房間潔淨，身體也跟著清爽起來——【格瑞戴西】清（qīng）潔整理收納專（zhuān）題（tí）

在進行整理的（de）時候，常聽（tīng）到我的顧客（kè）有（yǒu）如下的反映："我的（de）體重減輕了。”“我的肚子變小了……”這聽起來簡（jiǎn）直不可（kě）思（sī）議。也許是（shì）減少（shǎo）了房間裏的（de）物品後，自己的身體因房間（jiān）的“瘦身”而產生自然反應，因此出現了"瘦身”的效果。

在一天清理出四十個（gè）垃圾袋的（de）物品或者一次性地清理出全部無用物（wù）品的（de）時（shí）候，身體通常會出現一些變（biàn）化（huà），比如短（duǎn）暫的腹瀉或（huò）者皮膚上長出疹子，身上就會出現（xiàn）像經過一次小型的斷食後的變化。這種（zhǒng）變化不但沒有（yǒu）壞處，而且還能一次性（xìng）地排出原先積存在體內的毒素，而過兩天就會複原，甚至（zhì）還會通體舒暢，皮膚（fū）也會變得光滑（huá）。有一位顧客告訴我，她（tā）曾對（duì）十年間棄之（zhī）不顧的（de）壁櫥和屋內放置的物品進行了一次性的徹底整理，結果丟棄了（le）一百個垃圾袋（dài）的無用物品。在整理過程中（zhōng），她（tā）的腰部和腹部進行了不斷的運動，其後她驚訝地發（fā）現自己的身體變（biàn）得十分（fèn）輕盈。

“隻要進行整理，就能瘦身！”“丟東西之後，皮膚變得光潔可愛了。”初一看，都（dōu）會認為（wéi）這樣的詞句好像都是（shì）不靠譜的虛假廣告，但經過具體的整理實踐後，這（zhè）些詞句對你來說已不再是離奇的大話了。遺憾的是現在還未能詳細介紹你身體在整理前後的變（biàn）化。其實，我的顧客們通過整理房間的作業，都變得性（xìng）格開朗，形象可愛。輕盈的體態、光（guāng）潔的皮膚、神（shén）采飛揚的雙眼……這些可喜的變化都給我留下了深刻的印象（xiàng）。

在剛幵始整理工作時，我也感（gǎn）到非常不可思議。但仔細想想，就認為（wéi）這是完全正（zhèng）常的事。盡管隻是個人的假設，但我自認為有其充分的根據。

首先，通（tōng）過整理，房間裏的空氣變得（dé）非常幹淨。房間裏的物品大量減少後，積存的灰塵（chén）必然減少，而這當然是因（yīn）為打（dǎ）掃得更勤快了。減少了物品（pǐn）後，許多原（yuán）先被物品遮蔽的地（dì）板（bǎn）就會顯露出來。地（dì）板上一有灰塵（chén）留存（cún），就會很顯眼地被主人發（fā）現。加（jiā）之（zhī）清掃也很方便，主人就（jiù）會立刻用抹（mò）布擦拭地板或者用（yòng）吸塵器除去灰塵。房間裏的空氣變幹淨了，對人的（de）肌膚保（bǎo）養大有好（hǎo）處。我深信，隻要通過不斷地、勤快地打掃房間，減肥也必（bì）然會產（chǎn）生良好的效果（guǒ）。

若能完善地完成整理作業，使房間處於整潔的狀態，則不再思考有關整理的事宜也可以。接下來的對自己的人生十分重要（yào）的課題也變（biàn）得明確。許多女性都想節食減肥。她們這時就能專注於此，不知不覺中增加步行距離，減少食量，開始采取許（xǔ）多減肥所需（xū）的彳T動。

不過，最大的原因或許是“明（míng）白了什麽叫作足夠”。

經過整理作業後，許多人說“物欲（yù）降低了"以前即使有再多的衣服依然還會（huì）覺得（dé）“今天沒有衣服可穿”，總感到自己不（bú）滿足；通過整理作業，房間裏隻留（liú）存自己有心動感的物品（pǐn），於是就自然地產生了"自己所需要的物（wù）品都（dōu）已齊備”的（de）想法。

在過去（qù），無（wú）論囤積物品還是無度（dù）飲食都沒有（yǒu）改變“不（bú）滿足”的欲求。因（yīn）為有（yǒu）些人隻是把衝動購物和暴飲暴食當作消除壓力的一種（zhǒng）手段。

順（shùn）帶（dài）一提，丟棄了衣服就會感到腹部輕（qīng）鬆（sōng）；丟棄了書籍和文件就會感到頭腦清醒（xǐng）；減少了美容化妝品，讓衛生間等處的用水場所變得幹（gàn）淨通暢後，人的皮（pí）膚就（jiù）會變得光滑。這（zhè）些都是我從以往的（de）整理經驗中看到的人（rén）與物的聯動關係。

雖然目前還沒找到科（kē）學根（gēn）據，但是和丟棄物品一起產生的聯（lián）動（dòng）效應確實非（fēi）常有趣。

隻要房間變得幹淨了，你自己也（yě）會變得很漂亮，甚至還能期待得到（dào）減肥的效果。這麽好的（de）事，要（yào）到哪裏找呢？