蟎蟲過多，臉（liǎn）上會出現痘痘、紅腫瘙癢等問題，油脂的分泌會增加（jiā），毛孔也會（huì）變大。對於臉上有蟎蟲的小仙女來說，不用再擔心了，小編今天給大家整理了祛除蟎蟲的方法，一定要謹記哦~

1. 潔麵（miàn）

除蟎先從麵部（bù）清潔工作（zuò）開始，因為蟎蟲就是受細菌、灰塵的影響而大量滋生的，所（suǒ）以我們要保持臉部的清潔。

洗臉（liǎn）不是單純的使用清水清洗，要遵（zūn）循科學的除蟎方法，先（xiān）打濕臉部肌膚，然後再配合具有除（chú）蟎功效（xiào）的清潔產品潔麵。

2. 勤換洗衣（yī）物（wù）、床上用品（pǐn）

蟎蟲除了在人體的皮脂（zhī）腺中寄生，還容易在棉麻織物上安家，所（suǒ）以一定要勤換、勤洗床上用品，經常給（gěi）衣服除塵，建議一個月清洗一次床上用品。同時還要盡量簡化臥室的布（bù）置，方便除塵。室內不建議（yì）鋪地（dì）毯，也不要擺放掛毯或其他容（róng）易堆積灰塵的物件。

3. 養成合理的飲食習（xí）慣

合（hé）理的搭配飲食，在一定程度上也可以減少蟎（mǎn）蟲的生（shēng）長。過（guò）多攝入含油脂類的食物，會增加皮脂的分泌，加重蟎蟲的生長繁殖（zhí）。

同時含糖分高的食物、辛辣食物、巧克力、咖啡（fēi）、煙、酒等刺激性食品，對祛除（chú）蟎蟲也（yě）都是十分不（bú）利的。所以，主食多吃點粗糧，如粗米、玉米等，副食方（fāng）麵應多選擇蔬菜、水果、豆製品以及海帶等，烹飪時應以清淡為宜。

4. 保持室（shì）內通風

不幹淨的（de）生活環境容易滋生更多蟎蟲，因為蟎（mǎn）蟲喜歡在潮濕、棉麻織物以及（jí）有灰塵的環境中生長。所以平時保持室內空氣流通，不能緊閉窗戶，尤其是在使用空調時，更要注意室內的（de）通風、換氣。