每天百萬蟎蟲和你（nǐ）一起睡！除蟎（mǎn）蟲，一個黑塑料袋（dài）就夠了（le）！

生（shēng）活中，你（nǐ）跟（gēn）誰最親密？是戀人（rén）？是寵物？還是……電腦？有一（yī）種讓人渾身起（qǐ）雞皮疙瘩的神秘物種，每天在你（nǐ）床上爬來（lái）爬（pá）去（qù），混吃混喝。你睡多久，它就（jiù）陪你多久，早上（shàng）起來掃掃床單，還能（néng）撩起一大（dà）片……沒錯，這種每天與你親密接觸的生物，就是塵蟎！塵蟎是生活中最常見的過敏原之一。

每晚（wǎn）你要和多少塵蟎一起睡？大概有上百萬。這個（gè）數字很（hěn）可（kě）怕吧？

通（tōng）常蟎蟲和人和諧共生共存（cún），但塵（chén）蟎也是最常見的過敏原之（zhī）一。家裏的蕎麥（mài）皮枕頭、毛絨玩具、床單被子這（zhè）些和你（nǐ）親密接觸的東西都是（shì）塵蟎的遊樂場。它接觸皮膚，會引起濕疹、過敏性皮（pí）炎；它被吸入氣道，會引起過敏性鼻炎、支氣管哮喘，甚（shèn）至喉頭水腫而窒息——曾經有位患者就因此（cǐ）被送（sòng）進（jìn）了急診室，而罪魁禍首（shǒu）竟是用（yòng）了十幾年的舊枕頭。

蟎（mǎn）蟲會造成什麽危害

1.誘發皮膚疾病

蟎蟲（chóng）容易誘發（fā）皮膚疾病，因（yīn）為蟎蟲的繁殖和生長需要吸取皮膚的營養成分，導致分（fèn）泌物堵塞毛孔，從而使皮膚變得粗糙、角質逐漸變厚，因此誘發痤瘡等多種皮膚病。皮膚蟎蟲還能夠加速細小皺紋的產生，也會加速黃（huáng）褐斑、雀斑、黑斑等色素沉著，影響皮膚的健（jiàn）康。蟎蟲（chóng）還可導（dǎo）致痤瘡（chuāng）、形成凹凸皮膚、瘙癢症、酒糟鼻（bí）等。

2.引發炎症

當蟎（mǎn）蟲（chóng）侵入人的睫毛毛囊內和皮脂腺內，這樣會造成眼瞼緣發炎，有些人還發現有睫毛鬆脫等現象（xiàng）。蟎蟲容（róng）易引起（qǐ）局部（bù）炎性病變，如毛脂器官堵塞，還能（néng）進一步刺激角質層增生，毛囊擴（kuò）張，因為毛囊營養不足，導致出現毛發脫落等病變。同時因為臉部有蟎蟲，導致皮（pí）脂分泌受阻，使得人皮膚缺脂幹燥（zào），表皮粗糙，毛脂器官在（zài）生理上首先受到阻礙。

3.損害頭發

蟎蟲也會導致人頭發（fā）毛囊受損（sǔn）傷。當毛（máo）囊蟎刮吃發根的毛根壁，從而吸取供給到毛根的營養成分，就會使頭（tóu）發的根部（bù）變細，根部動搖，於是逐漸開始出現脫發，導致出現頭（tóu）屑、頭部瘙癢（yǎng）、頭（tóu）皮疾患、粗糙頭發和脫發等頭發問（wèn）題（tí）發生。

4.導致（zhì）過敏

有不少人還會出現過敏的症狀，這是因為蟎蟲（chóng）的排泄物等容易進入我（wǒ）們人體呼吸係統等，誘發過敏反應。蟎蟲會引發多種呼吸道疾病，蟎蟲排泄物最（zuì）終作為灰塵卷進空氣並通過呼吸進入（rù）人（rén）體呼吸道，很多人對蟎蟲排泄物有（yǒu）過敏反（fǎn）應，尤其會引起過敏症患者的不適反應，如強烈打噴嚏和呼吸不暢等。

塵蟎無處不在，不能束手就（jiù）擒

在60度以（yǐ）上的高溫和零下20度以（yǐ）下的低（dī）溫下，塵蟎是不能生存的，所（suǒ）以消除（chú）塵蟎就要牢記這四點：高溫、冷凍、幹燥、通風（fēng）。不過，具體操作就有講究（jiū）了。

1.晾曬被褥講科學：

首先，避免大風天及"二次汙染"。要（yào）選擇風和日麗（lì）的天氣晾曬被褥，盡量（liàng）避免大風天，以防止空氣中（zhōng）的飄塵和（hé）花（huā）粉等落在被褥上，把被褥弄髒。還要選擇在空氣幹淨的地方（fāng）晾曬，以免被褥在晾曬過程（chéng）中受到"二次汙染"。

其（qí）次，久存不用前（qián）需曬一曬：久存不用或新購被褥（rù），用前都要進行一次晾（liàng）曬，以利幹燥衛生；正在使用的被褥每周晾曬一次即可。

第三，需不時拍打被（bèi）褥：在（zài）晾曬過程中，還要不時適度拍打被褥，以去除空氣（qì）中落下（xià）的粉塵和人（rén）體皮膚（fū）掉下的皮屑，使被褥更幹淨。

第四，中午11點到下午2點為最佳曬被時間

第五，避免暴曬：羊毛（máo）被褥和羽絨被褥不要在（zài）日光下暴曬，隻要在陽（yáng）台等通風處（chù）晾（liàng）一小時就（jiù）可以了；如放戶外晾曬，最好在其上麵蓋一層薄布，盡量避免或（huò）減少陽光直照對其纖（xiān）維造成損害，以延長使用壽命和維護良好的保（bǎo）暖（nuǎn）性能。

第六（liù），曬完別拍：許多人喜歡曬完被子拍一拍，覺得既去掉灰塵又可使被子蓬鬆柔軟。這種方（fāng）法並不科學（xué）。經過晾曬的被子，纖維之間存儲了大量的溫熱空氣，因此蓋起來蓬鬆、保暖、幹爽。如果用力拍打棉絮的話，就會（huì）把（bǎ）溫熱的（de）空（kōng）氣拍出棉（mián）絮，使蓬鬆度下降。拍打後還會使纖維斷裂，也容易結塊。所以，曬（shài）完被（bèi）子（zǐ）後，隻需用軟毛刷輕輕刷一遍表麵，去掉浮塵（chén）即可。

現在蟎蟲過敏（mǐn）的人數在（zài）不斷增加（jiā），人們也因此對蟎蟲有了越來越多的了解，也難免產生一些疑問和擔心，比如說：蟎（mǎn）蟲既然是世界上最強烈的過敏原，它會不會致（zhì）命呢？對於這個問題，小（xiǎo）編可以負（fù）責任地告訴你：蟎蟲不會直接置人於死地，但由它們引起的疾病則有致命的危險性。

對過敏性鼻炎病（bìng）人檢查過敏源的時候發（fā）現，有的患者對蟎蟲過敏，兒童過敏比例更是高達（dá）到。蟎蟲一年四季在室內生活，孩子一（yī）生下來就會接觸（chù）到蟎蟲，塵蟎過敏以青少年居多（duō），統計表明，10%的（de）13到（dào）14歲的兒童患有塵（chén）蟎過敏性鼻炎。塵蟎是目前國內外學者公（gōng）認引起哮喘（chuǎn）和（hé）過（guò）敏性鼻炎的重要（yào）因素，約80％的過敏性哮喘、過敏（mǐn）性鼻炎都（dōu）與塵蟎有關，對兒童哮喘（chuǎn）和過敏（mǐn）性鼻（bí）炎患者的影響尤其顯著（zhe）。