躲開蟎蟲傷害，被子滅（miè）菌計劃

蟎蟲（chóng）與人的健康（kāng）密切（qiē）相（xiàng）關，作為一種寄生型微小害蟲，它們廣泛存（cún）活於家中，床簡直是它們的福地。用一個顯微鏡（jìng）去觀察我們（men）的被子，你會（huì）看到無數蟎蟲在蠕（rú）動，是人體過敏的主要（yào）因（yīn）素。因此健康睡眠第一（yī）步，從被子除蟎（mǎn）開始。

蟎蟲是一種（zhǒng）0.5㎜大小的微型（xíng）動物，最小的僅僅0.1㎜，因此肉眼無法瞧見。已發現的蟎蟲種類高達5000之多，與人體關係密切的有革蟎、恙蟎、疥蟎、蠕蟎（mǎn）、粉蟎、塵蟎和（hé）蒲蟎（mǎn），它們會用各種（zhǒng）手段損害人體健康。今天我（wǒ）們要講的，是與被子密切相關的蟎蟲——塵蟎。

塵（chén）蟎最愛吃人體（tǐ）掉落的皮屑、食物殘渣及微生（shēng）物，所以它們喜歡藏在（zài）與人體親密接（jiē）觸的床上。當塵蟎的數量平（píng）衡打破，便會引發過敏性鼻炎、哮喘、皮炎等健康問題，對健康損（sǔn）害極大，需要我們想辦法解決。

世界上（shàng）無限（xiàn）種共生細（xì）菌，為何（hé）蟎（mǎn）蟲會對人體（tǐ）健康有如此（cǐ）大破壞力？這是因為塵蟎（mǎn）體內有一種消化人體皮屑（xiè）的酶，這種酶在塵蟎（mǎn）屍體、卵、糞便中皆存在，與人體接觸時，這種酶會（huì）滲（shèn）過表皮或借助呼吸道進入人體，如果你的抗體對這種酶（méi）反應激烈，你就會出現“皮膚過敏（mǐn）、呼（hū）吸道（dào）疾（jí）病”。

這（zhè）裏科普一個小常識，人體麵部也會感染（rǎn）蟎蟲，名叫“蠕形蟎”，寄（jì）生在鼻子、臉頰這些油（yóu）脂豐富的區域，形（xíng）成毛孔堵塞擴（kuò）張，進而引發痘痘、痤瘡等肌膚問題。當你的肌膚出現問題，也（yě）要考慮是不是蟎蟲造成的哦。

蟎（mǎn）蟲最（zuì）理想的寄居地，就是經常有皮屑掉落又冬（dōng）暖夏涼的（de）地方，所以它們喜歡藏在床墊（diàn）、被窩和枕頭（tóu）裏。

勤曬勤（qín）拍殺蟎蟲

利用太陽曬死蟎蟲，是最傳統的（de）除（chú）蟎方法，實際上並沒（méi）有科學理論證明太陽一定能曬死蟎蟲。但（dàn）常將（jiāng）被子搬出去曬曬，是很健康的生活技巧，奈何並非每個家庭都有（yǒu）地方曬被子。建議買一（yī）個可折疊的晾衣架，太陽好的時候（hòu），擺在陽（yáng）台上曬一曬，不使用時折起來就好，省空間又超實用（yòng），曬大衣、羽絨服也很方便。

為了達到更好（hǎo）的殺菌效果，可以在曬被子前噴一點防蟎噴霧，物（wù）理高溫、化學藥劑聯合行動，殺蟎效（xiào）果（guǒ）更出（chū）眾。曬完之後（hòu）一定要用（yòng）力拍打（dǎ），否則你就要（yào）和一堆蟎蟲屍（shī）體共（gòng）眠了。且（qiě）蟎蟲屍體也會損害你的健康，用力拍打（dǎ）後更安心。

日常生活中（zhōng），應當注意身體保養，減少或杜絕（jué）皮屑掉（diào）落。其次注意四件套的更換，最好（hǎo）是兩（liǎng）周更換一次床品，一個月暴曬一次被子。否則你用盡除蟎方法，蟎蟲依舊生龍活虎。

上海地區專業家居除蟎公司【格瑞戴西】提（tí）醒大家，家居除（chú）蟎除了被子、床褥、枕頭要經常換洗、勤曬、真空吸蟎之外，更不能忽視定期（3-4個月）對家中床墊、地毯、窗簾的深度清洗和除蟎，因為後者這些家居物件處理（lǐ）難度（dù）很大，最好請（qǐng）專業的家居除蟎技（jì）師上門服務。

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