室內空氣汙染的（de）巨大危害

睡眠與健康的關係，不僅僅是睡得舒不舒（shū）服，也不隻是（shì）生活質（zhì）量問題，更深層的是睡眠對健康的影響。睡眠與健康的關（guān）係（xì）非常密切（qiē），但（dàn）是（shì）認識到這個問題的人還非常有限。在我國，睡眠呼吸暫（zàn）停與（yǔ）多種慢性（xìng）疾病（bìng）關係密切，2014年的分析（xī）表明，睡眠呼吸障礙可增加心血管疾病發病風險（xiǎn）3.45倍，增加腦血管疾病2.85倍，增加致死性心腦血管（guǎn）事件風險2.44倍，增加糖尿病2.5倍（bèi），且與老年癡呆、心律失常和呼吸係統疾病（bìng）等（děng）慢病直接相關。

美國一項研究顯示，室內空氣汙染會加劇睡眠呼吸障礙，特別是（shì）在汙染較重的夏（xià）季，這種情況尤為突出。在考慮了如年齡、性別、是否吸煙和溫（wēn）度等其他與睡眠呼吸障礙有關的因素後（hòu），研究人員（yuán）發（fā）現，裝修汙染會加劇睡眠（mián）呼吸障礙，造（zào）成呼（hū）吸暫停和低氧等現象。

夏季天氣炎熱，空（kōng）氣濕度大。以甲醛、苯為代表的化學汙染物的釋（shì）放速度受到溫度影（yǐng）響，溫度越高，釋放速度越（yuè）快（kuài）。因此，夏季的（de）高溫會加速有（yǒu）毒化學汙染物（wù）的釋放。

甲醛是最常見（jiàn）的室內裝（zhuāng）修汙（wū）染物，由於甲醛的工業用途廣泛，所以常見的裝修材料中經常可見甲醛的身影。比如複合地板中含有甲醛，裝修時使（shǐ）用的人造板（bǎn）中（zhōng）含（hán）有甲醛，裝飾牆壁的牆紙中含有甲醛，木製（zhì）家（jiā）具的保護漆中也含有甲醛。甲醛作為一種有毒（dú）的化學物質，若人體吸入過多，則會引發甲（jiǎ）醛（quán）中毒，輕者咳嗽、頭暈頭痛;重者昏迷、白血病。

木材來自天然本身無毒，不會造成室內空氣（qì）汙染，而其加工時使用尿醛膠（jiāo）粘（zhān）接，而形（xíng）成甲醛的汙染（rǎn）源；尤其棕纖板、密度板、刨花板膠水含量較大含有大量甲醛。

它的主要成分為甲（jiǎ）醛，使用的地方如牆麵基層的膩子膠，粘貼木工（gōng）板使用的白乳膠，粘貼牆紙中的牆紙膠。100平米的居（jū）室使用的膠（jiāo）水在100kg以上，國家標準膠水含量（liàng）為1g/kg，那麽裝修完（wán）後（hòu）居室基（jī）本（běn）有100g甲醛，按照標準換算前三年可能超標3倍以上，幾乎籠罩整個房間使新房成為毒氣室。膠水的汙染才是室內空氣汙染源最大的比例。

因為其含有大量刺鼻的苯，因此人們對它（tā）感知最為強（qiáng）烈；但是由於其揮（huī）發快，所（suǒ）以造成的室（shì）內空氣（qì）汙染隻是短時間內的嗅覺刺激。

塗刷後（hòu）1天內可以揮發（fā）其中的有害物質90%以上。

居（jū）室內的塵蟎主要（yào）孳生於臥室中，多見於（yú）地毯、沙發、被褥、枕頭和不常洗滌的衣服中。另外，空調機也是塵（chén）蟎孳生的好（hǎo）地（dì）方。