臥（wò）室除蟎（mǎn）防過敏知識（shí）大全

        啊，過敏症！無（wú）論什麽季節，它總能找到方（fāng）法來（lái）毀（huǐ）掉你的一天（tiān）。有時候，即使你做得再好，也不（bú）能保證將過敏灰塵從臥室（shì）中清除出去，生活似乎總不在你的掌握之中！

        即使你經常對臥室吸塵、每周換一張床單、盡量把每個表麵都（dōu）清掃幹（gàn）淨，你還（hái）會發現自己正在吸（xī）鼻子、打噴嚏。天啊（ā），這是怎麽了？！

        請記住，與配偶（ǒu）或伴侶共享臥室、邀請寵物入（rù）睡、或將臥室作為睡眠以外活動（如看電視（shì）或工作）的空間，將會產生更多（duō）塵埃。為了（le）幫助您在紙巾（jīn）上節省更多的錢，這裏有一些提示，以保（bǎo）持你的臥室淨潔無塵。

1. 買一個好的空氣淨化器。

“塵埃”實際上隻是（shì）一個詞，它包含了所有不（bú）同（tóng）粒子，它們在空氣中漂浮，從人體皮屑、蟎蟲到織（zhī）物（wù）纖維和汙垢。使用高效空氣（HEPA）過濾器的（de）空（kōng）氣淨化器是理想的除塵埃工具，因（yīn）為它們在消除空氣中（zhōng）的微小顆粒方麵做得最好，所以你需（xū）要買一個放（fàng）臥室。

2. 重（chóng）新審視地毯。

地毯使塵蟎成為完美舒（shū）適的家園，你看到的浮在空氣中的（de）顆粒通過靠（kào）近窗戶的陽光（guāng）飄浮，實際上很多是死去的蟎蟲和它們的排泄物。現在可能是時候（hòu）認真考慮安裝一些硬木地板，如果不行，至少（shǎo）確保（bǎo）每周一次強大的全麵吸塵作業。

3. 最小化內飾（shì）。

像地毯一樣，蟎蟲（chóng）在紡織（zhī）品中茁壯成長。盡量選擇由皮革、木材、丙烯酸或塑料製成的家（jiā）具和附件，它們具有平坦的硬表麵、易於擦拭，不容易繁殖蟎蟲（chóng）。但是沒有任（rèn）何紡織品的臥室會缺少（shǎo）裝飾性和功能性，所以盡量選擇（zé）可拆卸的（de）枕（zhěn）頭和墊子，並且你要經常在室外曝曬和拍打它們除塵。

4. 經（jīng）常更換舊床上用（yòng）品，並（bìng）使用防（fáng）過（guò）敏罩（zhào）。

自從您更換枕頭多長時間了？你的床墊怎麽樣？【格瑞戴西】建議（yì）每六個月更換一（yī）次您睡覺的枕頭。您的床墊顯（xiǎn）然可以（yǐ）持（chí）續數年，然後（hòu）才（cái）需要更換，但（dàn）您可以通過將其壓在密封的防過（guò）敏防護（hù）罩中延長兩者（zhě）的使用壽命，或者清專業的除蟎公司定期為您進行床墊除蟎（mǎn）。

5. 減少雜（zá）亂。

任何有很多邊緣、裂縫或溝槽的東西都會讓你更難清理，把不（bú）需要的小飾物（wù）和其他小（xiǎo）物（wù）品存放（fàng）在容器和盒子裏。

6. 在衣櫃裏使用服裝袋。

不要忘（wàng）了衣櫃，它是臥室必不可少的一部分（fèn）。將季（jì）節性或不常戴的衣（yī）物放入密封的衣物袋中（zhōng）。鞋子和配件應放在塑（sù）料箱、盒子或抽（chōu）屜裏。

7. 盡量安裝百葉窗，而不是窗簾。

大（dà）而笨重的織物窗簾（lián）是塵蟎的夢想家園，考慮將它們換成（chéng）更容（róng）易擦拭的木製、金屬或塑料百葉（yè）窗。如果您不是百葉窗的（de）粉絲，請選擇可定期清洗（xǐ）的輕質窗簾。

8. 用（yòng）無紡抹布清潔牆（qiáng）壁、窗戶和（hé）鏡子。

沒（méi）錯！每年至少兩次，用浸在溫水中的無（wú）紡（fǎng）纖維布擦拭（shì）牆壁，從（cóng）上到（dào）下移動。平時，還應該（gāi）更多清潔窗戶和鏡子（zǐ）。

9. 修理牆壁或窗（chuāng）戶的任何裂縫。

信不信（xìn）由你（nǐ），塵埃可以通過最小的裂縫或洞從戶外進入你的臥室。下（xià）一次，當你深入清理你的臥室時，注意你（nǐ）發現任何的裂縫，盡快修補，以防止微（wēi）小的室外（wài）顆粒進入內部。

10. 保持濕度在正確的水平。

蟎蟲在溫暖潮濕的環境中會蓬勃發展。根據實驗研究，建議保持室內（nèi）相對濕度小於50％、以減少粉塵。為此，在炎炎萬日的夏天，你應該使用（yòng）高效（xiào）的除濕機和（hé）空調。

        不幸的是，灰塵隻是其中一種不完全可以預防的事情。但是（shì），如果你實現了上麵的全部（bù）或者大部分技巧，那麽你應該能（néng）夠把清潔難度降低很多，能在大部分時（shí）間把灰塵從你的臥室裏清除掉，並且（qiě）體驗到幹淨空氣帶來（lái）的呼吸順暢感（gǎn）。