蟎蟲為何（hé）物？

在南方地區，過敏性鼻炎最常見的過敏原是蟎蟲。

蟎蟲通常分為塵蟎、粉蟎、革蟎、恙蟎等幾大類，是一種肉（ròu）眼不易看見的微型害蟲。蟎蟲廣泛分布於居室的陰暗角（jiǎo）落、地毯、床墊、枕頭（tóu）、沙發、空（kōng）調、涼席等處，其中塵蟎的分（fèn）布最廣。高溫、潮濕、棉麻織物、塵（chén）土或者（zhě）皮脂腺豐富的環境，都是蟎蟲生長與繁殖的溫柔鄉。

蟎蟲（chóng）的屍體（tǐ）、分泌物和糞便都是致敏性非常強的（de）過敏（mǐn）原。蟎蟲是導致過敏性鼻炎反複發作的罪魁禍（huò）首，還會引（yǐn）起周身肌（jī）膚性問題，比如青春痘（dòu）、毛孔（kǒng）粗大、皮（pí）膚瘙癢脫皮、前（qián）胸後背長出小紅疙瘩、頭皮（pí）屑增（zēng）多等問題，如果你的日常生活中出（chū）現以上問題，那麽有可能已經感染了蟎蟲！

除蟎（mǎn）攻略一：保持室內通風

炎熱、潮濕的環境極適宜塵蟎的發（fā）育及繁殖。因此保持室內幹燥，勤通風是消滅它們（men）的最佳武器！夏天即將來臨，大家要經常打開（kāi）門窗，堅持通（tōng）風透光，使（shǐ）用空調前要注意清潔空調濾（lǜ）網才能使（shǐ）用。

除蟎攻略二：勤洗、勤曬衣物

定期給家裏的衣物（wù）清潔除塵，被褥、枕芯、床墊、坐墊要勤洗勤曬。同（tóng）時盡量簡化室內布置（zhì）,最好不要擺放掛毯或其它容（róng）易堆積（jī）灰塵的東西。家中有（yǒu）小孩的應該讓小孩避免接觸絨毛玩具，防止誘發塵蟎過敏性鼻炎。

除（chú）蟎攻略三： “濕（shī）式工作”

蟎蟲和它（tā）的排泄（xiè）物隨著整理（lǐ）房間時有可（kě）能飛揚在空中，然後（hòu）被人體吸入呼吸道，從而引發過敏症狀。故打掃衛生時，注意要用濕抹布或特製（zhì）的除蟎抹布進行清潔，養成“濕式工（gōng）作”的習慣，減少蟎蟲借（jiè）助空氣分散的（de）機會。

除蟎攻略四：不儲存過多的食物

餅幹、奶粉等（děng）食品是粉蟎滋生的地盤，白糖、飲（yǐn）料等（děng）含糖量高的食物也（yě）是蟎蟲的最愛（ài）。因（yīn）此家中貯存的食品不宜（yí）過多，時間不宜過長，經常檢查食物的保（bǎo）質期，及時清理（lǐ）過期食品。

除蟎攻略五：避免接觸寵物、化肥

疥蟎（mǎn）一般多寄生於貓（māo）狗等毛發較長（zhǎng）的寵物身上，因此過敏性（xìng）鼻炎的患者最（zuì）好避免接觸寵物。如果家裏有寵（chǒng）物，一定要注意寵物的日常衛生，定期進行體內（nèi）外驅蟲，避免接觸（chù）患病的同類，尤其在春夏季傳染病的（de）高發季節，少去草地玩耍。

同時（shí）肥料中也存在許多蟎蟲和真（zhēn）菌，大家可以選擇在花草（cǎo）的根部上化肥，從而能減少蟎蟲的生長速度，給花（huā）草的養分（fèn）也相對（duì）充足。

黴菌也會引（yǐn）發疾病？

除了蟎蟲，生活中黴菌引發的疾病也很常見（jiàn）。黴菌是真菌的一種，同（tóng）其他真菌（jun1）一樣，以寄生或（huò）腐生方式生存。黴菌有的使食品（pǐn）轉（zhuǎn）變為有毒物質，有的可能（néng）在食品中產生毒素，對人（rén）體健康造成的危害極大，主（zhǔ）要（yào）表現為慢性中毒、過敏、致癌。

黴菌在我們的生活中無處不在，它比較青睞於溫暖潮濕的環境，一有合適的環境（jìng）就會大量的繁殖，必（bì）須采取措施來阻止黴菌的繁殖（zhí）或切斷其（qí）傳（chuán）播途徑，才能擺脫黴菌的感（gǎn）染。

防（fáng）黴攻略一：減少水蒸氣的出現

黴菌一般（bān）喜好生長在高溫潮濕的環境，尤其（qí）春季、梅雨季節是黴菌出（chū）現的高發季節（jiē）。當您在煮菜（cài）或洗澡時，要打開窗戶或使用風扇，並關上門，同時家裏（lǐ）可以購買除濕器，放置在窗戶（hù）、廁所等潮濕場所，避免室內濕度增高。

防黴攻略二：保（bǎo）持良好的通風

每天早晨打開（kāi）臥室的窗（chuāng）戶至少15分鍾，同時其他房間也盡量保持通風（fēng），家具和牆壁之間留有一定的空間，以便空氣流通。

防黴攻略三：做好日常防護

濕氣太重往往是黴菌生長的關鍵（jiàn）所在，因此如果濕（shī）氣來自漏水的屋頂或水管，要及時請專業人士進行修補。在日常（cháng）清潔過（guò）程中（zhōng），我們要戴上護目鏡（jìng）、橡膠手套和口罩，以免黴菌（jun1）孢子吸入體內，同時用抹布沾濕（shī）後將黴菌擦拭掉，隨後將髒抹（mò）布放入垃圾袋中丟棄，防止黴菌孢子擴散到空氣中。