說到曬被子的好處，很多人都會立刻想到能“殺（shā）死蟎蟲（chóng）”，甚至還流傳著這樣一個說（shuō）法（fǎ）——被子曬完後的味道是蟎蟲被陽光燒焦的味（wèi）道……不過曬太（tài）陽這種簡單粗（cū）暴的除蟎方法真（zhēn）的有效嗎？

蟎蟲（chóng）無處不在

廣義上（shàng）的蟎蟲可以說（shuō）無處不在，遍及地（dì）上、地下、高山、水中和（hé）生物體內外。蟎蟲繁（fán）殖快，數量多，而且種類不（bú）少，例（lì）如危害農作物的葉蟎、粉蟎；

寄生（shēng）在人和動物體（tǐ）內外傳播多種疾病的雞蟎、疥蟎（mǎn）、毛囊蟎和肺蟎；

可引起人的許多過敏性疾病（鼻炎、哮喘（chuǎn））則主要（yào）是塵蟎，它（tā）造成的過敏性疾病（鼻炎、哮喘）發（fā）病率（lǜ）一直居高不下。

塵蟎是人類常（cháng）見（jiàn）的（de）過敏原

除蟎沒那麽（me）容易，每種蟎都有它的習性，所以我們需要了解塵蟎的（de）生活習性（xìng）後才能（néng）有效除蟎：

1、喜歡以人或動物的皮屑、塵屑、食物殘屑為食；

2、繁殖能力驚人，每3天就會繁殖出下一代，數量翻（fān）一番；

3、喜歡溫（wēn）暖潮濕，室內溫度20℃-30℃、相對濕度70%-80%，簡（jiǎn）直就是塵蟎的溫（wēn）床。、

說得直白一（yī）點，塵蟎的生存（cún）需要滿足三大條件：溫度、濕度和食物，所以床墊、被褥、枕頭、地毯、窗簾、軟體家具、各種飾物、空調濾網、涼席表麵等，這些都是塵蟎的藏身之地，基本上（shàng）隻要有人和動物的地方，就有塵蟎的身影。

不過塵蟎它非常非常（cháng）小，肉眼幾乎看不見，顯微鏡下，它是一種長著八隻（zhī）腳的（de）小（xiǎo）蟲，一般（bān）約毫米大小。

其中引起人過敏的不是塵蟎本身，而是塵蟎的分泌物、排（pái）泄物，甚（shèn）至是死亡塵蟎的分解物，這裏麵有一種蛋白質，會（huì）讓有些人的（de）機體產生抗體，從（cóng）而產生一係列（liè）的打噴嚏、流眼淚、咳嗽、氣喘等（děng）不良反應。

靠（kào）曬（shài）太陽除蟎是遠遠（yuǎn）不夠的

知道了（le）塵蟎的習性和致（zhì）病條（tiáo）件，看起來好（hǎo）像曬（shài）太陽（yáng）可以（yǐ）讓高溫和（hé）幹燥同時襲來，必然是除蟎的大殺器。但（dàn）是有幾個問題是（shì）我們忽視的：

1.光照的範圍有限

尤其是像被子、床（chuáng）墊這樣比較大件的物件，想要每一個部分都充分地曬到是非常困難的。當有強光照射的時候（hòu），塵蟎會躲到陰暗部分去（qù），藏到光線照不到（dào）的（de）地方，結果很可能是隻在（zài）光（guāng）線（xiàn）所照射的地（dì）方，蟎蟲的比例下降了（le）。這樣是達不到很好（hǎo）的（de）除（chú）蟎效果。

2.照射溫度（dù）不（bú）足（zú）

隻有溫度達到55～60攝氏度以上時，陽光能殺死塵蟎，夏天曬薄被（bèi）子（zǐ）可以基本殲滅，日照不足的秋冬季節效果就要大打折扣了。

畢（bì）竟秋冬季節，想要達到這（zhè）樣的（de）溫度非（fēi）常困難，即便在夏季，持續的高溫晾（liàng）曬，也隻能（néng）殺死部分（fèn）塵蟎。

另外，拍打被子容易使塵蟎的屍（shī）體（tǐ）和排（pái）泄物漂浮在空氣中，對過敏患者造成潛在的危害。

所以，光靠太陽底（dǐ）下曬曬、拍拍被（bèi）子，除蟎是遠遠不夠的。

怎樣才能有效除蟎？

1、我們在日（rì）常生活中必需（xū）注意（yì）一（yī）些生活（huó）細（xì）節，比如（rú）不要在床上（shàng）吃喝、不要不洗澡就直接上床等。

2、最好每周都換洗一（yī）次床單被套，如（rú）果發現被子變黃，可能是我們的皮脂和汗液（yè）沾在被子上了，記得及時清潔（jié），防止蟎蟲滋生。

3、平常需要多打掃房間（jiān），清理灰塵（chén）。

4、另外，在經濟條件允許的情況下，還可以選擇效果更好的清潔工具（jù），靠強大的吸力把藏（cáng）匿於被褥深處的塵蟎吸出來。