除（chú）蟎（mǎn）攻略 | 對付蟎蟲的幾種常用辦法

蟎蟲是當前對（duì）健康生活環境造成威（wēi）脅最大的寄生蟲種類（lèi）之一。

權威雜誌（zhì）《內科醫學期（qī）刊》的最（zuì）新研究（jiū）成果表明：約有44%的過敏症患者存在不同程度的睡眠問題，如入睡困難、易醒、多夢（mèng）等。根據中國流行病學調查顯示，中國過敏總發病人數有高達70%的過（guò）敏（mǐn）原是蟎蟲，其中，兒童患者所占比例更高。

蟎蟲引起的過敏性疾（jí）病主（zhǔ）要有過敏性鼻炎、過敏性結膜炎、過敏性哮喘和過敏性皮炎，對患（huàn）者日常工作及生活都（dōu）會產生影響，嚴重者甚至危及（jí）生命。

睡眠（mián）研究中心專家介紹，其實人類並不是對蟎蟲本身過敏，而是對蟎蟲的屍體、分（fèn）泌物和排泄物過敏，而這些（xiē）過敏原最大的藏汙納（nà）垢地，就是平時睡覺的床墊（diàn）。

想要盡量（liàng）避免生活環境中（zhōng）滋生蟎蟲，首先（xiān）要知道什麽（me）是蟎（mǎn）蟲及其生存（cún）特（tè）性（xìng）。

蟎蟲屬於節肢動物門蛛形綱蜱蟎（mǎn）亞綱（gāng）的一類體型微小的動物，以人或動物的皮（pí）屑、指甲及毛發等為主要（yào）食物， 多（duō）匿藏於床墊、枕頭、沙發、地毯、衣（yī）服、毛絨玩具（jù）或家具內。壽命一般為10周（zhōu）左右，全年繁殖。塵蟎喜歡生活（huó）在陰暗、潮濕、溫暖的環境（jìng）中，溫度25℃左右是塵蟎生（shēng）存的最佳條件。

重點來了，重點來了（le），重點來了，生活中（zhōng）如何防止蟎蟲滋生：

我們要做到經常清掃，保持清潔。房間的通風性對於防止蟎蟲（chóng）的生長有著極為重要的意義，因為60%以（yǐ）下的空氣濕度可使（shǐ）蟎蟲和黴菌難以生存（cún）。

如果可以去（qù）除臥室中的厚地毯那就更有效了。另（lìng）外，由於蟎蟲在臥室裏的主要藏身之（zhī）處是床墊，因此時刻保持床墊的清潔很重（chóng）要（yào），也要定期更換床墊（diàn）。

對於已經滋生了蟎蟲的房間，必須立即采（cǎi）取一（yī）些（xiē）補救措施。具體而言，減少不同溫度房屋之間的通風，從而改善揚塵現象。清除窗口處、室（shì）內高溫處以及換氣設施周圍的灰塵，注意在最易揚起灰塵的地方消除隱患。

如果條件允許，選擇有效的空（kōng）氣清潔器將有助於過濾掉空氣中的過敏原。

關鍵是適（shì）當散熱，適當采暖。選用適當的散熱器會（huì）對消除蟎蟲和減少室內灰塵浮散起到不可忽視的作用。因為散熱器表麵為噴塑表（biǎo）層，光滑細膩，不易積灰，便於清潔，這樣就有效地杜絕了蟎蟲的寄生（shēng）

蟎蟲在暴曬（shài）下，10分鍾就會死亡，所以我們可以半個月將被子暴曬3小時，最好就是在太陽最強烈的（de）時候哦。