科普看不見（jiàn）的小蟲（chóng）引發大麻煩科學除（chú）蟎有妙招-格瑞戴西Greendash

過敏性鼻炎和支氣管哮喘在兒童中的發病率逐年上升，雖然藥物控製被重點強調，並且新藥、新療法層出不窮，但是，盡可能避免過敏原暴露仍然是最基（jī）礎、最重要的“治療”手段。

目前已經（jīng）有研（yán）究證明室內過敏原暴露，尤其是塵蟎（mǎn）暴露，在（zài）兒童和青少年鼻炎及（jí）哮喘中扮演著重要作用。現有的資料顯示，過敏原檢測陽（yáng）性的兒童有大約70%是對（duì）塵蟎過敏，塵蟎榮登最常見的過敏原（yuán）榜首。

什（shí）麽是塵蟎

塵蟎（mǎn）並不是漂浮在空氣中的灰塵，而是一類微小的動物，包括戶（hù）塵蟎和粉塵蟎，它們多在家庭中的各種編織物上生活，在適宜的溫（wēn）濕度下（xià），以人類的皮（pí）屑為食。

塵（chén）蟎（mǎn）本（běn）身無傷大雅，它們既不叮咬人類也不是（shì）主要的過（guò）敏原，但它（tā）們（men）的糞便顆粒（包含有複雜的蛋白等成分）卻會造成過敏。

因此一旦患病（bìng）兒童（tóng）明確塵蟎過敏，就應當采取（qǔ）全麵的（de）環境控製計劃。而（ér）過敏原（yuán）無法明確時，如果（guǒ）可疑塵蟎過敏，也可以（yǐ）試驗性的除蟎（mǎn），觀察症狀或發作頻率是否有明顯（xiǎn）改善。

如何除（chú）蟎

盡量減少儲留變應（yīng）原的襯墊和織物：

塵蟎暴露主要發生在與塵蟎碎屑密切接觸時，常見生活場景包（bāo）括床鋪上、地板上或者軟體家（jiā）具上（shàng），因此盡量減少家庭環境中地毯、軟體家具和布藝（yì）窗簾（lián）的使用，盡量減少（shǎo）兒童房間中填充玩（wán）具的（de）數量（liàng）。

可撤去地毯，換用其（qí）他易清潔的地板（如木地板、地（dì）磚等），必要情況（kuàng）下可以使用（yòng）小塊易清洗的地毯作為替代。床品可換用特殊材（cái）料製作的抗塵蟎床（chuáng）罩、枕套等，這些特殊床品大多使用拉鏈將床墊和枕芯封閉（bì）起來，隔絕塵蟎。

吸塵器、熱水洗（xǐ）滌除蟎：

應定期使用（yòng）配備有（yǒu）高效分子空氣（HEPA）濾網的吸塵器或雙層集塵袋的吸塵器，來除去物體表麵灰塵和對地麵吸塵。

塵蟎並不耐受幹燥和熱（rè）蒸汽，因此家中相對濕度保持在50%以下無疑是有（yǒu）利的（de），每周用加入洗滌劑的熱水（55-60攝氏度）清洗床單、枕套、床單和毛（máo）毯（tǎn）等床上用品，並用幹衣機加熱烘幹，可以有效除蟎。將毛絨玩具冷凍後再清洗，可以有效減少其上附著的（de）塵蟎（mǎn）。