貧窮（qióng）但富足，保（bǎo）潔趙（zhào）阿姨的瑜伽奇緣-格（gé）瑞戴西（xī）Greendash

“現在想想挺後怕，我竟然還活（huó）著。”

——趙小會

保潔趙阿姨（yí）原名趙（zhào）小會，本是甘肅平涼農婦，每日務農（nóng）飼養牲（shēng）畜，恪守本分，卻因死神玩笑險（xiǎn）赴（fù）黃泉，她不（bú）曾心懷（huái）恨意，反而感激這一切。

沒有人（rén）知道她怎樣捱過（guò）那些充斥著恐懼和痛苦的黑（hēi）夜，也沒有人知道她爽朗笑容背後，經曆過怎（zěn）樣的煎熬折磨。唯獨一點，隻有登（dēng）上頂（dǐng）峰的勇士（shì），才有笑談磨礪的資格。

劫難

病魔降（jiàng）臨生活無以為繼

二十年前（qián），趙阿（ā）姨身體每況愈下，麵色發灰、頭（tóu）發枯黃，往日精明（míng）能幹的主婦變成了久治不愈的病人。老家的（de）醫院都跑遍了，病情（qíng）卻不見（jiàn）好轉（zhuǎn）。無奈隨丈夫（fū）進京求醫。醫生說，病重，胃部完全變形已（yǐ）無法消（xiāo）化食物，國內尚無治療方法。趙阿姨對醫生說，有辦法（fǎ）也沒錢治（zhì）。畢竟在北京，感冒都需200多元花銷，如此大病（bìng），怕是要支（zhī）付天價費用。

眼看治療無望，趙阿姨幾欲輕生，想（xiǎng）想年邁的父母祖輩，年幼的孩子，隻能咬牙堅持。體弱臥床（chuáng），每每半夜3點（diǎn）開始胸悶氣短，呼吸困難，硬（yìng）生生被憋醒，仿佛死神索命。掙紮下床，前往日壇公園晨練。各（gè）種拉伸（shēn）動作、捶打（dǎ）經（jīng）絡，別人練什麽她也學著練什麽，無論（lùn）冬夏，都練到汗濕衣褲才回家。雖沒有再去醫院，身體卻也逐漸轉好。

趙阿姨說，沒辦法的時候，盡力（lì）了就行。天天練（liàn），明天死（sǐ），今天也練。活一天算一天，老天爺愛怎麽處理就怎麽（me）處理，但是，老天有時（shí）候就心軟了。

柳暗（àn）

世人冷眼不滅希望微光

↑那年趙阿姨常在這棵千年古柏下習（xí）練，遇到那位指（zhǐ）引她學（xué）瑜伽的印度人。

初來北京的趙阿姨開始找工作，畢竟活著就要花錢。長期被病痛折磨，氣色極差（chà），因此受（shòu）盡冷眼，被（bèi）用人單位說（shuō），30歲的人長的比60歲的（de）還老。趙阿姨也不氣，別人看不起（qǐ）沒關係（xì），咱人窮歸窮，不偷不搶，不害人。

那日，趙阿姨在日壇習練，偶遇一（yī）白衣印度人（rén）。那人讚她練得（dé）好，告知她附近有一瑜伽館，可以前（qián）去學（xué）習。趙阿姨記在（zài）心裏，等到下課（kè）出（chū）教室的默瀚老師，詢（xún）問是否可以去悠季瑜伽工作，默瀚老師問（wèn）罷情況，留下聯係（xì）方式，鼓勵趙阿姨勤加習練，後為（wéi）她謀了一份悠季瑜伽日壇館的保潔工作。

愛的輪回

瑜伽連接母子（zǐ）心橋

↑趙阿姨教育培訓的畢業證書。

收到悠季用人通知前不久，趙阿姨騎自行車被撞（zhuàng）出（chū）十幾米（mǐ），肇事司（sī）機把她帶到醫院門口後逃逸。檢查後，發現骶骨區域（yù）大麵積出血，她心裏想著能走路就算了，別（bié）再花錢，便回老（lǎo）家養傷。

接到悠季通知後，並不想（xiǎng）放棄（qì）這個機會，帶病工作，一邊上班一邊練習，即使骶骨（gǔ）區域愈發疼痛，也不曾請假休息，趙阿姨說，不能幹活就跪著趴著擦墊子，再嚴重也要去上課。

堅持習練瑜伽（gā），讓她的身體逐漸好轉。想想（xiǎng）兒子心浮氣躁，無從管教，趙（zhào）阿姨用一年積蓄，為兒子報名參加了悠季瑜伽的基礎TTC教師培訓（xùn）課程，想（xiǎng）讓他學習瑜伽、學習做人。一個（gè）月學習（xí）下（xià）來，整個人謙遜很多，終於肯在一家瑜伽館踏實工（gōng）作（zuò）。

受益良多的兒子（zǐ）鼓勵母親也去學（xué）教培，不為教課，對身體和內心（xīn）也大有裨（bì）益，即（jí）使借錢也要學。

蛻變

衝出泥潭不忘溫暖他人

↑在悠季學完教培之（zhī）後，趙阿姨在這裏教老人習練瑜伽。

學完教培的趙阿姨依舊（jiù）不自信，沒有代課（kè）的勇氣。悠季董事長尹岩對她說：“你（nǐ）一定要突破自己。”經過這樣的鼓勵，趙阿姨一邊（biān）在悠季日壇館做保潔工作，一邊在日壇公園免費教老人習練（liàn）。經（jīng）過一年時間，老人們對她大加（jiā）讚賞，原本頸椎（zhuī）、腰椎的病灶（zào）都有明顯改觀。

一起學習教培的學員也開始介紹她（tā）去瑜伽會館授課。友誼醫院、亮馬橋、中科院，所到之（zhī）處（chù）用最簡單的瑜伽體式和人（rén）生經曆治愈眾人。從日壇到中（zhōng）科院，騎自行車單程要花兩個（gè）多小時（shí），沒有手機導航，就（jiù）沿途問路。日壇館的前台姑娘告訴（sù）趙（zhào）阿姨，太遠了，騎自行車到不了。趙阿姨說，隻（zhī）要心裏想到就肯定能到。

↑趙阿姨和陪她多年的自行車。

如今她每周也會（huì）去雙橋（qiáo）農場代課，騎自行車往返，上一次課要花6個小（xiǎo）時，課時費150元。被問及如（rú）此（cǐ）勞頓（dùn）又是何（hé）必，損傷身體得不償失。趙阿姨說，能（néng）夠幫（bāng）助別人就很開心，何況用練瑜伽的（de）方式（shì）騎車，膝蓋也沒問（wèn）題。

頓悟

最好的瑜伽隱在生活中

↑工作中的（de）趙（zhào）阿姨。

因為公司需（xū）要，趙阿姨從日壇館來到悠（yōu）季總（zǒng）部做保潔，不能每天上會員課，和瑜伽的關係卻更加緊密。

趙阿姨說，雖然到總部之後（hòu）保（bǎo）潔工作更加繁（fán）重，但工作（zuò）不是用體（tǐ）力，而是用心。隻（zhī）要專注完成一件事，內心（xīn）會越來越平和、越來越慈悲、越來越寬容，馬（mǎ）桶再髒，跟自己也沒關係。滿腹牢騷很容易消磨人的意誌，用心工作，首先是對自己（jǐ）有益，其次（cì）才是對（duì）公司好。用積極的心態看待每一件事，即使壞事也（yě）會朝好的方向發（fā）展。

很多時候出問題，都因為自己內心急躁（zào），與事件本身沒什麽（me）關係（xì）。專注走路、專注工作、專注呼吸、專注享用每一餐（cān）飯，都是最好的（de）瑜伽。