臥室除蟎防（fáng）過敏知識大全

        啊，過敏症！無論什麽季節，它總能找到方法來毀掉你的一天。有時候，即使你做得再好，也不能保證將過敏灰塵從臥室中清除出去，生（shēng）活似乎總不在你的掌握之中！

        即使你經常對臥室吸塵、每周換一張（zhāng）床單、盡（jìn）量把每個表麵都清掃幹淨，你還會發現自己正（zhèng）在吸鼻子、打（dǎ）噴嚏。天啊，這是怎麽了？！

        請記住，與（yǔ）配偶或伴侶共（gòng）享臥室、邀請寵物入睡、或（huò）將臥室作為睡眠以外（wài）活動（如（rú）看電（diàn）視或工作）的空間，將會產生更多塵埃。為了（le）幫助您在紙巾（jīn）上節省更多的錢，這裏有一些提示，以保持你的臥室淨潔無塵。

1. 買一個好的空氣淨化器。

“塵埃（āi）”實際上隻是一個詞，它（tā）包含了所有不同粒子，它們在空氣中漂浮，從人體皮屑、蟎蟲到織物纖維和汙（wū）垢。使用高效空氣（HEPA）過濾器的空氣淨（jìng）化器是理想的除塵埃工具，因為它們在消除空氣中的微小顆粒方麵做得最好，所以你需要買一個放臥室。

2. 重新審視地毯（tǎn）。

地毯（tǎn）使塵蟎成為完美舒適的（de）家園，你看到的浮在空氣中的顆粒通（tōng）過（guò）靠近窗戶的陽光飄浮，實際上很多是死（sǐ）去的蟎蟲和它（tā）們（men）的排泄物（wù）。現在可能是時候認（rèn）真考慮（lǜ）安裝一些硬木地板，如（rú）果不行（háng），至少確保每周一次強大的全麵吸塵作業。

3. 最小化內飾。

像地（dì）毯一樣，蟎蟲在（zài）紡織品中茁壯成長（zhǎng）。盡量選擇由皮革、木材（cái）、丙烯酸或塑（sù）料製成的家（jiā）具和附件，它們具有平（píng）坦（tǎn）的硬表麵、易於擦拭，不容易繁殖蟎蟲。但是沒有（yǒu）任何紡織品的臥室會缺（quē）少裝飾性和功能性，所以盡量選擇可拆卸的（de）枕頭和墊子，並且你要經常在室外曝曬和拍打它們除塵。

4. 經常更換舊床上用品，並使用（yòng）防過敏罩。

自從您更換枕頭多長時（shí）間了？你的床墊怎麽樣（yàng）？【格瑞戴西】建議每六個月更換一次（cì）您睡覺的枕頭。您的床墊顯（xiǎn）然可（kě）以持續數年，然（rán）後才需要更換（huàn），但您可以通過將其壓在密封的防過敏防護罩中延長兩者的使用壽命，或者清專（zhuān）業的除蟎公司定期為您進行（háng）床墊除蟎。

5. 減少雜亂。

任何有很（hěn）多邊緣、裂（liè）縫或溝槽的東西（xī）都會（huì）讓你更難清理（lǐ），把不需要的小飾物和其他小物品存放在容器和盒子裏。

6. 在（zài）衣櫃裏使用服裝袋。

不要忘了衣櫃，它是臥室（shì）必不可少的（de）一部分。將季節性或不常戴的衣物放入密（mì）封的衣物袋中。鞋子和配件應放（fàng）在（zài）塑料箱、盒子或抽屜裏。

7. 盡量安裝百葉窗，而不是窗簾。

大而笨重的織物窗簾是塵蟎（mǎn）的夢想家園，考慮將它們（men）換成更容易擦拭的木製、金屬或塑料百葉窗。如果您不是百葉窗的粉絲（sī），請選擇可定期清洗的輕質窗簾。

8. 用無紡抹布清潔牆壁、窗戶和鏡子。

沒錯！每年至少兩次，用浸在溫水中的無紡纖維布擦拭牆壁，從上到下移動。平時，還應該更（gèng）多清潔窗戶和鏡子。

9. 修理牆壁或窗戶的任何裂縫。

信（xìn）不信由你，塵埃（āi）可以通（tōng）過最小（xiǎo）的裂縫或洞從戶外進入你的臥室。下一次，當你深入清理（lǐ）你的臥室時，注意你發現任何的裂縫，盡快修補，以防（fáng）止微小的室外顆粒進入內部。

10. 保持濕（shī）度（dù）在正（zhèng）確的（de）水平。

蟎蟲在溫暖潮濕的環境中會（huì）蓬勃發展。根據實驗研究，建議保持室內相對濕度小於50％、以減少粉塵。為此，在炎（yán）炎萬日的夏天（tiān），你應該使用高效的除濕機和空調。

        不幸的是，灰塵隻是其中一種不完全可以預防的事情。但是，如果你實現了（le）上麵的全部或（huò）者大部分技巧，那麽你（nǐ）應該能夠把清潔難度（dù）降低很多，能在大部分時間把灰塵從你的臥（wò）室裏清（qīng）除掉，並且體驗到幹淨空氣帶來的呼吸順暢感。