1床被子=600萬蟎（mǎn）蟲？用這個方法一分鍾（zhōng）就能輕鬆除蟎

人的（de）一生大約有三分之一的時間是在睡眠中度過的，有一（yī）個健康的睡眠環境是非常有（yǒu）必要的。家裏的床睡了一段（duàn）時間之後，如果不及時打掃，就特別容易滋生蟎蟲，不僅會影響你的皮膚，導致痘痘,黑頭,脫發,過敏等等，還會影響身體（tǐ）健康。那麽，床上有蟎蟲怎麽辦？教你一招，輕鬆去蟎，健康睡眠（mián）。

首先，先（xiān）要（yào）準備一些去除蟎蟲的材料，有食鹽、風（fēng）油精、白醋、小蘇打。這些材（cái）料能夠起到殺菌、去異味、去汙的作用，並且它（tā）們都是家裏（lǐ）的常備品，很容易就能夠獲（huò）得。如果家裏沒有，可以到商店去買一些，值得注意的是，一定要使用（yòng）白醋，不能使用帶顏色（sè）的醋類，不然容易弄髒床墊。

然後，找一個盆子，或者其他的容器也可以，加入一定量的清（qīng）水，在清水中依次加入上（shàng）麵提到的幾種物品，用量不需要太大，適（shì）量即可。找一個棍子（zǐ）將盆中的水充（chōng）分的攪拌，讓其中（zhōng）的添加物充分溶解，再找一個小噴壺，將（jiāng）混合（hé）好後的液體（tǐ）倒入小噴壺中，沿著床墊上上下（xià）下全都噴上一（yī）遍，然後放（fàng）在太陽下曬幹就（jiù）可以了。

最後，想要讓自己（jǐ）的床上沒有蟎蟲的侵害，日（rì）常的護理就顯得格外的重要。比如（rú），在床上用品的選擇上，盡量不要選擇（zé）毛絨類和布（bù）藝類的，它們不僅容易（yì）吸附一些灰塵（chén），更是蟎蟲的最佳棲（qī）息地；還有就是，一定（dìng）要經常打掃床上衛生，也可以有效的避免蟎蟲滋生和（hé）繁（fán）殖，保證身體（tǐ）健康，還能夠有一個好的睡眠。