整理就是“通過物（wù）品與自己對話”——【格瑞戴西】清潔整理收納專題

"麻理惠小姐，你想不想和（hé）我一起去洗瀑布浴（yù）？"

我有一位七十四歲的老年顧客，曾經邀請我（wǒ）參加過一次所（suǒ）謂的瀑布修行。她雖（suī）然年（nián）逾七十，卻仍然（rán）以經營者的身份活躍在自己的領域。她還經常去滑雪、登山，一有空暇就去四處旅遊，是位非常可愛（ài）的老奶奶。

她洗瀑（bào）布浴已有（yǒu）超過（guò）十年的時間。她常說："我要去淋一下水。”如（rú）今，對（duì）經驗老道的她來說，瀑布修行簡直就像去（qù）澡堂泡澡，是輕鬆享受的休閑娛樂。實際上她帶我去的瀑布（bù），絕非那種體驗旅行初涉者常（cháng）去的地方。

某個星期六（liù）一早（zǎo）離開旅店之後，我們往山中沒（méi）有路的地方（fāng）前進，攀附著柵（shān）欄往上（shàng）爬，又嘩啦嘩啦地趟著齊膝深的河水，穿（chuān）過沒有橋的河流，最後（hòu）到（dào）達了一個冷清無人（rén）的瀑潭邊上。

為什麽要突然引出瀑（bào）布浴之（zhī）行的話題呢？這並不是單純地在聊休閑娛樂，而是我認為洗瀑布浴和整（zhěng）理工作其實（shí）有著很大的（de）共同點。

在洗瀑布浴的（de）時候，耳邊隻聽到"突突突"的巨大的流水聲。雖然全身都受到激流的衝擊，但疼痛感馬上就會消失，漸漸地處於麻木（mù）的狀態。少頃，身體會（huì）感到微微地發熱，然後進入所謂的冥想（xiǎng）狀態。雖然是第一次洗瀑布浴，但是那時的感覺對我來說似有一種久別重逢的懷舊情（qíng）愫。為什麽（me）有這種（zhǒng）錯覺呢？因（yīn）為洗瀑布浴和整（zhěng）理工作的感（gǎn）覺非常相似。

如果你（nǐ）在認真地（dì）整理，即使不（bú）能說進入了（le）冥想狀態，也會感到自己的心情非常平靜。因為認真仔細的（de）整理就是（shì）通過一個（gè）一個地接觸自己的物品尋找（zhǎo）心（xīn）動的感覺，這恰恰就是自己和物品對話的作業。

所以，在判斷物品時必須盡量（liàng）營造一個寧靜安神的環境，最好沒有包括音樂在內（nèi）的（de）一切聲（shēng）響（xiǎng）。也曾聽說有一種（zhǒng）“聽著音樂，輕鬆地丟（diū）棄（qì）物品”的整理法，但我不提倡這（zhè）種做法。因為我（wǒ）覺得像這樣自己和物品對話的機會（huì）是（shì）非

常難得（dé）的。如果有了音樂聲的幹擾就會破壞（huài）這種寧靜（jìng）的氛圍。當（dāng）然，在開著電視又怕打斷思（sī）緒，而沒有聲音又（yòu）無法平靜的（de）時候，可以選用沒有歌詞且旋律不強烈的背景音樂。

如果要增加丟棄物品的（de）幹勁，那麽（me）空氣的（de）感覺比起音樂的節奏來更具力量。因此（cǐ），從早晨開始整理作業（yè）的效果最佳。早晨的清新（xīn）空氣能使人（rén）感到思維清晰、身體（tǐ）靈活，判斷力也非常強（qiáng）。我的課（kè）程幾乎（hū）都（dōu）從早晨開（kāi）始，最早從早晨六點半就開始（shǐ）了，結果這時整理的速（sù）度也比（bǐ）平時（shí）加快了一倍。

由於那次瀑布浴之行的舒暢感和整理後的感覺幾乎一樣，我內心（xīn）不禁時常蠢（chǔn）蠢欲動，"真想再去啊！”不過，即使沒有特意玩賞山水之樂，也能在家中（zhōng）得到洗瀑布浴的快感。由此看來（lái），整理該是一件多麽（me）美妙的事啊。