也應依（yī）據廠（chǎng）商建議定期清理，以確保其發揮功能。不（bú）過，這類機器隻能（néng）阻擋較大（dà）的粒子。

不過，市麵上還有（yǒu）空氣清淨機。如果家裏有人吸（xī）煙或（huò）有其他空氣問題，質量好的空氣清淨機（jī）很有幫助，隻是機種不同，效（xiào）果也不一樣。這類機（jī）器采用（yòng）的技術隨時間而不同，因此在購買之前，最好先參考相關信息。如果不（bú）想（xiǎng）浪費錢，依據房屋大小選擇適當機種並細心維護相當重要，具（jù）有HEPA濾網的機種效果最佳。HEPA濾網幾乎可以除去空（kōng）氣中各種雜質，包括黴菌砲子、花（huā）粉、動物皮屑、灰塵、二手（shǒu）煙及（jí）某些細菌，但（dàn）是無法濾除氣體（大多數空氣清淨機也無法濾除氣體，除非（fēi）裝有吸附物質（zhì）的機種）。

另外，據說空氣（qì）清（qīng）淨機（jī）對塵蟎過敏原沒什麽效（xiào）果（guǒ），因為這種過（guò）敏原隻會在空氣中停留一小段時間，接著就停在物體表麵。目前美國環保署（shǔ）也不建議使用空氣（qì）清淨機去除氮氣，最有效的方法還是控製來源，空氣清淨機應該隻當作備用工具。

□室內盆栽

你（nǐ）可能（néng）在書中讀過植物（wù）能淨化空氣。植物確實能清除家中一氧化碳、甲醛、苯及三氯乙烯（xī）等的氣體與蒸氣，但美國環保署指出，一般（bān）數量的室內盆栽，對於清除汙染物的效果其實相當有限。相信植物淨化能（néng）力的人表示，每9.3平方米的空間隻要兩三個20〜25厘米寬的盆栽就能淨化空氣，而且植物越多，空氣越幹淨（jìng），種得（dé）越久淨化效果也越好。不過必須注意的是，室內澆太多水會提高濕度（dù），同（tóng）時造成黴菌滋生或其他（tā）問題。比較好的辦法應該是依據喜好選擇（zé）室內盆栽的種類與數量，並考慮哪些（xiē）植物最適合種植在（zài）室內，同時也不（bú）會造成室內環境過度潮濕。