衛生——家庭保潔的黃金法（fǎ）則

進入（rù）冬季（jì）以來，不管還是南方還是（shì）北方，患感冒的人非常多（duō），特別是低（dī）幼、兒童和少年（nián），兒童醫院人滿為患。那麽，我們在（zài）公共場合特（tè）別要注意清潔衛生以外，家庭的衛生是我們自身能（néng）控製（zhì）的。

每天，細菌總是做的事是它可以進入每個家（jiā）庭，危害我們的（de）健（jiàn）康。

做（zuò）不到的是你不能阻止它們進入、不能創（chuàng）建一個無菌的家（jiā），但你可以阻止它們的傳播和導致感染。

有針（zhēn）對性的衛生。

了解細菌：

---進入家裏

---在家裏擴散

---找到進入人的身（shēn）體（tǐ）的途徑，造成感染

時間、地點、情況是（shì）細菌的目標要素（sù），什麽時候、在哪裏清理掉細菌是（shì）避免（miǎn）被感染的關鍵。

細菌是如（rú）何進（jìn）入家庭，並擴散使人們生病的呢？

細菌進入（rù）家（jiā）庭是由於人、寵物或生的（de）食（shí）品。

讓你生病，是細菌找到進入你（nǐ）身體的方法，不隻是（shì）在空（kōng）氣中漂浮和通過皮（pí）膚滲透的（de）途徑。這方法取（qǔ）決於（yú）細菌的種類和它引起的疾病，主要的（de）是：

@胃（wèi）腸不適一般是飲料、食品、手（shǒu）通過你的嘴引起（qǐ）的；

@感冒或上呼吸道感染是通過你的嘴、鼻子、眼睛、手或空氣（qì）吸入打噴（pēn）嚏；

@通過手的割破或損壞，或致皮膚（fū）感染的衣物；

任何人都可以通過上麵（miàn）的路線被細菌感染，但有些人表現比其他人更（gèng）脆弱（ruò），如嬰（yīng）兒、老人、年幼的孩子，免疫力低的人群、孕婦等（děng）。

那怎樣阻止（zhǐ）細菌的傳播和致（zhì）病呢？

成功地阻止致（zhì）病細菌是針對（duì）進入（rù）身體途徑的時間和地點拿（ná）捏，或者是它們（men）大量出現的（de）時間，

所以最重要的是：

洗手

@做某些容易讓細菌（jun1）進入身體的事（shì）情之（zhī）前，如準備食物或喂養嬰兒；

@做了有高度汙染的（de）事情之後，如使用洗手間後、清理寵物垃圾後、清理垃圾箱或處理生肉；

重要（yào）的表麵

手和食物是細菌最容易進入身體的方法，

第二個重要的是：

@你準備事物的表麵---如（rú）廚房台（tái）麵和砧板，所以你給（gěi）孩子準備食品之前，確（què）保（bǎo）你的（de）案板是真正的清潔衛生。

@不同（tóng）得（dé）人（rén）用手接觸的表麵，如旋鈕、開關、廁所衝洗控製等；

確保你的衣物也是幹淨的

同樣重（chóng）要的是你清潔的衣物的這些表麵，用一塊布擦拭衣（yī）物，除去織物表麵的細菌。之後擦布不進行清潔細菌會返回任何（hé）清潔的表麵。

遵循同樣的細菌容易進入身體的邏輯，下一（yī）個（gè）重要的（de）是它（tā）們大量出現的地方（fāng）。如（rú）廁所（suǒ）、浴室、水池、毛巾、淋浴（yù）、衣服、家用紡織品等，其次是家居、地麵、牆（qiáng）壁等。

有針對性的衛生是有效的。

這裏減簡述了（le）針對性的衛生（shēng）方法旨在是幫助利用自己的時間和精力、使用清潔產（chǎn）品和材（cái）料（liào）資源獲得最大的好處和最安全的保護。這和戴手套改善持續清潔一樣是一個高度可（kě）持（chí）續的方法。

由於我們的生活方式（shì）不同，當（dāng）然每個（gè）人（rén）的需求使（shǐ）不同的（de），我們的家庭有不同的挑戰。但是在（zài）最大風險的情況下我們可以應用相同的目標原則找到（dào）最好的、最可持續的解決方案。