高端家庭（tíng）的跑步機怎麽擦，學習下（xià）！

越來越多人選擇購置跑（pǎo）步機，這樣就可以隨時在（zài）家中跑步或快走來鍛煉身（shēn）體。

有時候要清潔或保養跑步機，那麽你知道這（zhè）件家務事的正確處理方法嗎？

下麵【格瑞（ruì）戴西（xī）】來幫你總結一下跑步機的日常清潔與保養：

跑步機的日（rì）常清潔（jié）

1、先斷電，切記不要濕（shī）著手拔電源，以免發（fā）生觸（chù）電危險；

2、用清水浸濕軟布後擦拭（shì）跑步機外殼，注意軟布不宜太（tài）濕，不要讓水流入機器內部，擦拭過程中遵循從上到下的順序，灰（huī）塵擦幹淨後，再（zài）用幹燥的軟布將水漬擦（cā）淨；

3、用（yòng）兌了消毒劑的清水清洗軟布，擰幹後擦拭跑步機（jī）扶手和按鍵控製區，注意擦拭過程中不要用力按壓（yā）按鍵；

4、用專用軟布擦拭（shì）跑步機跑（pǎo）帶，切記不要用鋼絲球清理汙漬；

5、將跑（pǎo）步機挪開（kāi），用拖布擦拭地麵，再挪回（huí）跑步機，以免（miǎn）跑步機下沉積灰塵；

跑（pǎo）步機（jī）使用一段時間後，跑帶容易出現一些問題，這就需要你經（jīng）常檢（jiǎn）查和（hé）保養跑帶。

跑帶經常出現的問題

1、跑（pǎo）帶打滑：

一是可能跑帶太鬆，需要調節後滾筒平衡螺絲；

二是可能上油過多，造成跑（pǎo）帶打（dǎ）滑；

2、跑帶偏移：

一是可能跑帶本身（shēn）沒（méi）有調整好；

二是使用者左（zuǒ）右腳（jiǎo）的輕重不同，導致跑帶向腳重的一側偏（piān）移；

提示：發現跑帶（dài）偏移時，可以用隨機附送的（de）扳手，按照說明書嚐試調整跑帶位置。

每隔一段（duàn）時間，需要對跑步機的跑帶進行一次保養，以延（yán）長跑步機的使用壽（shòu）命。

跑帶的（de）保養

跑步機每（měi）隔3-6個月需要加一次油，加油（yóu）步驟如（rú）下：

1、逆時針旋轉跑台後麵的兩個螺絲(一般至少需要12圈);

2、掀開（kāi）跑帶，盡量將跑步機油（yóu）瓶（píng）伸進跑帶的中間位置，然（rán）後用油瓶在跑帶下麵劃2個S型；

3、順時針旋轉跑台後麵的兩個螺絲(與步驟1的圈數相（xiàng）同），然（rán）後以3—6KM/小時的速度在上麵跑5—15分鍾左右（yòu）以均勻跑步機油。