預防香煙的危（wēi）害——上（shàng）海家庭保潔防毒（dú）除害

對全（quán）家人有害的香煙

警告:  抽煙會導致（zhì）肺（fèi）癌、心髒病（bìng）、肺氣腫及（jí）與懷孕相關（guān）的問題。立刻戒煙能使你避免健康危機。

孕婦吸煙可能導（dǎo）致早（zǎo）產及胎兒體重不（bú）足。

香煙燃燒後會（huì）產生含有（yǒu）一氧化碳的氣體。

香煙燃（rán）燒散發出來的有害煙霧（wù）96%會進人空氣裏（lǐ），汙（wū）染大氣（qì），隻有極少

量是被吸（xī）煙的人吸進體內的。因為這種氣體沒有經過香煙濾（lǜ）嘴過濾，所以二手煙的濃度比正常吸人的煙高兩倍。抽（chōu）煙的害（hài）處眾所周知，可是很多（duō）人 卻不知道二手（shǒu）煙對不抽煙的人造成的傷害更為嚴重。

不抽煙的人吸進二手煙會有眼睛灼熱、鼻塞、流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽、頭痛及惡心等症狀（zhuàng）。二手煙對患有心髒血管疾病、氣（qì）喘、呼吸困難以及對煙過 敏的人，傷（shāng）害尤其大。研究報告指出，父（fù）母抽煙的兒童患上（shàng）呼吸道感染、支 氣管炎、氣喘及肺炎的概率比父母不抽煙的多得多。如（rú）果家中有懷孕的婦女，二手煙（yān）對胎兒的（de）傷害和直接吸煙是一樣的。家裏或是辦公室裏有人抽 煙，不抽煙（yān）的人（rén）可能會患肺癌、呼吸道感染，以及呼吸係統疾病，同時血液（yè）中（zhōng）氧的成分會減低，運動（dòng）能力也會削弱。

煙草中還含有很多致癌的化合物，吸（xī）煙者的肺又黑又（yòu）髒,就是因為有（yǒu）害物質大量黏附在呼吸道和肺（fèi）組織上的緣故，而且很可能由此導致各（gè）類惡性 腫瘤。

防治策略

(1)     家（jiā）中應該徹底禁煙

家裏如果沒有人抽煙，可以請客人到陽台或室外抽煙。當有人問能（néng）否抽煙時，要學會說（shuō）“不”，還要經常打開窗戶和換氣扇。如果家裏有人抽煙， 應要求他到（dào）室外抽，或是（shì）指定一間屋子作為吸煙室，以（yǐ）免家裏其他人受二手 煙的毒害。

(2)      安裝空氣淨化器（qì）

家（jiā）中若（ruò）有人抽煙，裝一個質（zhì）量好的空氣淨化器（qì），可以減少大量二手煙煙霧對人體的危害。安裝多大的淨（jìng）化器要依（yī）室內空間大小而定。空（kōng）氣淨化器（qì） 的廣告常常會用圖（tú）片來演示（shì）是如何（hé）把一個彌漫煙霧的房間吸得幹幹淨淨 的。可是要注意，大（dà）部分廉價的空氣淨化器盡管可（kě）以把有形的微粒吸走，可是這（zhè）隻解決了問題的（de）一（yī）半，它們無法消除無形的有毒氣體。廉價的空氣淨 化器對香（xiāng）煙帶來的有毒物質來說基本上是毫無用處的。所以，購買（mǎi）時（shí）一定要注意能否消除有害氣體，這才是關鍵。

(3)     活性炭能吸收香煙的煙霧微粒（lì）

要有效清（qīng）除香煙的煙霧（wù），需要大量活性炭來吸收化學氣體，再加上一個（gè） 微粒（lì）過濾器，不過最好還是經常把窗戶打開。即使隻用電風扇（shàn），也（yě）可以使空（kōng） 氣流動，以（yǐ）消（xiāo）除煙霧。