枕頭巧（qiǎo）除蟎（mǎn），睡眠更安心

現代人睡眠時間短，睡眠質量就更為重要，想睡得（dé）安心，不僅（jǐn）外在環境要搞好，內在問（wèn）題更重要。肉（ròu）眼看（kàn）不見的蟎蟲對人（rén）體危（wēi）害極大，據檢測，枕（zhěn）頭上的蟎蟲竟（jìng）多達6萬隻，太可怕了！趕緊來看看（kàn）枕頭上的蟎蟲該怎麽去除吧。

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除蟎先預防

1、枕頭選擇很重要

預防是關鍵，枕頭是我們（men）每天都要接觸的（de），所以第一步先要選（xuǎn）擇一個好枕頭（tóu），才能（néng）防患於未（wèi）然。對於老年人來說，要（yào）選擇一個軟硬（yìng）適度、清爽透氣、又易於清理的枕頭是關（guān）鍵。

2、臥室清潔要做好

日（rì）常清潔（jié）工作要做好，才能避免（miǎn）蟎（mǎn）蟲的滋生。家中要（yào）經常開窗，通風透氣；打掃衛生（shēng）時候不要留死角；枕皮、床（chuáng）單這些經常與身體接觸的（de）床品要（yào）時長更換，清潔做的好（hǎo），幹幹淨淨的，就不容易滋生蟎蟲。

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安全除蟎小妙招

無論是除蟎劑還是（shì）殺菌劑（jì）都有添加一定的化學成分，對於抵抗力比（bǐ）較弱，呼吸道敏感的（de）老人、小孩來說是一大隱患。因此想要除（chú）蟎（mǎn），可以從自然的角度先去考慮。

1、開水巧用

用開水燙，是健康殺蟎的一種形式。枕皮枕芯清洗幹淨後，用開水燙一燙，能70％的殺死蟎蟲。用開水（shuǐ）浸燙枕芯十分鍾以上，然後（hòu）再用清水投洗幹淨，再置於陽光下暴曬就能100％的殺死蟎蟲啦。

2、高溫除蟎

對於枕頭除蟎，我們大多數家庭都會選擇暴曬，單憑日曬是殺不死蟎（mǎn）蟲的，因為隻有溫度高（gāo）於50度才能將蟎蟲殺死。最方便的（de）辦法就是把車（chē）開到太陽直射的地方，把（bǎ）枕頭放到車裏。夏季車內溫度很容易高於50度，所以很容易殺死蟎蟲。

3、低溫除蟎

低溫除（chú）蟎可以選（xuǎn）擇家裏的冰箱來幫忙，將枕頭用袋子包起來把袋口封好，放入冷凍隔層裏。這樣做的原理是，利用（yòng）低溫殺滅塵蟎，防止微生物繁殖和再生。冰凍24小時後，再拿到太陽底下曬幹就可以啦。

4、花露水（shuǐ）妙用

首先，將吹風機開到熱風，把枕頭的正（zhèng）麵和（hé）反麵都（dōu）吹一遍；然後再噴上（shàng）一些花露水，花露水既能祛除異味，還（hái）能殺死蟎蟲（chóng）；用黑色塑料袋將枕頭包在裏麵，黑色塑料袋吸熱性強，加上密封，再放到太陽下暴（bào）曬。蟎蟲就無蹤（zōng）影（yǐng）啦。

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專業儀器除蟎

這種除蟎方法就利用到高科技了，專業除蟎儀能（néng）產生高達40000赫茲的超聲波，能使蟎蟲偏離生理平衡（héng）位置，有效抑製塵蟎生命（mìng）周期中進食（shí）和繁殖過程，進而減（jiǎn）少空間的塵蟎密度及過敏原。