居家除蟎招數你一半（bàn）都用錯了！正確（què）姿勢看這（zhè）裏

提到蟎蟲，大家肯定會覺得渾身起雞皮疙瘩！其實（shí）蚊子，蒼（cāng）蠅這些（xiē）都不算什麽，我們看不到的細菌病毒才是最可怕（pà）的！

曾有研究稱，臥（wò）室中的蟎（mǎn）蟲多（duō）達數百萬隻，而我們每天正是（shì）與這數百萬“兄弟（dì）”“同寢共眠”，在你不知道的情況下，它悄悄占據你的床（chuáng）、衣服、玩具，但是你卻完全感受（shòu）不到他們的存在，細思極恐（kǒng）！

當下，正處於季節交替期間，正好（hǎo）滿足了塵蟎生（shēng）長（zhǎng）的需要。通常情況下，人們可以與塵蟎“和平共處”，但屬於過敏體質、身體易起風團或（huò）有鼻炎的人就得多加注意了。所以，為了減少換季期間的呼吸道及（jí）皮膚等問題的多發，除蟎工作就顯得尤為重要。但是，除蟎，你真的會嗎？

有研究表（biǎo）示，皮膚狀況差的人婚戀狀況越不理想。為什（shí）麽？因為雖說真（zhēn）愛是能戰勝一切的，但是，伴侶如果臉上坑坑窪窪，真是親一口都有心理障礙啊。

其實，我們日程生活（huó）的臥室環境中蟎蟲就很多。而（ér）這些蟎蟲（chóng）最常“作惡”的地方就是我們的皮膚了。有些人（rén）臉上（shàng）痤瘡一直好不了，甚至有越來越嚴重的趨勢，這可能就是蟎蟲惹的禍。

事實上（shàng），蟎蟲除了（le）可對皮膚造成健康（kāng）影響，還容易（yì）帶來呼吸係（xì）統上的疾病。因此，除蟎對我們的健康（kāng）來說意義重大（dà）。網傳的那些除蟎“招數”你（nǐ）也一定有所耳聞甚至親身經曆過，但是你（nǐ）知道嗎？這其（qí）中（zhōng）的大（dà）多數都是（shì）錯誤的。

誤區1.用消（xiāo）毒液洗衣物

很多人（rén）認為，隻要在洗滌一些家具用品的時候加入（rù）消毒液就（jiù）能夠清除上（shàng）麵的蟎蟲了。實際（jì）上，消毒液對細菌的效（xiào）果比較好，但蟎蟲是寄生蟲，是無法用消毒液完全殺死的。

誤區2.熨鬥高（gāo）溫熨燙衣（yī）物

熨鬥高溫通過60℃左右溫（wēn）度，可以殺死蟎蟲，但是效果不佳，仍有80%蟎蟲殘留在衣物中!而且也有它的局（jú）限性，那就是不能除去灰塵中（zhōng）的蟎蟲。

誤（wù）區3.暴曬衣物

實際上，被褥在太（tài）陽下（xià）暴曬6小時也隻能殺死的蟎蟲，因為曬太陽時蟎（mǎn）蟲會跑到（dào）棉被底層，而溫度隻要沒有超（chāo）過60攝氏度就無法有效（xiào）殺死（sǐ）蟎蟲。

既然（rán）如此，那麽我（wǒ）們的除蟎工作應該從何處著手呢？

1  第一招：讓他們睡（shuì）不好

塵蟎最（zuì）喜歡睡在哪裏？當然是床！沒錯，就是你睡覺的（de）床！床墊、枕頭和被褥（rù）都藏（cáng）匿著大量的塵蟎。

室內的地毯、軟體布（bù）藝家具、厚重的窗簾（lián）、各種裝飾物、軟體毛絨玩具、陰暗潮濕的牆角（jiǎo）也（yě）都是塵蟎的藏身之所。所以我們（men）要經常動動（dòng）它們的（de）窩，讓它們睡不好覺！比如每周清理吸塵家裏的布藝或軟體家具、經常（cháng）打掃、減少家中裝飾物、使用具有防塵蟎功能的羽絨被、枕（zhěn）頭和床墊（diàn）等。

2  第二招（zhāo）：讓它們沒（méi）飯吃

塵（chén）蟎最喜歡吃什（shí）麽？人體皮膚脫落的皮屑，這可是高（gāo）蛋白。人體的皮膚每天都會脫落大量（liàng）無活性的（de）角質細胞，就（jiù）是所謂的“死皮（pí）”。

健康皮膚脫落的“死皮（pí）”都是肉眼看不到的，每（měi）個人每天大概會脫落克皮屑，這對於塵蟎來說是充足的食物來源。所以我們要勤洗澡，講究個人（rén）衛生，定期（qī）打掃等。

如果家中（zhōng）養了小貓小狗，它們脫落的毛發（fā）和皮屑更（gèng）是吃不完的口糧。所以我（wǒ）們要斷了塵蟎的糧，讓它們餓（è）肚子！最好（hǎo）的方法就是不養寵物。

3  第三招：讓它們不能繁殖

溫度和濕度是影響塵（chén）蟎生存和繁殖的重要條件，最適宜（yí）溫度為25±2℃，相對濕度為75%-80%。在北方，春秋（qiū）季是塵蟎的（de）繁殖高峰，而南方（fāng）空氣濕潤，春夏秋季都利於塵蟎生（shēng）長繁殖。

當塵蟎在40℃環境中24小時、45℃環境中8小時、50℃環境中2小時、60℃環境中10分鍾都會死亡；當然溫度太低，0℃以下環境中24小時，塵蟎也不能（néng）存活。因此55℃以上的溫度清洗衣物和床上用品、小件物品（pǐn）或玩具用開水洗燙或放入冰箱中冷凍都可以除蟎。

在寒冷的冬季將床墊和枕頭在室外放置24小時也可以殺死塵蟎，但是對於生活（huó）在南方的小（xiǎo）夥伴們，這個辦法（fǎ）就不靈了。

4  第四招：搬家

讓塵蟎搬家？錯（cuò）了，是你搬家！

塵蟎在氣（qì）溫太高或太低的地方、氣候（hòu）幹燥的（de）地（dì）方、海拔1500米以上的地方都不能生（shēng）存，如果你已經嚐試了以上除蟎四招，仍然防不勝防，那就隻剩下這最後一招了：閃人（rén）！

據研究，在歐洲的一些地區（例如瑞士的達沃斯）由於高海拔和常年幹燥涼爽（shuǎng）的（de）氣候，環境中塵蟎數量很少，塵蟎過敏患者遷居到這些地區後過敏症狀會自然緩解。

4  第五招：請專業除蟎公司登場

現在大城市有一些專業的清潔除蟎公司，會使用商用的設備如大功率除蟎儀、紫外線燈車等進行家居環境的深度除蟎作業，可以清除各類布藝類織物（窗簾、沙（shā）發、床墊、被褥、地毯（tǎn）、毛絨玩具、衣物、書籍（jí）等）內部的蟎蟲（chóng）及各類過敏原，幫助（zhù）室內居住者原理過敏症困擾。