回想一下，生活中是否碰見過這樣的狀（zhuàng）況：

1. 睡覺醒（xǐng）來皮屑多、瘙癢（yǎng）
2. 麵部油光且粗糙（cāo）
3. 長黑頭（tóu）粉（fěn）刺、痤瘡
4. “酒槽鼻”

如果你（nǐ）也遇到過（guò）這些情況，那麽（me）恭喜你，你的夜晚並不孤單——可能有600萬隻蟎蟲陪你（nǐ）度過每個夜晚。

蟎蟲（chóng），是（shì）一種出沒於床單、被褥、枕巾（jīn）枕套（tào）、衣服、浴巾等貼身紡織（zhī）物上的（de）蟲子（zǐ），每隻個（gè）頭在毫米之間，30克的灰（huī）塵就能藏下42000隻。至於為什麽喜歡藏在貼（tiē）身紡（fǎng）織物裏（lǐ），這是因為它們的食物主要是人掉落的皮（pí）屑、頭發（fā），而貼身紡織物恰好是最（zuì）接近人類皮膚的（de）地方，經（jīng）常存著很多人類的皮屑。

有時蟎蟲會（huì）不滿足於吃脫落在床被（bèi）、衣物上的皮屑，趁接觸人體時爬到人的（de）身上來，啃食新鮮的皮膚細（xì）胞，甚至鑽入毛孔，引發毛囊炎等。這就是（shì）為什麽我們有時（shí）候（hòu）會覺得（dé）身上有蟲子在爬，但肉眼卻看不見的原因。

常見的除蟎方（fāng）法有：暴曬法、吸走（zǒu）法、熏殺法、除蟎燈、淨化法（fǎ） 等，但其實並不是每個方法都有用。下麵我們對常見的除蟎（mǎn）方法逐（zhú）一分析：

暴曬法（fǎ）

把衣服、床單、被褥放到陽光下暴曬（shài），是成（chéng）本（běn）最低、最傳統的（de）方法。蟎蟲經過20分鍾（zhōng）以上超過55℃的高溫烘烤，是可（kě）以被殺除的。

但就算是夏天（tiān），室外的溫度也達不到55℃，否則我們人類就已經先“烤熟”了。我們（men）可以把床單在燒開（kāi）的熱水裏浸泡，或使用加熱的（de）電熨鬥，來實現高溫除蟎（mǎn）。

而通常陽光（guāng）暴曬殺除蟎蟲的原理是加速蟎蟲體（tǐ）內水分蒸發，讓蟎蟲因為長時間脫水而死（sǐ）。

所以如（rú）果希望陽光暴曬能夠幫衣物（wù）除蟎的話，最好是在光線好、通風的戶外，持續曬（shài）上一整天，而且半（bàn）天最好翻一次（cì）麵，讓原本的陰麵也曬到。

吸走法

有（yǒu）一些腦洞大開的商家推出了一種能“吸”蟎蟲的機器，像吸（xī）塵器（qì）一樣貼在被單上，一路吸過去，據說就能把蟎蟲吸走。

其實這種方法是不科學的。

每（měi）隻蟎（mǎn）蟲身上都有8隻腳，每隻腳都有一個鉤刺和（hé）吸盤。這樣（yàng）的身體構造，加上極小的體積，保證了它們在強大吸（xī）力麵前，毫不畏懼，毫不動搖。

另外，紡織（zhī）物本身絲線（xiàn）的（de）結構（gòu）錯綜複雜，也是為蟎蟲擋風的天然屏（píng）障。

所以，吸走（zǒu）蟎蟲，僅僅是存在於商（shāng）家們的宣傳語裏。

“蟎蟲吸塵（chén）器”並不科學、有效

熏殺法

市麵上還有許多精油（yóu）、香包類的產品，聲稱能夠熏死蟎蟲，同（tóng）時對人體無害。

熏殺產品使用的材料五花八門，其（qí）中有至少兩（liǎng）樣對蟎蟲是確實管（guǎn）用的：艾（ài）草和（hé）桉樹葉。

艾草：艾草不能夠直接殺死大部分蟎蟲，但是可以起到驅蟲的作用。艾（ài）草的莖、葉都含有揮發性（xìng）芳香油，是中藥裏（lǐ）常用的一種驅（qū）蟲材（cái）料。

不過家庭使用艾草除蟎時，最好是選擇艾草類驅蟎產品，而不（bú）是直接在家燒艾草（cǎo）來熏。艾草點（diǎn）燃後散發出的煙裏，含有、甲醛、一氧化碳等有（yǒu）害物質（zhì），我們不（bú）能（néng）“撿了芝麻（má），丟了（le）西瓜”：趕走了蟎蟲，卻傷害了（le）自己（jǐ）的肺。

桉樹葉：桉樹葉原產自（zì）澳大利亞，經常被用來提煉驅蟲劑、除臭劑。在家熏殺蟎蟲的時候可以（yǐ）選擇（zé）桉樹葉類的產品。

除蟎劑

紫外線除蟎燈

紫外線除蟎燈也是一個實實在在的“智商稅”產品，除蟎燈的除蟎效果，絕大多數時候都僅存在於商家給用戶製造的幻想中。很多商家宣傳說（shuō）“因為曬太陽可以除蟎（mǎn），所以用（yòng）紫外線燈也可以（yǐ）除蟎，甚至還有更好的效果”，但是前麵我們（men）說過，曬太陽除蟎並不（bú）是靠陽光裏的紫外線殺除蟎蟲，而是長時間高溫脫水讓蟎蟲“幹死”的（de）。

曾經（jīng）有（yǒu）一檔電視節（jiē）目《好奇實驗室》做過（guò）紫外線燈除（chú）蟎的實驗，使用了殺傷力遠超一（yī）般除蟎燈的（de）醫用（yòng）雙管（guǎn）紫外線燈，對著暴露在幹淨的板子上的蟎蟲照射了足足2個小時（shí）。

結果是兩個（gè）攝（shè）像的小哥（gē）、一個編導因（yīn）為長時間（jiān）看紫外線，視網膜灼（zhuó）傷進（jìn）了醫院......而（ér）蟎蟲們，卻像是做了一套舒服的SPA，精氣神好得不（bú）要不要的。

紫（zǐ）外線（xiàn）燈並不能殺死蟎（mǎn）蟲

淨化空氣（抽濕）法

還有人認為用（yòng）空氣淨化器可以除蟎蟲。乍一聽很（hěn）荒謬，蟎蟲又不在空氣裏，抽空氣怎麽除蟎蟲？但是仔細想想好像有道理：空氣淨化器可以抽濕，幹燥的環境不利於蟎（mǎn）蟲（chóng）生長。

其實，淨化空氣（抽濕）法對除蟎的作用（yòng）也僅限於是“不利於蟎蟲生長”了。空（kōng）氣淨化器能降低的室內（nèi）濕度非常有限，太（tài）幹燥了人在屋裏也很（hěn）難受。而前麵（miàn）我們講過想用脫水了殺死蟎蟲，最好是在大太陽下曬一天，不僅有效（xiào），還經濟實惠（huì）。

所以，我們完全沒有必要僅僅為了除蟎（mǎn）而（ér）購（gòu）買（mǎi）空氣（qì）淨化（huà）器，這也並不是一台（tái）空氣淨化器（qì）被生產出來的主（zhǔ）要（yào）用途。

沒有必要僅僅為了除蟎（mǎn）而購買（mǎi）空氣（qì）淨化器

以（yǐ）上是五個常見的除蟎蟲的方法，大家平時采用的是哪種呢？