1床被子=600萬蟎蟲？用這個方法一分鍾就能輕鬆除蟎

人的一生大（dà）約有三分之一的時間是在睡眠中度過的，有一個健康的睡眠環境是非常有必（bì）要的。家裏的床睡了一段（duàn）時間之後（hòu），如果不及時打掃，就（jiù）特別容（róng）易滋生（shēng）蟎蟲，不（bú）僅會影響你的皮膚，導致痘痘,黑頭,脫（tuō）發,過敏等等（děng），還會影響身體健康。那麽，床上有蟎蟲怎麽辦？教你一招，輕鬆去蟎（mǎn），健康睡眠。

首（shǒu）先，先要準備（bèi）一些去除蟎蟲的材料，有食鹽、風油精、白醋（cù）、小蘇打。這些材料能夠起到殺菌、去異味、去汙的作用，並且它們都是（shì）家裏的常備品，很容易就能（néng）夠獲得。如果家裏沒有，可以到商店去買一些，值得注意的是（shì），一定要使用白醋，不能使用帶顏色（sè）的醋類，不然容易弄髒床（chuáng）墊。

然後，找一（yī）個盆子，或者其他的容器也可以，加入一定量的清水，在清水中依次加入上麵提到的幾（jǐ）種物品，用量不（bú）需（xū）要太大，適量即可。找一個棍子將（jiāng）盆中的水充分的攪（jiǎo）拌，讓（ràng）其中的添加物充分溶解，再找一個小噴壺，將混合好後的（de）液體倒（dǎo）入（rù）小噴壺中，沿著床墊上上下下全都噴上一遍，然後放在太（tài）陽下曬幹就可以了（le）。

最後，想要讓自己的床上沒有蟎蟲的侵害，日（rì）常的護理就顯得格外的重要。比如，在（zài）床上用品的選擇上，盡量不要（yào）選擇毛絨類（lèi）和布藝類的，它們不僅容（róng）易吸附一些灰塵，更（gèng）是蟎蟲的最佳棲息（xī）地；還有就是（shì），一定要經常打掃床上衛生，也可以（yǐ）有效的（de）避免蟎蟲滋生和繁殖，保證身體健（jiàn）康，還能夠有一個好的睡眠。