多久清洗一次床單被罩好？怎麽樣才能確保殺菌除蟎？-格瑞戴西Greendash

下班回到家躺在床上，本來是一件很舒服的事（shì）情（qíng），但是，如果（guǒ）你的床單被罩不（bú）幹淨，就會有很（hěn）多的細菌和蟎蟲傷害你的（de）皮膚。甚至頭皮也會被傷害，掉落（luò）很多的頭發，而且，早上醒來後滿臉的油光。那麽，問（wèn）題來了（le），床單被罩到底是多長時間洗一次，怎麽殺菌除蟎？

多長時間清洗一（yī）次床單被罩，更有利於身體健康？

仔細想想你的（de）床單被罩是半個（gè）月洗（xǐ）一次，還是一個月洗一次，畢竟，對於上班族（zú）來說，晚上的時間很寶貴。累了（le）一天了，根本不想動（dòng），休息天的時候也隻想躺在床上，對於很（hěn）多人來說，床單（dān）被罩這樣的東西，半個月清洗一次已經是比較勤快的了。

而（ér）研究發現（xiàn），生（shēng）活環境比較幹燥的地方，人們最好是10天就清洗（xǐ）一（yī）次床單被罩。如果是生活環境比較潮濕（shī），7天就（jiù）要（yào）清洗一次床單被罩（zhào），甚至枕頭套也要一起清洗。這是因為人們每天睡在（zài）床上，不隻是會留下灰塵和衣（yī）物殘（cán）屑（xiè），每（měi）年會留下10萬毫升的汗液，一天就（jiù）是274毫升的汗液。也就是說（shuō）床單每天都是潮（cháo）濕（shī）的，很適（shì）合細菌蟎蟲在上麵繁殖，不及（jí）時清（qīng）洗就是成千上萬的蟎（mǎn）蟲（chóng）在你皮膚上爬（pá）。所以，人們有的時候會感覺皮膚上有東西在爬，但就是（shì）什麽也（yě）看不見，這個就是（shì）在告訴你要殺菌除蟎了。

殺菌除蟎效（xiào）果好（hǎo）的方法有哪些？

用（yòng）衣物殺菌劑，在清洗床單被罩（zhào）的時候，除了要用洗衣粉，還要（yào）在裏麵加（jiā）上殺（shā）菌劑。這樣做的好處就是讓床單變幹淨，殺菌除（chú）蟎的效果還很好。床單（dān）被罩這樣的大件是一定要（yào）放到洗衣（yī）機裏清洗才幹淨，如果，洗衣機（jī）功能比較（jiào）多（duō），可以選擇高溫模式清洗。家裏是（shì）普通的洗衣機，就把床單被罩放在太陽底下曬，聞（wén）到（dào）一（yī）種陽光的味道，就說明除蟎效果很好。這是因為人們聞到的陽光味道，其實是不是真（zhēn）的，而是蟎蟲（chóng）被殺死的味（wèi）道。

使用除蟎噴霧（wù），蟎蟲是沒辦法消滅幹淨的，人們隻能通過一些方法（fǎ），減少蟎蟲數量（liàng）。比如，經常在家裏噴除蟎（mǎn）殺菌的（de）噴（pēn）霧，經常給家裏通風，家（jiā）具最好3天就要用濕毛巾擦一次。因為灰塵是蟎蟲最喜歡待著的環境，把家（jiā）裏的灰塵清理幹淨，也能減（jiǎn）少蟎蟲（chóng）滋生（shēng）。還有，空調和冰箱蓋子也要多擦一擦，因為這個部位很容易落下灰塵滋生細菌。

不過，沒事的時候用紫外線燈照射床單被罩，也是可以起到殺菌除蟎的（de）效果，隻是要注意不能對著人體照射，適（shì）合潮濕經常下雨的地（dì）區（qū）使用。常年見到太陽的人（rén），不用這麽做（zuò），一個星期讓床上用品曬（shài）一次太陽就可以了。

此外，洗過澡換過幹淨的衣物，才能坐到床上去，千萬不要穿著白天的衣服躺在床上（shàng），這樣（yàng）會滋生很多細菌。畢竟（jìng），衣物上很（hěn）容易沾染細菌（jun1），不注意衛生直接躺在床上的後果，就是床單上蟎蟲越來（lái）越多。研究發現，這樣睡覺一晚上，床單上會多出來100多萬蟎蟲，洗床（chuáng）單的頻率也會比一般人高很多。

多久清洗一次床單被（bèi）罩好？怎麽（me）樣才能（néng）確（què）保殺菌除蟎？

格瑞戴西

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