常見家居用品的清（qīng）潔周期

床單：每1-2周

皮膚細（xì）胞、汗液（yè）、塵蟎……不要去想（xiǎng）你每天都在什麽（me）東（dōng）西上麵睡覺（jiào），清洗它們即可。你應該每周或者每兩（liǎng）周洗一次床單，除非你特別喜歡睡那種潮濕的床鋪。還有記得定（dìng）期也要去給它們做個“日光浴”，這樣可以幫助除菌哦，晚上睡覺還有陽光的味道，感覺很（hěn）不錯。

枕頭：每6個月（yuè）

沒錯，你的枕頭也需要洗。你還需要每隔（gé）幾年就換一次枕頭。如果你還枕著自己兒時用的那個枕頭，那（nà）麽是（shì）時候丟掉它們買個新（xīn）枕頭。有一部分人喜（xǐ）歡頭還沒幹就上床（chuáng）睡覺了，枕頭（tóu）在（zài）這種（zhǒng）潮濕的環境下，會幹淨到哪裏去？以後除了定期清洗外，還要（yào）盡量避免用潮濕的頭發去“汙染”它。總之（zhī），保（bǎo）持床上（shàng）衛生的清潔幹淨，才能擁（yōng）有（yǒu）更佳的（de）睡眠質量，迎接全新的挑戰和（hé）美好（hǎo）的開始（shǐ）。

擦手巾：每2-3天

沒錯，就（jiù）是這種頻率。雖然聽起來（lái）很頻繁（fán），但請你想一想它們所處的（de）位置(尤其是在散（sàn）發著細菌的廁所裏（lǐ）)和（hé）它（tā）們每天吸收的水分（fèn）。

洗（xǐ）碗巾：每周

你的洗（xǐ）碗巾有點像垃（lā）圾桶，它收集著盤子上（shàng）的食物殘渣以及流理台(盤子和手上)上（shàng）的細菌與病毒。

浴巾：用上（shàng）3-4次

每次你使用浴巾的時（shí）候（hòu），它不（bú）僅（jǐn）會在（zài）你的身體上摩擦，還會（huì）浸泡在水裏，我（wǒ）們都（dōu）知道細菌有多麽喜歡（huān）水。